具体描述
道家的养生，是在天人合一的生命原则中顺应天地；道家的养生，是在返朴归真的生活态度中亲近自然；道家的养生，是在清净无为的精神境界中融人世俗；道家的养生，是在长生不老的终极追求中珍爱生命。《道教养生:道教养生实用宝典》将告诉您如何利用道家的各种养生方法治病祛病、修性与修命……可谓是求健康、求益寿的最佳指引。
作者简介
目录信息
读后感
内容让我想起来过去做的报纸剪贴本。而且编排较乱。内容则是采撷自各个杂志和养生类书籍，既无实践，亦无例证，人云我抄，人写我贴，而已。 当作一般的资料集来看，也不怎么样。
评分内容让我想起来过去做的报纸剪贴本。而且编排较乱。内容则是采撷自各个杂志和养生类书籍，既无实践，亦无例证，人云我抄，人写我贴，而已。 当作一般的资料集来看，也不怎么样。
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用户评价
我必须承认，《道教养生》这本书，彻底颠覆了我对“养生”的认知。在此之前，我总以为养生就是一些复杂的养生操，或者是一些昂贵的滋补品。然而，这本书却用一种非常朴实而深刻的方式，向我展示了道家养生的精髓。它从“道”的本源出发，将养生与我们的日常生活、情感状态、乃至宇宙的运行规律都巧妙地融合在一起。我特别欣赏书中关于“心无挂碍”的论述，它让我意识到，很多身体的不适，其实都源于内心的烦恼和执着。通过学习书中介绍的静心方法，我开始尝试去清理自己纷繁的思绪，去寻找内心的平静。这种平静，并非是麻木，而是一种清明和觉知。我发现，当内心变得宁静时，身体的许多小毛病也随之消失了。书中对于“食养”的见解也让我耳目一新。它不是教你吃什么“圣品”，而是强调食物的本味，以及如何根据季节和身体状况来选择合适的食物。我开始尝试着去品味食物的原味，去感受它们带给我的滋养。这本书的语言风格非常迷人，既有古朴的道家韵味，又不失现代的细腻和通俗，读起来让人感到一种久违的亲切和共鸣。它让我觉得，养生不再是一件遥不可及的事情，而是可以融入到我生活的点点滴滴之中。它让我看到，生命的健康，源于内在的和谐与平衡。
评分《道教养生》这本书，就像一位智慧的长者，在喧嚣的都市中，为我指引了一条回归生命本源的道路。我一直对传统的养生之道抱有浓厚的兴趣，但市面上的一些书籍，要么过于理论化，要么过于浅显，都无法真正触及我内心深处的渴望。直到我遇到了这本书，我才感觉到，我找到了那个一直在寻找的答案。它并非是教你如何“对抗”衰老，而是一种顺应自然，与生命和谐共处的方式。我尤其喜欢书中对于“天人合一”的论述，它让我明白，人类并非是独立的个体，而是与自然万物紧密相连的。通过调整自己的生活方式，去适应自然的节律，我们才能获得真正的健康与平衡。书中对于“精气神”的论述也让我受益匪浅。它将这三个看似抽象的概念，与我们的日常行为、情绪变化、乃至身体健康紧密地联系在一起。我尝试着去练习书中介绍的一些简单导引术，去感受气息在身体内的流动，我惊喜地发现，我的身体变得更加舒展，精神也变得更加饱满。这本书的语言风格非常独特，既有古朴的道家韵味，又不乏现代的通俗易懂，读起来让人感到一种久违的亲切和共鸣。它让我觉得，养生不仅仅是为了身体的健康，更是为了心灵的宁静与智慧的增长。
