奔跑的力量 在线电子书 图书标签: 跑步 运动 马拉松 铁人三项 湛庐文化 个人成长 素食 成长
发表于2024-12-23
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一半酒鬼,一半铁人。饮食部分说的情况也是不符合国人条件
评分2016.2 一般,如果看了后能立即开始运动改变自己,那就很值啦
评分战胜自己最大的要义是“自律”。饮食理论千千万,归结到底逃不开:1、简单的;2、能坚持的。自我饮食目标:高素食、中等蛋白、低碳水。
评分这本书比较专业,作者从上八个台阶就喘的180斤大胖子到参加铁人3项,挺励志的。但只有一些原理能学习,毕竟平常人不需要比赛。饮食方面作者是植物性饮食也就是全营养养学的角度上还是挺有学习价值的。
评分写的很有节奏感
里奇•罗尔
律师,毕业于斯坦福大学和康奈尔大学法学院。
全球最受欢迎的超级铁人三项运动员,严格素食主义者。被美国《男士健身》杂志评为“2009年度全世界最健美的25位男士之一”。
你是否发现自己变成了原本最不想变成的样子?
你是否在生活的牢笼里、在沉静的绝望中生活?
你是想退守安逸的幻想阵地,做生活的困兽,还是想寻找一条出路,做生命的掌控者?
《奔跑的力量》是一个在钢丝上不停旋转的陀螺、一个急需润滑的中年人通过饮食和运动绝地逆转,从绝望的“正常生活”中挣脱的过程。作者回忆了自己非凡的旅程,从站在奥特曼世界超级铁人锦标赛起跑线上——包括约511公里的游泳、自行车和跑步的比赛,到实现更困难的EPIC5——完成5个超级铁人三项运动。里奇向我们展示了奔跑的力量,为我们呈现了一场最完美、最真实的自我之战,一次寻找个人生活意义的生命之旅。
这本书不仅让人紧张刺激地观看了一系列令人瞠目结舌的运动成就,还为同样打算改变自己的人提供了实用信息——运动与饮食的相关经验。另外,这本书还强有力地证明了打破束缚的枷锁,一个人的意志力可以取得的成就。
【有些人是为自由而生的——Leo鉴书156】跑步的书可以分为两类,一类是讲个人成长史以及取得成绩的过程,第二类是讲方法和技巧的。前者写的好可以如同本书值得一读,写的不好如同国内一些老年人励志书,书里只能看到自大狂的自我吹棒。 如果说马拉松是普通人的珠穆朗玛,那铁人...
评分google了一下,作者是真的。 但是第196页,里面关于人体弱碱性的言论早就被证明是伪科学了,为什么还有? 是作者不知道么?那么英文原版的编辑也没有发现? 还是译者不知道?那为什么湛庐文化的编辑也没发现? 犯这样的错误太不可思议了。
评分google了一下,作者是真的。 但是第196页,里面关于人体弱碱性的言论早就被证明是伪科学了,为什么还有? 是作者不知道么?那么英文原版的编辑也没有发现? 还是译者不知道?那为什么湛庐文化的编辑也没发现? 犯这样的错误太不可思议了。
评分【有些人是为自由而生的——Leo鉴书156】跑步的书可以分为两类,一类是讲个人成长史以及取得成绩的过程,第二类是讲方法和技巧的。前者写的好可以如同本书值得一读,写的不好如同国内一些老年人励志书,书里只能看到自大狂的自我吹棒。 如果说马拉松是普通人的珠穆朗玛,那铁人...
评分1.作者的经历很是鼓舞人心,我就是冲他通过跑步减肥、改变生活来的,但是前面老是讲它游泳的事干啥? 2.感受:对于大多数人来说,对于生活,我们还不足够努力; 3.启发:运动+植物性饮食=健康生活的开始; 4.有感触的话:“当你认为自己达到了自己的绝对极限时,你仅仅发掘了你...
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