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菲尔‧施图茨（Phil Stutz）&巴瑞‧麦克尔斯（Barry Michels）
两位作者已是好莱坞的“公开秘密”，拥有众多奥斯卡得主级客户。他们发展出来的工具让一位两年写不出作品的编剧成功拿下生平第一座奥斯卡奖，也让接受过治疗的热门影集《24反恐任务》制作人觉得效果好到要以作者之一为范本打造角色。
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本书由两位资历合计超过60年的哈佛心理学专家巴里和菲尔合作完成，与其他通俗心理学读物的最大不同在于，它不再仅仅停留在心理分析的层面，而是给读者改变的方法，花上三五秒钟便能完全掌握。
书中讲述了解决问题的五大工具，比如将逃避痛苦的渴望转变为面对痛苦的渴望；将焦虑不安转变为对自我的肯定；有效地控制负面情绪；培养长久的意志力等。如果你有逃避的习惯，如果你想控制上瘾和冲动的行为，如果你想学习如何在怒火中烧时冷静地为自己争取权益，如果你的负面想法已经阻止你前行……那面你需要《工具》。
这些工具曾帮一个连剧本都写不完的人获得奥斯卡奖；帮一些不入流的演员变成大明星；把很多内向自卑的人变成了社交达人；让那些想成功，但总是遭受羞辱的人找到了对的路径；并让无数感情不顺的人找到了真爱……它让全世界的人获得了对抗艰难生活的勇气和方法。《出版人周刊》甚至断言：《工具》将是身心修行或励志书出版史上唯一可以超越《秘密》的作品。
媒体评价：
巴里·米歇尔斯取用荣格心理学的深奥格言，与他的导师施图茨一起开发出了一套释放无意识中的创造力，解决他们的客户遇到的难题的方案。他们每小时收费至少360美元。他与施图茨合写了书稿《工具》。如果说畅销励志书《秘密》许诺通过显灵来致富——想象一堆金子，它就会出现，《工具》给出的福音更适合期望成功，但总是遭遇羞辱和失败的人。——《三联生活周刊》
巴里和菲尔已是好莱坞的“公开秘密”，他们所发展出来的工具，让人可以取用深藏潜意识中的创造力……假如《秘密》这本史上最畅销的励志书，承诺透过观想来致富，《工具》则是曾经受挫者的成功福音。——《纽约客》
《工具》被兰登书屋以200万美元的价格买下了英语、德语和西班牙语的版权。该书是由美国的两位精神治疗师巴里·米歇尔斯和菲尔·施图茨合作,以提供读者如何对待愤怒、焦虑和不安全感的方法。该书还将以拍卖形式售出其在荷兰、以色列和巴西的版权，而在意大利、克罗地亚、塞尔维亚、韩国和希腊的版权也已被买走。——《出版参考》
借由强而有力的观想练习，巴里和菲尔发展出一种快速且有效的自我成长技巧……这套清楚、容易使用的方法，加上“更高驱力真实存在”的信念，是个必胜组合。——《出版人周刊》
在经济不甚景气的2012年，《工具》让全世界的人获得了对抗艰难生活的勇气和方法。《出版人周刊》甚至断言：《工具》将是身心修行或励志书出版史上唯一可以超越《秘密》的作品。——中新网
我所写下的一切产生力量与功绩的东西，都是透过使用巴里教我的工具而来。那些工具往往违反直觉，有时还很危险，但我只知道，它们改变了我的人生。——斯蒂芬·加汉（奥斯卡最佳改编剧本奖的编剧）
这是一本关于个人成长的开创性书籍，提供了独特而有效的五大工具，为你带来强而有力的改变……这本书里的信息太让我惊讶，太让我兴奋了，我一定要和我所有的家人分享。——梅曼·欧兹（热门节目《欧兹医生秀》主持人）
作者菲尔·施图茨是最高等级的炼金术大师！——约翰·库萨克（好莱坞影星）
具体描述
读后感
这本书排版印刷的质量还好，书的内容也不会罗哩罗嗦，算是比较简洁。 主要就是利用5个工具，解决生活中的一些问题，像愤怒，恐惧，拖延之类的。 我是用了危机这个工具，不能说有很大很明显的改变，只能说有一点改变。 比较其它类似的书，就是没有太多理论，直接提供工具，有没...
评分年前就读完了这本书，当时在“逆转渴望”一章停顿了许久，深感作者言之有理，方法有理。到目前，尽管各种励志类的书看得零零总总，大致的模式说穿了总体也非常相似。有许多的概念，或者会有些新的提法，或者陈述的方式不同，看这类的书并有所收获，也通常是在某些情境下特别需...
评分2013年春节，带着《工具》书回乡下过年，在浓浓的年味和亲情中看完了此书。书中列举了许多关于如何破解攻击我们的负面想法的技巧，可操作性强，简单易学，独特有效。 在这个物质化的社会,人们在过度的竞争压力和生存压力下，人生中总是充斥着各种各样的问题，无法过上自己理想...
评分这是一本好书，可惜四年前的我竟没能看懂。 我跟这本书的缘分十分曲折，大概三四年前我在上大学时，在书店打折区遇到了它。 当我第一遍读时，只觉得这是一本内容为正面思考+意象想象+心灵鸡汤的陈词滥调。 然后它就被我压箱底了，当宿舍搬迁时我觉得这本书没啥用，于是随手捐...
评分四年前偶然读到张德芬撰写的《遇见未知的自己》，被她奇特的叙述方式吸引，反思开心、快乐、痛苦、愤怒等情绪来源于自身，正如吸引力法则所言，在生命中，无论你给的是什么，收回来的就是什么；给予正面事物，你接受回来的就会是正面事物；给予负面事物，你接收回来的就...
用户评价
只有几个观点有点用
评分借了好几次 终于翻完 信则灵吧
评分良药
评分我以为是一本讲述工具运用技巧的书，实际是一本讲述如何利用”工具“来改善自己心理生活的书，例如：转化渴望，让自己产生前进的动力；利用”内在的权威“，提升自己的表达能力等，我在本书学到一个道理——把问题视作自己成长的机会，换一种视角来处理当前的事务，让我对当前生活中遇到的一些问题豁然开朗，别开洞天。
评分毫无疑义的工具书。
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