评分在翻阅《道教养生》这本书之前，我对于“养生”这个词的理解，更多地停留在一些表面的方法论上，比如如何饮食，如何运动，如何避免疾病。然而，这本书却为我打开了一个全新的视角，让我看到了养生的深层含义，它不仅仅是身体的健康，更是精神的充盈和心灵的宁静。书中对“道”的阐释，并非是高高在上的哲学理论，而是渗透在生活的点点滴滴之中。我尤其欣赏书中关于“返璞归真”的理念，它引导我去放下那些不必要的执念和欲望，去回归生命最本真的状态。我开始反思自己过去的一些生活习惯，比如过度追求物质的满足，忽略了内心的需求，结果导致身心俱疲。这本书让我明白，真正的幸福，源于内心的平和与知足。书中对于“精气神”的论述，也让我受益匪浅。它将这三个看似抽象的概念，与我们的日常行为、情绪变化、以及身体健康紧密地联系在一起。我尝试着去练习书中介绍的一些静心方法，去感受气息在身体内的运行，我惊喜地发现，我的思绪变得更加清晰，身体也变得更加轻松。这本书的语言风格非常优美，既有古朴的道家韵味，又不乏现代的细腻和通俗，读起来让人感到一种深刻的共鸣。它让我觉得，养生不仅仅是为了活得更久，更是为了活得更有质量，活得更自在。
评分这本书的出现，简直就像在喧嚣的尘世中，为我这颗疲惫的心找到了一处静谧的港湾。我一直对传统的养生之道充满了好奇，但市面上的一些书籍要么过于晦涩难懂，要么流于形式，无法真正触及我内心深处的渴望。直到翻开《道教养生》，我才发现，原来古老的智慧可以如此贴近生活，如此充满力量。它没有那些虚头巴脑的理论，而是从最根本的“道”出发，娓娓道来。我特别喜欢其中关于“顺应自然”的阐述，这不仅仅是一种生活方式，更是一种人生态度。我们常常被现代社会的快节奏所裹挟，忘记了自然的节律，也忽略了身体最深层的需求。这本书就像一位慈祥的长者，轻声提醒我，停下来，感受风的吹拂，听听雨的声音，品味食物的本味。它引导我去观察身体的信号，去理解那些细微的不适背后可能隐藏的深层原因，而不是简单地用药丸或疗法去压制。我开始尝试书中提到的吐纳之法，起初觉得有些生疏，但随着练习的深入，我能真切地感受到身体的能量在流动，那种舒展和放松是前所未有的。它让我明白，养生并非刻意的“对抗”衰老，而是与生命本身和谐共处，让身体和心灵都回归到最自然、最健康的状态。这本书的语言风格也非常吸引人，既有古朴的韵味，又不失现代的通俗易懂，读起来就像在和一位充满智慧的朋友聊天，让人不自觉地沉浸其中，受益匪浅。它让我对“健康”有了更深刻的理解，不再仅仅是生理上的无病无痛，更是一种精神上的宁静与充盈。
评分初次拿到《道教养生》这本书，我并没有抱有太高的期待，因为我阅读过太多关于养生的书籍，大多内容雷同，缺乏新意。然而，这本书却给了我一个巨大的惊喜。它以一种非常独特和深刻的方式，将道家思想与养生实践融为一体，让我对养生有了全新的认识。书中对于“道”的阐释，并非是高高在上的哲学概念，而是深入到我们生活的每一个细节。我尤其对书中关于“静”的论述印象深刻。在当下这个信息爆炸、节奏飞快的时代，我们很少有机会真正地静下来，倾听自己内心的声音。这本书却鼓励我们去寻找内心的宁静，通过冥想、静坐等方式，来平复躁动的心绪。我尝试着按照书中的方法去做，起初有些不适应，但渐渐地，我发现我的思绪变得更加清晰，焦虑感也大大减轻。书中还详细介绍了道家对于饮食、睡眠、运动等方面的养生之道，这些都并非是刻板的教条，而是充满智慧的指导。它让我明白，养生并非是与疾病的抗争，而是与身体和自然的和谐共处。这本书的语言风格非常优美，既有古韵，又不失现代的流畅，读起来让人心旷神怡。它让我感到，仿佛置身于一座古老的道观，聆听智者的教诲。它不仅仅是一本养生指南，更是一本能够启迪心灵的书籍。它让我重新审视自己的生活方式，去追求一种更加健康、更加有意义的人生。
