身體知道答案 在線電子書 圖書標籤: 心理學  武誌紅  心理  身心靈  成長  心靈  行為科學Behavioral_Science  愛和自由   

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放下二元對立的思維，敏銳地覺察身體的感受，充分地尊重與接納身體傳遞給我們的信號，求助於潛意識的幫助，是減輕甚至解決心理問題的重要途徑。

感覺像是作者參加一係列工作坊和課程的閑散筆記。內容有一部分可取，一部分略玄乎。可取的部分作者缺乏調理來歸納內容，重復性高，雜亂和堆砌。而玄乎的部分作者隻管錶達，不管聽者的認證度如何。但，還是感謝那些自我映照的提醒。

有點玄，提到好多沒見過又暫時無法證明的現象。倒是有個感覺：人感知到的遠遠不是全部的世界，一層又一層的幻覺會破滅，到底什麼是真實呢?

連續三天跑得連椅子都沒沾，所幸有此書陪伴。重溫身心靈的體驗，在疲憊中從感知到感恩，從釋然至自然，近日果然又有新體會。作者很多話說得恰當而深邃，一看就是有體驗之後的文字。解析病例雖有些冗長，但比起釋夢還是淺顯易懂得多。這類書的最大好處是，永遠有人不會相信，所以永遠有人會寫下去。10.14讀畢

感覺像是作者參加一係列工作坊和課程的閑散筆記。內容有一部分可取，一部分略玄乎。可取的部分作者缺乏調理來歸納內容，重復性高，雜亂和堆砌。而玄乎的部分作者隻管錶達，不管聽者的認證度如何。但，還是感謝那些自我映照的提醒。

绝缘体是缺乏感受能力的人。 太多这样的人，他们割裂自己的头脑与身体的联系，不能体会自己的感觉。“体会”，如作者所言，就是“通过身体去领会”。 像这样的割裂，甚至是许多问题的来由。 在把理性思维推崇至前所未有的高位的时代，唯物主义和科学主义仿佛就是答案的时代，作...  

绝缘体是缺乏感受能力的人。 太多这样的人，他们割裂自己的头脑与身体的联系，不能体会自己的感觉。“体会”，如作者所言，就是“通过身体去领会”。 像这样的割裂，甚至是许多问题的来由。 在把理性思维推崇至前所未有的高位的时代，唯物主义和科学主义仿佛就是答案的时代，作...  

读武志红的书，有的时候很容易有种特别需要让人警惕的快感。就是那种好像他一下说中你的问题所在的一样的感觉。包括里面提及到的案例以及方法和策略。某种程度在语言层面上看起来像是说教或者是洗脑的东西。我是如何如何经历什么的，这个事情是真的，我解决了什么什么问题。...  

之前看过武志红的两本书，感觉找到了我自己成长经历中的症结（但还是没有找到方法）。说老实话，这本书刚开始有点看不进去，太玄了，但坚持看完，还是有些收获的，也算是找到了一些方法。具体如下： 1、觉察 当你觉察到你的情绪时，你就不会受这个情绪所控制了，这就好像有另...