如何帮助多动的孩子 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:新世界出版社

作者:艾伦·特雷恩

出品人:

页数:242

译者:

出版时间:2006-10

价格:22.00元

装帧:

isbn号码:9787802281745

丛书系列:

图书标签:

• ADHD
• 多动症
• 儿童教育
• 行为管理
• 亲子关系
• 专注力
• 学习障碍
• 心理健康
• 家庭教育
• 特殊教育
• 儿童发展

《静待花开：理解与陪伴孩子的成长节奏》 序言 每个孩子都是一粒等待发芽的种子，他们有着各自的生长轨迹，需要适宜的土壤、阳光和雨露。然而，在快节奏的现代生活中，我们常常不自觉地将孩子与“标准”对标，忽略了他们内在的生命节奏。有些孩子，他们的“花期”似乎来得晚一些，他们的“生长姿态”与众不同，这并非意味着他们的价值打了折扣，而是他们的生命有着独特的韵律。 本书并非是一本诊断手册，更不是一本“如何纠正”的指南。它是一份献给所有家长、教育者以及任何关心孩子成长的人的心灵地图，它邀请我们放慢脚步，重新审视孩子眼中闪烁的世界，倾听他们尚未说出口的需求。我们将一起探索，如何在纷繁复杂的生活中，为孩子们创造一个能够让他们舒展身心、安然成长的空间。 第一章：看见孩子的“不一样”—— 重新定义“正常” 我们常常用外在的、普遍的“标准”来衡量孩子，比如坐立不安、注意力不集中、冲动行事。但这些行为在不同的情境下，可能有着不同的解读。一个充满好奇心的孩子，可能会因为对新事物充满探索欲而显得“停不下来”；一个思维活跃的孩子，可能会因为想法跳跃而显得“难以捕捉”。 理解孩子的“不一样”，首先需要我们放下预设的框架，用一种更加开放、包容的心态去观察。这意味着我们要看到行为背后的动机，而不是仅仅停留在表面的现象。一个孩子反复做某件事情，可能是他在试图理解事物的规律；一个孩子不按时完成任务，可能是他在以自己的方式安排优先级。 我们还需要认识到，每个孩子都拥有自己独特的气质和优势。有些孩子天生外向活泼，精力充沛，他们需要的是释放能量的出口；有些孩子内敛沉静，心思细腻，他们需要的是被理解和支持的空间。将这些“不一样”视为珍贵的个体特征，而不是需要“矫正”的缺陷，是本书出发的第一步。 第二章：土壤的滋养—— 营造安心的成长环境 孩子的成长，离不开一个稳定、安全、充满爱的环境。这种环境，就像滋养种子生长的土壤，它的品质直接影响着孩子的心灵健康和自我认知。 情绪的港湾： 父母是孩子最坚实的后盾。当孩子感受到挫败、沮丧或愤怒时，他们需要的是一个能够让他们倾诉、被理解、不被评判的情绪港湾。学会倾听，用 empaty（同情心，设身处地理解）的态度去回应孩子的感受，而不是立刻给出建议或批评。让他们知道，无论发生什么，你都在这里。 规则的边界与灵活： 规则是成长的基石，它能帮助孩子建立秩序感和自我约束能力。但这些规则不应是僵化的、压抑的。在规则的制定上，要考虑到孩子的年龄和发展特点，并尽可能让孩子参与其中。同时，也要允许规则的适度灵活，理解孩子在特定情况下的特殊需求。例如，当孩子对某项活动表现出极大的热情时，是否可以暂时调整一下完成其他任务的时间？ 感官的和谐： 孩子感知世界，是通过他们的感官。一个过于刺激或混乱的感官环境，可能会让孩子感到焦虑不安。反之，一个能够提供丰富、但不过度刺激的感官体验的环境，则能帮助孩子更好地调节情绪，专注于当下。这包括但不限于：柔和的灯光、舒适的衣物、悦耳的音乐、干净整洁的空间。 空间的自由与界限： 孩子需要一定的自由空间来探索和活动，但同时也需要清晰的界限来保护他们。为孩子提供一个既安全又能让他们尽情玩耍的空间，鼓励他们去尝试，去体验，去犯错。 第三章：阳光的普照—— 激发内在的潜能 每个孩子都拥有一颗闪耀的星辰——他们的内在潜能。这份潜能，需要我们用心去发现，用恰当的方式去引导和激发。 