评分《道教养生》这本书，与其说是一本养生书籍，不如说是一份送给疲惫灵魂的礼物。我长期以来被现代社会的种种压力所困扰，身体和精神都感到一种难以言喻的空虚和疲惫。市面上的一些养生方法，要么过于复杂，要么治标不治本，让我觉得它们离我的生活太遥远。然而，当我翻开这本书，我立刻被它所散发出的那种平和、宁静的气息所吸引。它并没有一上来就给你灌输各种养生理论，而是从最根本的“道”开始，引导你去感受生命本身的韵律。我特别喜欢书中关于“心斋”的论述，它让我意识到，很多身体的不适，其实都源于内心的躁动和不安。通过学习书中介绍的静心方法，我开始尝试去清理自己纷繁的思绪，去寻找内心的平静。这种平静，并非是麻木，而是一种清明和觉知。我发现，当内心变得宁静时，身体的许多小毛病也随之消失了。书中对“食养”的见解也让我耳目一新。它不是教你吃什么“圣品”，而是强调食物的本味，以及如何根据季节和身体状况来选择合适的食物。我开始尝试着去品味食物的原味，去感受它们带给我的滋养。这本书的语言风格非常独特，既有古朴的韵味，又不失现代的通俗易懂，读起来让人感到亲切而温暖。它让我觉得，养生不再是一件遥不可及的事情，而是可以融入到我生活的点点滴滴之中。它让我看到，生命的健康，源于内在的和谐与平衡。
评分《道教养生》这本书，简直就像是为我量身定做的。我一直对中国的传统文化，尤其是道家思想，抱有浓厚的兴趣，总觉得其中蕴藏着关于生命奥秘的答案。然而，在阅读了市面上一些关于道家养生的书籍后，我常常感到有些晦涩难懂，或者内容过于零散，难以形成系统的认识。直到我发现了这本《道教养生》，我才感觉我找到了那个我一直渴望的宝藏。它没有那些故弄玄玄的理论，而是从最朴实的“道”出发，将深奥的哲学思想融入到我们日常的衣食住行之中。我尤其喜欢书中关于“顺应自然”的阐释，这是一种非常重要的生活哲学，也是一种高级的养生智慧。我们常常因为违背自然规律而导致身心失衡，而这本书则引导我们去倾听身体的声音，去感受自然的节律，去与万物和谐共处。书中对于“精气神”的论述也让我受益匪浅。它不仅仅是概念的堆砌，而是通过生动形象的比喻，让我们理解了这三者之间的相互依存和转化。我开始尝试着去调整自己的作息，去注意自己的情绪变化，去感受身体的能量流动。我惊喜地发现，我的身体变得更加健康，精神也更加充盈。这本书的语言风格非常独特，既有古朴的道家韵味，又不乏现代的通俗易懂，读起来让人感到一种久违的亲切和共鸣。它让我觉得，养生不再是一件痛苦的事情，而是一种回归自然，与生命同行的美好体验。
评分坦白说，《道教养生》这本书，在我手中翻阅的那一刻，就注定了我将要开启一段与众不同的阅读旅程。我曾对市面上那些充斥着各种“速成秘诀”和“神奇疗法”的养生书籍感到厌倦，它们往往忽略了养生的根本，只停留于表面的技巧。而这本书，则像一股清流，缓缓注入我渴望探寻生命本质的心田。它没有刻意去渲染什么神秘的仪式，也没有夸大某种单一的疗法，而是从“道”的本源出发，循序渐进地引导我理解生命的规律。我尤其欣赏书中对“无为而治”在养生领域的应用。这并非是消极的逃避，而是强调顺应自然的节奏，不强求，不妄为，让身体和心灵都能在最自然的状态下达到平衡。我开始反思自己过去的一些生活习惯，比如过度劳累，忽视身体发出的信号，总是试图用意志力去克服疲惫，结果反而让身体更加透支。这本书让我明白，真正的强大，是懂得适时地“放空”，是接纳身体的脆弱，并与之和谐相处。书中对于“精气神”的论述，也让我茅塞顿开。它将这三者之间的相互影响，以及如何在日常生活中加以调养，进行了非常生动和形象的阐释。我尝试着去调整自己的呼吸方式，去感受气息在体内的运行，那种微妙的变化，让我对身体的感知能力有了前所未有的提升。这本书的语言，既有古朴的智慧，又蕴含着现代的哲思，读起来让人感到一种深刻的共鸣，仿佛找到了失落已久的故乡。它让我不再把养生看作是一项任务，而是将其视为一种生活方式，一种与生命同频共振的修行。
