决定健康的365个细节

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出版者:吉林科学技术出版社
作者:纪康宝
出品人:
页数:365
译者:
出版时间:2006-8
价格:19.8
装帧:平装
isbn号码:9787538432244
丛书系列:
图书标签:
  • 健康生活
  • 健康饮食
  • 养生
  • 习惯养成
  • 细节决定成败
  • 健康管理
  • 身心健康
  • 预防保健
  • 生活方式
  • 健康知识
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具体描述

本书从生活中容易被忽视,或者不被重视的细节入手,向您科学地讲述与日常生活密切相关,却又容易被忽视的健康问题。从日常习惯、营养饮食、睡眠健康、家居装饰等十二个方面,面面俱到地为您排忧解难。我的健康我做主。从今天开始,改变那些损害健康的行为吧!365天,我们每天为您提醒一个影响健康的小细节,让健康每天与您相伴!

尘封的记忆:一座失落古城的浮世绘 作者: 艾德里安·维克多 (Adrian Victor) 出版社: 塞壬之歌出版社 (The Siren’s Song Press) 页数: 850 页 装帧: 精装,附带手绘地图与考古手稿复刻插页 导言:风沙下的低语 《尘封的记忆:一座失落古城的浮世绘》并非一部标准的历史著作,它更像是一场跨越时空的深入对话。本书的主角,是位于阿塔卡马沙漠腹地,曾被誉为“太阳之城”的卡拉克斯(Kalax)。这座城市在公元前五世纪神秘覆灭,其文明的细节,包括其独特的社会结构、精密的历法系统以及令人惊叹的冶金技术,至今仍是考古学界最大的谜团之一。 维克多,一位以其执着和近乎偏执的研究风格著称的独立考古学家,耗费三十年光阴,深入那些被遗忘的文献和被黄沙掩埋的遗址。他摒弃了基于零星碎片推测的主流理论,选择了一条更为艰辛的道路——重建“卡拉克斯人”的日常生活切片。本书的叙事结构模仿了考古挖掘的层次,从地表最浅层的碎片信息,逐步深入到城市核心区域的发掘报告与社会哲学思考。 第一部:沙砾中的几何学——城市的骨架与脉络 本书的第一部分,着重于卡拉克斯的物质遗存与城市规划。维克多通过对残存的引水系统和宏伟的祭祀中心的精确测绘,揭示了这座沙漠之城惊人的工程学成就。他挑战了过去认为卡拉克斯文明是受外来影响的观点,坚称其水利技术是本土独立发展的奇迹。 核心议题: “生命之源”系统: 详细解析了卡拉克斯如何利用地下含水层的微小波动,通过一系列被称为“星辰之井”的垂直隧道网络,将数百万加仑的水资源精确分配到城市生活的每一个角落。作者甚至推测,这种对水的依赖,深刻塑造了他们的宗教信仰和政治权力结构。 阶梯式居住区: 卡拉克斯的建筑风格以其独特的“向内收缩”设计著称。维克多通过对出土陶片上描绘的建筑草图进行分析,重建了三层阶梯式住宅的内部布局,揭示了家族血缘关系如何通过物理空间得到体现。 时间的度量: 重点描述了卡拉克斯的历法——“永恒之轮”。与已知文明的太阳或月亮崇拜不同,卡拉克斯的历法似乎与地下水位的周期性变化同步,暗示着他们对“永恒循环”有着独特的理解。 第二部:熔炉与织物——日常生活的微观世界 如果说第一部是关于宏伟的结构,那么第二部则潜入那些被时间冲刷得几近磨损的日常物件中。维克多通过对出土的陶器、工具和纺织品残骸的纤维分析,试图拼凑出普通卡拉克斯人的精神图景。 深入的细节展示: “灰烬面包”的秘密: 考古学家发现的大量碳化食物残渣,经过现代化学分析,揭示了卡拉克斯人主食的制作工艺。他们使用一种特殊的耐热粘土制作模具,在极低温度下烘烤谷物,以最大限度地保留水分——这是一种在极端干旱环境下生存的智慧体现。 色彩的语言: 卡拉克斯的纺织品染料极为丰富,但其使用并非随心所欲。维克多通过对数十件保存相对完好的布料进行光谱分析,绘制出了一幅“色彩社会等级图”。例如,一种罕见的靛蓝色,只出现在祭司和统治阶层的服饰上,其提炼过程极其复杂,暗示着染料的来源可能涉及远距离贸易。 孩童的玩具与教育: 在一处被掩埋的社区中心遗址,发现了大量几何形状的石制积木和未完成的雕刻品。这些发现让维克多推断,卡拉克斯的早期教育极度强调空间感和数学逻辑的启蒙,而非单纯的宗教教义灌输。 第三部:无声的哲学——遗留的文本与信仰的坍塌 本书最引人入胜的部分,在于对卡拉克斯宗教信仰体系的重建。由于缺乏完整的书写系统,维克多不得不依赖于宗教仪式的场所布局和少量刻在黑曜石板上的符号。 “双重神祇”理论: 维克多提出,卡拉克斯人崇拜一对相互依存的神祇:代表“可见之光”与代表“不可见之潮”。这种二元对立并非善恶之争,而是关于“存在与潜能”的辩证关系。书中详细比较了祭坛的朝向与黄昏时的日影角度,证明了这种信仰与天文观测的紧密结合。 “记忆的重量”: 在城市边缘的墓地中,发现了一种独特的陪葬习俗。死者身边放置的并非财富,而是精心打磨的、形状各异的“空心石球”。这些球体内部没有填充物,其意义成谜。维克多大胆推测,这些空石球象征着逝者所承载的、未曾言说的生命经验——一种对“沉默的知识”的尊重。 文明的终结之谜: 维克多没有提供一个确切的毁灭日期,而是侧重于灾难发生前夕的社会“静默”。他指出,在考古学记录的最后阶段,城市的公共建筑活动和大型工程突然停止,取而代之的是大量小型、私密的挖掘和建造活动。这表明,在面对无法逆转的危机时,卡拉克斯社会选择了“收缩”而非“抵抗”,最终在集体性的内耗中走向了沉寂。 结语:时间的回响 《尘封的记忆》的最终价值,不在于提供一个关于卡拉克斯如何灭亡的简单答案,而在于它提供了一种审视人类文明脆弱性的全新视角。维克多用他三十年的心血证明,一个高度复杂的社会,其崩塌往往不是源于宏大的战争或瘟疫,而是源于无数个微小、被忽视的细节——对环境变化的适应失效、内部沟通的缓慢退化,以及最终,对集体记忆的保护无力。 本书是献给那些相信历史深藏于最微小尘埃中的读者,它要求我们放慢脚步,去倾听那些被沙子覆盖的、关于生存与遗忘的低语。阅读此书,就像亲手拂去历史的灰尘,感受一个伟大文明最后的心跳。 读者对象: 考古学爱好者、古代文明研究者、文化人类学家,以及所有对人类生存哲学和非主流历史叙事感兴趣的严肃读者。 推荐理由: 本书以严谨的考古证据为基石,辅以大胆而富有同理心的推测,成功地将一个失落文明从冰冷的遗址还原为有血有肉的社会图景,其叙事深度和细节的丰富性,在同类题材中罕有匹敌。

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