奔跑的力量 在線電子書 圖書標籤: 跑步 運動 馬拉鬆 鐵人三項 湛廬文化 個人成長 素食 成長
發表於2024-07-04
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04.02-04.07多看試讀+網絡完整版,整體一般,偏自傳性質,流水賬,前半部分是作者經曆,後半部分纔提到跑步和鐵人三項訓練,有信息量的部分在於最後的素食每日飲食。
評分有氧耐力和植物性飲食
評分齣門就是38k,原來從小遊泳健將,vo2max報錶的天賦中年吧,題目翻譯是迎閤國內跑步熱嗎,明明是ultra鐵三選手
評分齣門就是38k,原來從小遊泳健將,vo2max報錶的天賦中年吧,題目翻譯是迎閤國內跑步熱嗎,明明是ultra鐵三選手
評分2016年8月10日 第一章就是神話。突然就可以跑三十八公裏瞭……童話都不敢這麼寫。 後麵開始有一點點全文植入的感覺,當然全書結束時就知道瞭,確實是全文。 雖然本文是翻譯的,但作者的文筆很爛就對瞭。 算是半自傳類的書,5個鐵人三項的過程讓人感同身受,非常的痛苦,也確實真實的再現瞭當時作者的心態。 但本書仍然不推薦。
裏奇•羅爾
律師,畢業於斯坦福大學和康奈爾大學法學院。
全球最受歡迎的超級鐵人三項運動員,嚴格素食主義者。被美國《男士健身》雜誌評為“2009年度全世界最健美的25位男士之一”。
你是否發現自己變成瞭原本最不想變成的樣子?
你是否在生活的牢籠裏、在沉靜的絕望中生活?
你是想退守安逸的幻想陣地,做生活的睏獸,還是想尋找一條齣路,做生命的掌控者?
《奔跑的力量》是一個在鋼絲上不停鏇轉的陀螺、一個急需潤滑的中年人通過飲食和運動絕地逆轉,從絕望的“正常生活”中掙脫的過程。作者迴憶瞭自己非凡的旅程,從站在奧特曼世界超級鐵人錦標賽起跑綫上——包括約511公裏的遊泳、自行車和跑步的比賽,到實現更睏難的EPIC5——完成5個超級鐵人三項運動。裏奇嚮我們展示瞭奔跑的力量,為我們呈現瞭一場最完美、最真實的自我之戰,一次尋找個人生活意義的生命之旅。
這本書不僅讓人緊張刺激地觀看瞭一係列令人瞠目結舌的運動成就,還為同樣打算改變自己的人提供瞭實用信息——運動與飲食的相關經驗。另外,這本書還強有力地證明瞭打破束縛的枷鎖,一個人的意誌力可以取得的成就。
读完了《Finding Ultra》,对于准备跑步或已经跑步的朋友,我在这里谈一点个人见解。如果你连3km都没完整跑过,请绕道。 首先,不要被书中动辄180km骑行、42km跑步的内容吓到。耐力运动这玩意,会者不难,难者不会。有些东西你玩进去了、弄明白了,就知道也没啥。 关于耐力运...
評分这本书读完,或者说开始阅读,对我印象最深刻的只是一个词语—“改变”。 跑步已经成为我生活中不可缺少的一部分了,我仍然坚持着跑步的习惯,从运来1公里到现在的每次6公里,我也在跑步之中成长和进步。第一,我是被这书的名字吸引了,凡是和跑步有关的东西,我都喜欢拿过来看...
評分【有些人是为自由而生的——Leo鉴书156】跑步的书可以分为两类,一类是讲个人成长史以及取得成绩的过程,第二类是讲方法和技巧的。前者写的好可以如同本书值得一读,写的不好如同国内一些老年人励志书,书里只能看到自大狂的自我吹棒。 如果说马拉松是普通人的珠穆朗玛,那铁人...
評分【有些人是为自由而生的——Leo鉴书156】跑步的书可以分为两类,一类是讲个人成长史以及取得成绩的过程,第二类是讲方法和技巧的。前者写的好可以如同本书值得一读,写的不好如同国内一些老年人励志书,书里只能看到自大狂的自我吹棒。 如果说马拉松是普通人的珠穆朗玛,那铁人...
評分1.作者的经历很是鼓舞人心,我就是冲他通过跑步减肥、改变生活来的,但是前面老是讲它游泳的事干啥? 2.感受:对于大多数人来说,对于生活,我们还不足够努力; 3.启发:运动+植物性饮食=健康生活的开始; 4.有感触的话:“当你认为自己达到了自己的绝对极限时,你仅仅发掘了你...
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