奔跑的力量 在线电子书 图书标签: 跑步  运动  马拉松  铁人三项  湛庐文化  个人成长  素食  成长   

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出门就是38k，原来从小游泳健将，vo2max报表的天赋中年吧，题目翻译是迎合国内跑步热吗，明明是ultra铁三选手

2016年8月10日 第一章就是神话。突然就可以跑三十八公里了……童话都不敢这么写。 后面开始有一点点全文植入的感觉，当然全书结束时就知道了，确实是全文。 虽然本文是翻译的，但作者的文笔很烂就对了。 算是半自传类的书，5个铁人三项的过程让人感同身受，非常的痛苦，也确实真实的再现了当时作者的心态。 但本书仍然不推荐。

作者前半生极不自律，酗酒差点毁了自己。而后半生极其自律，书里也说了原因，关键还是找到自律的“动机”，也可以说是觉悟。书中除了讲到作者的故事之外，基本上都是植物性饮食，看完我无法给出好或不好的结论，关键看个人，但可以尝试。只想说健康是运动，饮食相结合。具体该怎么吃，也是门复杂学问。

一般吧，作者有点嬉皮，任性地活在自己的世界中。精神的力量可能要大于对实践的指导作用。

前面游泳成长故事没什么感觉，后面奥特曼铁三和EPIC5那部分比较有同感，喜欢读。纯素食饮食保留怀疑态度。个人成长、工作生活态度、与妻子家人朋友等部分有所感触。

1.作者的经历很是鼓舞人心，我就是冲他通过跑步减肥、改变生活来的，但是前面老是讲它游泳的事干啥？ 2.感受：对于大多数人来说，对于生活，我们还不足够努力； 3.启发：运动+植物性饮食=健康生活的开始； 4.有感触的话：“当你认为自己达到了自己的绝对极限时，你仅仅发掘了你...  

这本书读完，或者说开始阅读，对我印象最深刻的只是一个词语—“改变”。 跑步已经成为我生活中不可缺少的一部分了，我仍然坚持着跑步的习惯，从运来1公里到现在的每次6公里，我也在跑步之中成长和进步。第一，我是被这书的名字吸引了，凡是和跑步有关的东西，我都喜欢拿过来看...  

google了一下，作者是真的。 但是第196页，里面关于人体弱碱性的言论早就被证明是伪科学了，为什么还有？ 是作者不知道么？那么英文原版的编辑也没有发现？ 还是译者不知道？那为什么湛庐文化的编辑也没发现？ 犯这样的错误太不可思议了。

在四十岁生日的前夜，一个中年男人在看了整整三个小时的肥皂剧，摄入了上千卡路里的热量后，决定上楼睡觉。可是当他关了灯，拖着94公斤的身躯，仅仅只爬了8级台阶，脸就憋得又红又烫，寸步难移。看着堆在裤腰上的大肚腩，他惊觉自己已经成了一个肥胖、神情抑郁、自暴自弃的中年...  

在一段不想动弹的早晨看完了书的主要部分（附录部分就没有再看下去）。作者里奇罗尔让我看到了人性中非常大的个体差异性。 但我也在他身上看到了人性的部分，真实的人性 （1）情绪化，人都是情绪的动物。没有人能摆脱 （2）所谓的使命和意义感，绝对不是一种理性的思考，更多的...