身体知道答案 在线电子书 图书标签: 心理学 武志红 心理 身心灵 成长 心灵 行为科学Behavioral_Science 爱和自由
发表于2024-11-21
身体知道答案 在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载 2024
连续三天跑得连椅子都没沾,所幸有此书陪伴。重温身心灵的体验,在疲惫中从感知到感恩,从释然至自然,近日果然又有新体会。作者很多话说得恰当而深邃,一看就是有体验之后的文字。解析病例虽有些冗长,但比起释梦还是浅显易懂得多。这类书的最大好处是,永远有人不会相信,所以永远有人会写下去。10.14读毕
评分放下二元对立的思维,敏锐地觉察身体的感受,充分地尊重与接纳身体传递给我们的信号,求助于潜意识的帮助,是减轻甚至解决心理问题的重要途径。
评分觉知自己。很多案例看看了解下什么个意思,然后在自己身上体会下~「片面之谈」想吃就吃想玩就玩觉得羞愧就羞愧难过就难过,就是一个普通人的七情六欲不是超人不是完美的人,面对自己的需求欲望与爱,没什么好遮遮掩掩不好意思的,坦然些,接受负面的存在~「不含敌意的坚决」真是非常有意思的点
评分有事好好说,别乱忽悠人。
评分《身体知道答案》 留在脑子里面最关键的两个词是:感受、连接。我们可以“控制”和“改变”自己脑子里的思想,但身体却非常诚实。如果我们的思想和身体总是矛盾,身体和心理都会非常容易生病。为了自己的身心健康,要提醒自己身心合一,不要让两者分开。 我们的身体非常敏感,能感受到周围人的磁场和能量场,所以有些人我们遇见了觉得很合得来,有些人我们总觉得哪里怪怪的。这也让我想起了九型人格中的“和平者”,他们天生具有一种亲和力,能调节自己的能量场与周围的人保持亲切感。或许就是感受力非常强?! 里面多次提到《遇见未知的自己》,因为两者的理念非常相似。知行合一,身心合一才能做到内心真正的平和。
武志红,既是资深心理咨询师,又是知名的心理专栏作家。
1992年考进北京大学心理学系,2001年获得心理学系临床心理学专业硕士学位,师从国内著名的心理治疗学家钱铭怡教授。2009年成立武志红心理咨询中心,已帮助大量患者恢复健康,重获幸福。
曾主持《广州日报》的“健康·心理”专栏,现为《心理月刊》专栏作家,网络视频节目《跟武志红学心理学》主讲人。
著有《为何爱会伤人》《为何越爱越孤独》《为何家会伤人》《解读“疯狂”》《解读绝望》《七个心理寓言》《心灵的七种兵器》《梦知道答案》等,个人作品销量超百万册。
《身体知道答案》作者从一名心理学者的角度,结合大量生动的案例,分析了身体与心灵、意识与潜意识的关系,指出了我们的心是如何构建了自己的世界的。我们身体的很多反应,其实都是有着深层的心理原因的,因而作者提倡回归身体,将身体与心灵链接起来,“成为真实的你自己”,做到这一点后,你将发现,生命真的可以是自由的。
看完之后才知道,原来身体真的有很多我们不知道的秘密。非常喜欢。 以前一直觉得身体不舒服就连带着心情也变坏了,现在才知道,原来这就是身体给出的警示,知道痛比麻木要好多了。 里面有很多关于身体的细节描写,很细致的展现了身体想要传达给人的秘密,现在都知道了。 好书,...
评分 评分 评分 评分常常有人在恋爱的前期问我,不确定自己是否真的喜欢对方。 我说答案其实很简单,你要是发自内心地想去牵手,拥抱,亲吻,靠近,那就是喜欢。 其实你的身体很多时候更诚实,只是人常常习惯用大脑去认知,而不是身体感知。如果你是活在头脑里,你可能会分析一大堆喜欢对方的理由...
身体知道答案 在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载 2024