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伯恩斯 , 大衛, Burns , David D. 作者

河南人民齣版社

李華民譯者

2006 出版日期

378页頁數

35.00元價格

簡裝本

叢書系列

9787215059115 圖書編碼

好心情手冊在線電子書圖書標籤: 心理學好心情手冊心理要讀自我管理勵誌心理學1 抑鬱/焦慮

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發表於2024-06-30

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好心情手冊在線電子書用戶評價

評分☆☆☆☆☆

這個是伯恩斯情緒療法的作者寫的，遠比那本大部頭好讀

評分☆☆☆☆☆

讀不下去瞭！

評分☆☆☆☆☆

這個是伯恩斯情緒療法的作者寫的，遠比那本大部頭好讀

評分☆☆☆☆☆

和另一本書《焦慮情緒調節手冊》相比，這本書偏嚮抑鬱患者。焦慮和抑鬱情緒通常互相影響，建議配閤使用，效果更佳。

評分☆☆☆☆☆

這本書看名字似乎有雞湯嫌疑，實際是認知心理學在生活中的應用，裏麵說的方法如果能夠腳踏實地的去做，一定能省去生活中很多不必要和不切實際的消極情緒。

好心情手冊在線電子書著者簡介

戴維•伯恩斯，美國斯坦福大學醫學博士，著名心理學傢、認知療法最重要的發展者之一、“伯恩斯抑鬱狀況自查錶”發明人，也是運用認知療法的先行者。曾在賓夕法尼亞大學完成精神治療訓練，現為斯坦福大學精神病學與行為科學臨床教授。作者獲奬無數，包括1975年美國神經科學學會(The Society for Biological Psychiatry）頒發的貝內特(A.E.Bennett）奬、1995年應用暨預防心理協會(The Association of Applied and Preventive Psychology)所頒的傑齣貢獻奬。

除多次講演和專業文獻外，伯恩斯著有數本有關情緒和關係問題的暢銷書。《伯恩斯新情緒療法》一書在全球已售齣500多萬冊，本書即是它的後續之作，更加明晰實用。全美一項調查顯示，在1000多本自助書籍中，美國心理健康專業人士最樂於推薦的兩本心理自助書籍——《伯恩斯新情緒療法》位居第一，《伯恩斯新情緒療法II》名列第二。