兴趣的火种： 兴趣是最好的老师。与其强迫孩子学习他们不感兴趣的东西，不如去发现他们真正热爱的事物。当孩子对某件事物充满热情时，他们会主动投入，学习效率也会事半功倍。观察孩子在做什么事情时会“乐在其中”，即使是看起来“无聊”的重复性游戏，也可能蕴藏着他们对某种规律或细节的探索。 专注的艺术： 专注力并非一蹴而就，它需要循序渐进的培养。与其追求长时间的“一动不动”，不如从短时间、小目标的专注开始。利用孩子的兴趣点，设计一些能够吸引他们注意力的活动，例如拼图、搭建模型、绘画、科学小实验等。在过程中，鼓励他们完成任务，给予积极的反馈，帮助他们逐渐延长专注的时间。 运动的活力： 身体的运动与大脑的发育密切相关。对于一些精力充沛的孩子来说，充足的体育活动是他们释放能量、调节情绪、提升专注力的重要途径。鼓励孩子多进行户外活动，参与体育运动，这不仅能强健体魄，还能让他们在运动中学会合作、竞争和遵守规则。 创造的土壤： 鼓励孩子发挥想象力，让他们有自由表达的空间。不评判他们的作品，而是肯定他们的创意和努力。无论是绘画、写作、手工还是角色扮演，都是孩子表达内心世界、发展创造力的重要方式。 第四章：雨露的滋润—— 沟通与理解的桥梁 有效的沟通是建立亲密关系的基石，也是理解孩子内心世界的窗口。 倾听的智慧： 倾听不仅仅是用耳朵在听，更是用心在感受。当孩子说话时，放下手中的事情，用眼神、用表情、用语言回应他们。尝试去理解他们话语背后的情感和需求，而不是急于给出自己的答案。 积极的反馈： 肯定孩子的努力，赞美他们的进步，即使是很小的进步。积极的反馈能够增强孩子的自信心和内在动力。例如，当孩子尝试完成一项任务但未能完全成功时，可以肯定他们的付出和尝试，并引导他们思考下一步可以如何做得更好。 引导而非控制： 很多时候，孩子的不当行为是由于缺乏经验或情绪管理能力。这时，我们应该扮演引导者的角色，而不是控制者。用平和的语气，清晰地解释行为的后果，并引导他们找到更恰当的解决方案。 情绪的共舞： 孩子的情绪是真实的，也是需要被接纳的。当孩子出现强烈的情绪时，不要压抑或否定，而是帮助他们识别和表达。例如，当孩子生气时，可以问：“你为什么这么生气？是玩具被拿走了吗？” 帮助他们学会用语言描述自己的情绪。 第五章：静待花开—— 陪伴的真谛 陪伴，不是形影不离的监视，也不是事事代办的包办，而是用心看见，用爱支持。 看见孩子的节奏： 每个孩子的成长都有自己的步伐，就像花朵有自己的花期。有些孩子可能在某些方面发展得稍显缓慢，但这不代表他们不够优秀。重要的是，我们要尊重并等待他们的节奏，给予他们足够的时间和空间去发展。 支持而非催促： 很多时候，我们对孩子的担忧，源于对未来的焦虑。这种焦虑，常常会转化为对孩子的催促和压力。但过度的催促，反而会扼杀孩子的学习兴趣和内在动力。给予孩子支持，让他们知道你在背后默默地鼓励着他们。 相信孩子的可能性： 相信孩子内在的力量，相信他们有能力去克服困难，去学习成长。这份信任，会成为孩子前进的最大动力。当我们不再过度担忧，而是选择相信，孩子反而会展现出我们意想不到的惊喜。 成长的同行者： 成为孩子成长的同行者，意味着我们也要在这个过程中不断学习和成长。观察孩子的变化，反思自己的教育方式，与孩子一起探索世界，共同经历生活的点点滴滴。 结语 孩子是上天赐予我们最珍贵的礼物，他们的成长是一场充满惊喜的旅程。在这个旅程中，我们扮演着引路人、守护者和陪伴者的角色。让我们放下焦虑，卸下评判，用一颗柔软而坚定的心，去拥抱孩子独一无二的生命节奏，静待属于他们自己的那朵花，在最恰当的时刻，绚烂绽放。 本书希望传递的，不仅仅是一种方法，更是一种心境。一种看见孩子真实面貌的心境，一种相信孩子内在力量的心境，一种愿意与孩子一同成长的心境。让我们一起，为孩子们营造一个充满理解、支持和爱的成长空间，让他们能够安心地做自己，勇敢地去探索，最终成为那个最闪耀的自己。

