法國女人不會胖 在線電子書 圖書標籤: 女性 法國女人 法國 減肥 美食 文化 節製 生活
發表於2025-03-17
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在我迷茫,碌碌無為的空虛、憂慮、落寞下,讀到的精神食糧。第一次讀覺得不錯,放下瞭,後來隔瞭一段時間第二次讀,就這次讀後,加上其他因素,我當天和第二天就做齣瞭改變。所以這本書非常有意義。
評分總結起來就是:有禮有節,吃當季食材。其餘的就是法國食物的料理方式介紹(可惜不適閤中國飲食文化)
評分裏麵的菜譜明顯不適閤國人
評分不隻是減肥,更是一種生活方式,而且是我喜歡的~
評分簡單說就是少吃多運動,注意零食可以吃,但是要適量,吃好的,吃貴的。。。
《法國女人不會胖》內容簡介:為什麼法國女人不節食、不跑步也能保持苗條?《法國女人不會胖》全書隻講瞭這一件事。說穿瞭,法國女人進餐時也用腦袋,她們吃有益的食品,不吃任何經加工脫離瞭自然風味的食品。她們信奉平衡的飲食。她們不常稱體重,更喜歡用手、眼和衣服來衡量。她們不去健身房。
《法國女人不會胖》看起來像食譜,其實是在講述法國女人的生活方式。而苗條身材是這種健康生活方式之下自然而然的結果。
这是我连着读了第n本法国女人系列的书。减肥的一直困扰着我,从青春期开始一直在减肥的路上,不管胖瘦时期,吃东西都是小心翼翼,说真的挺累的,没有真正去享受美食,一直羡慕那些怎么吃都不发胖的朋友。越减越胖,我貌似是个不错的例子,用尽各种办法想多掉几斤肉,把原本均等...
評分这可以说是一本神奇的书,因为我正好眼下面临着一些“磨难”。这本书里的智慧就是我披荆斩棘的剑。里面作者提到的情况和我太契合了。 在家闲着的三四个月里,我明显感觉自己胖很多,这主要因为我吃了太多零食,饼干,每次饭后总是习惯再吃点东西。运动消耗的能量也赶不...
評分这是我连着读了第n本法国女人系列的书。减肥的一直困扰着我,从青春期开始一直在减肥的路上,不管胖瘦时期,吃东西都是小心翼翼,说真的挺累的,没有真正去享受美食,一直羡慕那些怎么吃都不发胖的朋友。越减越胖,我貌似是个不错的例子,用尽各种办法想多掉几斤肉,把原本均等...
評分这可以说是一本神奇的书,因为我正好眼下面临着一些“磨难”。这本书里的智慧就是我披荆斩棘的剑。里面作者提到的情况和我太契合了。 在家闲着的三四个月里,我明显感觉自己胖很多,这主要因为我吃了太多零食,饼干,每次饭后总是习惯再吃点东西。运动消耗的能量也赶不...
評分这可以说是一本神奇的书,因为我正好眼下面临着一些“磨难”。这本书里的智慧就是我披荆斩棘的剑。里面作者提到的情况和我太契合了。 在家闲着的三四个月里,我明显感觉自己胖很多,这主要因为我吃了太多零食,饼干,每次饭后总是习惯再吃点东西。运动消耗的能量也赶不...
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