评分我必须说，《道教养生》这本书，给了我太多的惊喜和启示。我一直以来都对传统的养生方式抱有浓厚的兴趣，尤其是对中国古代的智慧，总觉得其中蕴藏着解开生命谜团的钥匙。然而，市面上充斥着太多碎片化的信息，或者是一些包装得很华丽但内容空洞的书籍，让人眼花缭乱，无从下手。直到我偶然发现了这本《道教养生》，我才感觉我找到了那个我一直在寻找的宝藏。它并非一本简单地教你如何“吃什么”、“做什么运动”的书，而是更深入地探讨了道家思想在养生方面的精髓。我特别喜欢它对“精气神”的阐释，不仅仅是抽象的概念，而是将其与我们日常的起居、饮食、情志等方方面面都紧密地联系起来。书中对于如何调和阴阳，如何保持心神的宁静，如何通过呼吸吐纳来固本培元，都有非常详细和深入的讲解。我尝试着去实践书中所讲的一些方法，比如调整作息，注意饮食的清淡与均衡，以及学习一些简单的导引术。我惊喜地发现，我的身体和精神状态都在悄然发生着积极的变化。以前总是容易感到疲惫，精神不振，但现在，我感觉自己变得更有活力，内心也更加平静。这本书就像一位循循善诱的师长，用一种非常温和而有力的方式，引导我重新认识自己的身体，认识生命本身。它让我明白，真正的养生，是内外兼修，是天人合一，是与自然万物和谐共生。这本书的语言风格也十分独特，既有古籍的韵味，又不乏现代的通俗易懂，读起来让人觉得既有学识上的收获，又有情感上的共鸣。它不仅仅是一本书，更像是我在人生旅途中遇到的一个重要的指引者。
评分我一直对中国传统文化中的养生理念充满了好奇，总觉得其中蕴含着许多被现代社会所遗忘的智慧。《道教养生》这本书，无疑是为我打开了一扇通往古老智慧之门的钥匙。与市面上许多只关注身体“硬件”的养生书籍不同，这本书更注重从“软件”层面，也就是精神层面的调养来达到身心健康。我特别赞赏书中关于“精气神”三者关系的阐述，它将这三个看似抽象的概念，与我们的日常生活、情绪波动、乃至身体健康紧密地联系在一起。书中对于如何通过调整情志来固护精气神，有着非常深入的探讨。我开始反思自己过去常常因为一些小事而情绪波动，导致身体出现各种不适，而这本书恰恰为我指明了方向。它教我如何去接纳和化解负面情绪，如何保持内心的平和与宁静。书中还介绍了许多道家传统的养生功法，例如导引术和吐纳法，这些功法并非是高难度的体式，而是非常贴近生活，易于学习和实践。我尝试着去练习其中的一些动作，虽然起初有些生疏，但随着时间的推移，我能明显感觉到身体的舒展和能量的提升。这本书的语言风格非常迷人，既有古朴的道家韵味，又不乏现代的细腻和通俗，读起来就像一位慈祥的长者在娓娓道来，让人倍感亲切。它让我明白，真正的养生，是与自然同频，与身心和谐，是一种长期的、持续的生命修行。
评分包括有道家思想、养生运动方法、丹药、内家气功、中医等等在内。比较杂，把很多中国传统的东西都放进去了。有些信息个人觉得不可信不可用，当然多数还是值得试一试的，看个人需要
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