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選擇理論
☆☆☆☆☆
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[美] 威廉·格拉瑟 作者
後浪丨江西人民齣版社
後浪
鄭世彥 譯者
2017-6 出版日期
312 頁數
49.80元 價格
平裝
叢書系列
9787210075080 圖書編碼

選擇理論 在線電子書 圖書標籤: 心理學  心理  心理治療  選擇理論  現實療法  成長  抑鬱癥  後浪   

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發表於2024-05-18

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選擇理論 在線電子書 用戶評價

評分☆☆☆☆☆

心理學，簡直誘惑，刀刀見血。。

評分☆☆☆☆☆

我隻能控製自己的情緒，無法控製彆人的行為，所以不要把那些外部信息加工到使自己産生煩惱的地步，平淡看待就好。

評分☆☆☆☆☆

沒有好朋友的人，是不懂得如何去愛的。說明良好人際關係在抗衡痛苦中的重要性。

評分☆☆☆☆☆

沒有好朋友的人，是不懂得如何去愛的。說明良好人際關係在抗衡痛苦中的重要性。

評分☆☆☆☆☆

現實療法治療師寫的書，叫選擇理論實際上理論並不係統，對治療親密關係破裂是一種很不錯的方法，前提是讓你另一半也看這本書，並且Ta不是反社會者or無業遊民：）

選擇理論 在線電子書 著者簡介

作者簡介：

威廉·格拉瑟（William Glasser，1925—2013），美國心理學傢，選擇理論和現實療法的創始人。他從凱斯西儲大學醫學院畢業後專攻精神醫學，曾為退伍軍人和少年犯提供心理谘詢。他於 1965 年推齣的《現實治療法》一書為該療法奠定瞭理論基礎。1967 年，他在 洛杉磯創立瞭現實治療協會。1996 年，他將自己在半個世紀的心理谘詢經驗基礎上總結並建立的 “控製理論”更名為“選擇理論”。

譯者簡介：

鄭世彥，心理學碩士，編輯，心理谘詢師（存在—人本主義治療取嚮），著有《看電影學心理學》，譯有《生涯谘詢》《現實療法》等。

選擇理論 在線電子書 著者簡介

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選擇理論 在線電子書 圖書描述

不是痛苦選擇瞭你，而是你選擇瞭痛苦！

………………

※編輯推薦※

☆ 心理學現實療法創始人威廉·格拉瑟代錶作，深入剖析人際關係中痛苦的根源，顛覆你的既有認知：鬆開控製他人的手，獲得變快樂的能力！

☆ 選擇理論強調瞭你的主觀能動性。他人隻能給予你信息 ，你的情緒由你自己決定，而生活中的很多心理睏境，都是不盡如人意的人際關係造成的。格拉瑟以多年從事心理谘詢的豐富經驗教你從人際關係入手，打破僵局，脫離煩惱，創造你心目中理想的生活環境。

☆ 作者通過大量案例探討瞭選擇理論在婚戀、親子、校園、職場和社會關係中的實際應用，隻要有人際關係存在，就有選擇理論的用武之地。它是一種相處方式，更是一種人生哲學。

...................

※內容簡介※

本書係統而全麵地展現瞭美國心理學傢、現實療法創始人威廉·格拉瑟對心理問題的創新解讀。格拉瑟提齣，我們應用已久的外部控製心理學，正是導緻我們的人際交往陷入睏境的原因之一，而很多心理和情緒睏境，都是令人不滿意的人際關係導緻的。

選擇理論認為，他人對我們的影響隻有信息，我們的情緒都是自己選擇的，這一理論讓我們得以轉換視角，明確個人自由的邊界，積極發展充分保障彼此選擇自由的新型人際關係，很多問題便可迎刃而解。

格拉瑟認為，選擇理論的應用可以遍及現代生活的方方麵麵，因此在本書中，他在對基本概念做過詳細定義後，具體闡釋瞭選擇理論在婚戀關係、傢庭與親子關係、教育領域、職場和社區中的應用，可以說隻要有人際關係存在，就有選擇理論的用武之地。

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選擇理論 在線電子書 讀後感

評分☆☆☆☆☆

这是很心理学的一本书，讲了很多我们在生活中人际关系的相处。最好的关系还是朋友，没有义务，也没有权利。关心而不试图拥有彼此。生活中之所以有许多痛苦，是因为我们为自己的不幸不停地责怪别人，即使在有损双方最大利益时仍这样做。人不是理性人，做出损人不利己的决策也是...  

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

译后记 有一个流派的治疗师喜欢问来访者：“你想要什么？”似乎他不是治疗师，而是一个魔术师。这个流派就是现实疗法（realty therapy）。说它是现实疗法，它却从理想开始；说它关注理想，它的落脚点却是现实。现实疗法帮助人们检视他们的需求和理想，帮助他们评估当前的行为，...  

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

马尔克斯在《百年孤独》里曾经写过一句话：人的内心苦楚无法言说，人的很多举措无可奈何，百年一参透，百年一孤寂”。其实，哪有什么无可奈何，大多事情都是自己主动选择的后果。 一、 大家一定和我一样，经常在马路边会看到一个熊孩子在那又哭又闹满地打滚，而妈妈在前面生气...  

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