奔跑的力量 在線電子書 圖書標籤: 跑步  運動  馬拉鬆  鐵人三項  湛廬文化  個人成長  素食  成長   

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04.02-04.07多看試讀+網絡完整版，整體一般，偏自傳性質，流水賬，前半部分是作者經曆，後半部分纔提到跑步和鐵人三項訓練，有信息量的部分在於最後的素食每日飲食。

2016.2 一般，如果看瞭後能立即開始運動改變自己，那就很值啦

2016年8月10日 第一章就是神話。突然就可以跑三十八公裏瞭……童話都不敢這麼寫。 後麵開始有一點點全文植入的感覺，當然全書結束時就知道瞭，確實是全文。 雖然本文是翻譯的，但作者的文筆很爛就對瞭。 算是半自傳類的書，5個鐵人三項的過程讓人感同身受，非常的痛苦，也確實真實的再現瞭當時作者的心態。 但本書仍然不推薦。

讀完的感受是作者有個好妻子

這本書比較專業，作者從上八個颱階就喘的180斤大胖子到參加鐵人3項，挺勵誌的。但隻有一些原理能學習，畢竟平常人不需要比賽。飲食方麵作者是植物性飲食也就是全營養養學的角度上還是挺有學習價值的。

【有些人是为自由而生的——Leo鉴书156】跑步的书可以分为两类，一类是讲个人成长史以及取得成绩的过程，第二类是讲方法和技巧的。前者写的好可以如同本书值得一读，写的不好如同国内一些老年人励志书，书里只能看到自大狂的自我吹棒。 如果说马拉松是普通人的珠穆朗玛，那铁人...  

你是不是这样一个人，三十多岁，大腹便便，一份稳定的工作，一个老婆和一个孩子，虽不富裕，但还有车有房，工资仅够日常开销。小县城里生活节奏不快，有二三朋友不时聚聚，没有目标，没有兴趣，没有成就，平时吃的都是地沟油，却操着中南海的心。 当你没有目标，...  

在一段不想动弹的早晨看完了书的主要部分（附录部分就没有再看下去）。作者里奇罗尔让我看到了人性中非常大的个体差异性。 但我也在他身上看到了人性的部分，真实的人性 （1）情绪化，人都是情绪的动物。没有人能摆脱 （2）所谓的使命和意义感，绝对不是一种理性的思考，更多的...  

1.作者的经历很是鼓舞人心，我就是冲他通过跑步减肥、改变生活来的，但是前面老是讲它游泳的事干啥？ 2.感受：对于大多数人来说，对于生活，我们还不足够努力； 3.启发：运动+植物性饮食=健康生活的开始； 4.有感触的话：“当你认为自己达到了自己的绝对极限时，你仅仅发掘了你...  

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