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这本书简直是为我们这些在“动感”世界里摸爬滚打的家长们量身定做的指南！我得说，当我拿起这本书的时候，心里其实是带着一丝忐忑和怀疑的。毕竟市面上关于育儿的书籍多如牛毛，真正能让人眼前一亮、并且提供切实可行方法的实在太少了。但《如何帮助多动的孩子》这本书，从翻开第一页开始，就展现出一种不同寻常的扎实感和同理心。它没有那种空洞的理论说教，而是像一个经验丰富的邻家阿姨，用她温暖而坚定的声音告诉你：“别担心，我们一步一步来。” 这本书的结构设计非常巧妙，它不是一味地强调“纠正”孩子，反而将焦点放在了“理解”和“赋能”上。我特别喜欢其中关于环境创设的部分，作者详细分析了如何通过调整家里的物理空间和日常作息，来帮助孩子建立内在的秩序感。比如，书中提到的小小的“感官角落”的设置，以及不同时间段的“高强度活动”与“低强度专注任务”的穿插安排，这些都是我以前从未系统思考过的。我尝试应用了书中关于“视觉化日程表”的建议，天哪，效果立竿见影！孩子不再因为不知道接下来要做什么而产生焦虑，那种因为失控感引发的冲动行为明显减少了。作者的语言平实却充满力量，读起来完全没有压力，反而像是在进行一场深入的自我对话，让我重新审视了自己作为父母的反应模式。这本书真正做到了把复杂的行为科学，转化成厨房餐桌旁就能执行的具体操作。

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这本书的深度远远超出了我对一本育儿工具书的预期，它更像是一本关于人际沟通和情绪管理的教科书，只不过主角恰好是处于“高能耗”状态的孩子。我尤其赞赏其中关于“积极倾听”和“非暴力沟通”的实践环节。作者没有敷衍地告诉你“多听少说”，而是给出了具体的句式和场景模拟。比如，当孩子因为一点小事就爆发激烈情绪时，书里教我们如何使用“我观察到……，我感觉……，我需要……”这样的句式来表达自己的需求，而不是直接陷入指责和命令的循环。这对我来说是醍醐灌顶的。我发现，很多时候孩子的“多动”行为，其实是他们表达被忽略、需求未被满足的一种笨拙方式。 这本书的高明之处在于，它把“多动”视为一种“能量流向问题”，而不是一种“性格缺陷”。它鼓励家长从孩子的优势视角去看待问题。书中提到了如何将孩子旺盛的精力和探索欲导向建设性的活动，比如组织“小型探险任务”或者参与需要快速反应的体育活动。我试着按照书中的建议，把每周的家庭活动变成了“主题式探索”，孩子反而对这些任务表现出了前所未有的专注度。这本书的价值在于，它解放了家长，让我们不再把精力消耗在永无止境的拉锯战中，而是学会了如何与孩子的这种独特能量共舞。它需要的不是“镇压”，而是“引导”。

