你是否发现自己变成了原本最不想变成的样子?
你是否在生活的牢笼里、在沉静的绝望中生活?
你是想退守安逸的幻想阵地,做生活的困兽,还是想寻找一条出路,做生命的掌控者?
《奔跑的力量》是一个在钢丝上不停旋转的陀螺、一个急需润滑的中年人通过饮食和运动绝地逆转,从绝望的“正常生活”中挣脱的过程。作者回忆了自己非凡的旅程,从站在奥特曼世界超级铁人锦标赛起跑线上——包括约511公里的游泳、自行车和跑步的比赛,到实现更困难的EPIC5——完成5个超级铁人三项运动。里奇向我们展示了奔跑的力量,为我们呈现了一场最完美、最真实的自我之战,一次寻找个人生活意义的生命之旅。
这本书不仅让人紧张刺激地观看了一系列令人瞠目结舌的运动成就,还为同样打算改变自己的人提供了实用信息——运动与饮食的相关经验。另外,这本书还强有力地证明了打破束缚的枷锁,一个人的意志力可以取得的成就。
里奇•罗尔
律师,毕业于斯坦福大学和康奈尔大学法学院。
全球最受欢迎的超级铁人三项运动员,严格素食主义者。被美国《男士健身》杂志评为“2009年度全世界最健美的25位男士之一”。
在四十岁生日的前夜,一个中年男人在看了整整三个小时的肥皂剧,摄入了上千卡路里的热量后,决定上楼睡觉。可是当他关了灯,拖着94公斤的身躯,仅仅只爬了8级台阶,脸就憋得又红又烫,寸步难移。看着堆在裤腰上的大肚腩,他惊觉自己已经成了一个肥胖、神情抑郁、自暴自弃的中年...
评分在一段不想动弹的早晨看完了书的主要部分(附录部分就没有再看下去)。作者里奇罗尔让我看到了人性中非常大的个体差异性。 但我也在他身上看到了人性的部分,真实的人性 (1)情绪化,人都是情绪的动物。没有人能摆脱 (2)所谓的使命和意义感,绝对不是一种理性的思考,更多的...
评分google了一下,作者是真的。 但是第196页,里面关于人体弱碱性的言论早就被证明是伪科学了,为什么还有? 是作者不知道么?那么英文原版的编辑也没有发现? 还是译者不知道?那为什么湛庐文化的编辑也没发现? 犯这样的错误太不可思议了。
评分读完了《Finding Ultra》,对于准备跑步或已经跑步的朋友,我在这里谈一点个人见解。如果你连3km都没完整跑过,请绕道。 首先,不要被书中动辄180km骑行、42km跑步的内容吓到。耐力运动这玩意,会者不难,难者不会。有些东西你玩进去了、弄明白了,就知道也没啥。 关于耐力运...
评分在四十岁生日的前夜,一个中年男人在看了整整三个小时的肥皂剧,摄入了上千卡路里的热量后,决定上楼睡觉。可是当他关了灯,拖着94公斤的身躯,仅仅只爬了8级台阶,脸就憋得又红又烫,寸步难移。看着堆在裤腰上的大肚腩,他惊觉自己已经成了一个肥胖、神情抑郁、自暴自弃的中年...
要给自己定个目标
评分要给自己定个目标
评分读完的感受是作者有个好妻子
评分前面游泳成长故事没什么感觉,后面奥特曼铁三和EPIC5那部分比较有同感,喜欢读。纯素食饮食保留怀疑态度。个人成长、工作生活态度、与妻子家人朋友等部分有所感触。
评分战胜自己最大的要义是“自律”。饮食理论千千万,归结到底逃不开:1、简单的;2、能坚持的。自我饮食目标:高素食、中等蛋白、低碳水。
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