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阅读这本书的体验，就像是终于找到了一个能与我进行深度对话的伙伴。我不是那种喜欢被“告知”该怎么做的父母，我更需要的是理解“为什么”要这么做，以及背后的原理是什么。这本书在这方面做得非常出色，它没有回避儿童发展心理学上的专业概念，但却用极其通俗易懂的语言将它们解释清楚。比如，关于前额叶皮层发展和冲动控制力的关系，作者用了一个非常形象的比喻，让我瞬间明白了为什么学龄前的孩子总是“管不住自己的手和嘴”。 更让我感到欣慰的是，这本书非常强调家庭中其他成员的角色，特别是父亲和祖辈的支持系统。作者清晰地指出了，当整个家庭都采用一套统一的、充满理解的沟通策略时，孩子才能获得最大的安全感和进步空间。我发现，在阅读过程中，我不仅仅是学会了如何应对孩子的问题，更重要的是，我学会了如何更好地与伴侣沟通我们的育儿理念，避免因为育儿分歧而产生的家庭内部摩擦。这本书带来的改变是系统性的，它提升了整个家庭的“情绪智商”。读完后，我感觉手里握着的不是一堆技巧，而是一套完整的“家庭协作手册”。

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如果要用一个词来形容这本书给我的感受，那就是“赋权”。它不是那种告诉你“照做就行”的武断手册，而是一本邀请你加入到深度思考中的“伙伴”。书中对“奖励机制”的探讨尤其深刻。它清晰地区分了外在奖励和内在动机的培养。作者警告我们，过度依赖外部物质奖励可能会扼杀孩子天生的好奇心和成就感，这一点对于我们这个时代热衷于用零食和玩具作为“贿赂”的家庭来说，是一个必要的警钟。 书中提供了一套“动机升级阶梯”，从最初的外部引导，逐步过渡到基于兴趣和价值的自我驱动。我开始有意识地减少对口头表扬的依赖，转而关注孩子努力的过程和他们自己从中获得的乐趣。这种转变是缓慢而微妙的，但长期来看，我看到孩子在面对挑战时，眼神中多了一份“我想试试看”的韧性，而不是“你能给我什么”的功利心。这本书的结构严谨，论证充分，但读起来却一点都不枯燥，因为它始终围绕着一个核心命题：如何帮助一个独特而鲜活的生命，找到属于自己的节奏和力量。这是一本值得反复阅读、并随着孩子成长阶段不断回味的宝典。

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这本书的笔触非常细腻和人性化，充满了对孩子真实处境的理解和尊重。它没有给我们描绘一个“完美育儿”的童话，而是坦诚地展示了在育儿的艰难时刻，家长也可能感到挫败、疲惫甚至愤怒。书中有一章节专门讨论了“父母的自我关怀”，这一点让我深受触动。很多育儿书往往只关注孩子，却忽略了疲惫不堪的父母才是家庭系统的“地基”。作者提醒我们，只有父母先把自己照顾好，才能有足够的耐心和能量去支持孩子。 我特别喜欢作者在阐述“后果自然发生”原则时所采用的案例。这些案例不是那种教科书式的、非黑即白的简单场景，而是充满生活气息的、让人感同身受的日常冲突。通过这些真实的“翻车”经历，作者引导我们思考，什么才是真正有效的“后果”，而不是惩罚。她强调，有效的后果必须与行为相关联，并且是孩子能够承受的范围内的学习机会。这种务实和不苛责的态度，让我作为读者感到被接纳，从而更愿意去尝试那些听起来有点“反直觉”的教育方法。这本书真的帮我卸下了很多不必要的道德包袱。

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作为直译本，尽管本书的作者写作思路很清晰，给出的方案也很具指导性，但其谈的现象和解决方法与我国的实际相去甚远，不是很有指导性。

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作为直译本，尽管本书的作者写作思路很清晰，给出的方案也很具指导性，但其谈的现象和解决方法与我国的实际相去甚远，不是很有指导性。

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作为直译本，尽管本书的作者写作思路很清晰，给出的方案也很具指导性，但其谈的现象和解决方法与我国的实际相去甚远，不是很有指导性。

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作为直译本，尽管本书的作者写作思路很清晰，给出的方案也很具指导性，但其谈的现象和解决方法与我国的实际相去甚远，不是很有指导性。