选择理论 pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

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作者简介：

威廉·格拉瑟（William Glasser，1925—2013），美国心理学家，选择理论和现实疗法的创始人。他从凯斯西储大学医学院毕业后专攻精神医学，曾为退伍军人和少年犯提供心理咨询。他于 1965 年推出的《现实治疗法》一书为该疗法奠定了理论基础。1967 年，他在洛杉矶创立了现实治疗协会。1996 年，他将自己在半个世纪的心理咨询经验基础上总结并建立的 “控制理论”更名为“选择理论”。

译者简介：

郑世彦，心理学硕士，编辑，心理咨询师（存在—人本主义治疗取向），著有《看电影学心理学》，译有《生涯咨询》《现实疗法》等。

出版者:后浪丨江西人民出版社

作者:[美] 威廉·格拉瑟

出品人:后浪

页数:312

译者:郑世彦

出版时间:2017-6

价格:49.80元

装帧:平装

isbn号码:9787210075080

丛书系列:

图书标签:

心理学
心理
心理治疗
选择理论
现实疗法
成长
抑郁症
后浪

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不是痛苦选择了你，而是你选择了痛苦！

………………

※编辑推荐※

☆ 心理学现实疗法创始人威廉·格拉瑟代表作，深入剖析人际关系中痛苦的根源，颠覆你的既有认知：松开控制他人的手，获得变快乐的能力！

☆ 选择理论强调了你的主观能动性。他人只能给予你信息，你的情绪由你自己决定，而生活中的很多心理困境，都是不尽如人意的人际关系造成的。格拉瑟以多年从事心理咨询的丰富经验教你从人际关系入手，打破僵局，脱离烦恼，创造你心目中理想的生活环境。

☆ 作者通过大量案例探讨了选择理论在婚恋、亲子、校园、职场和社会关系中的实际应用，只要有人际关系存在，就有选择理论的用武之地。它是一种相处方式，更是一种人生哲学。

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※内容简介※

本书系统而全面地展现了美国心理学家、现实疗法创始人威廉·格拉瑟对心理问题的创新解读。格拉瑟提出，我们应用已久的外部控制心理学，正是导致我们的人际交往陷入困境的原因之一，而很多心理和情绪困境，都是令人不满意的人际关系导致的。

选择理论认为，他人对我们的影响只有信息，我们的情绪都是自己选择的，这一理论让我们得以转换视角，明确个人自由的边界，积极发展充分保障彼此选择自由的新型人际关系，很多问题便可迎刃而解。

格拉瑟认为，选择理论的应用可以遍及现代生活的方方面面，因此在本书中，他在对基本概念做过详细定义后，具体阐释了选择理论在婚恋关系、家庭与亲子关系、教育领域、职场和社区中的应用，可以说只要有人际关系存在，就有选择理论的用武之地。

具体描述

读后感

评分☆☆☆☆☆

威廉·格拉瑟（William Glasser，1925-），美国心理治疗学家，现实疗法创始人。出生于美国俄亥俄州克利夫兰，1945年和1948年在凯斯西储大学先后获得临床心理学学士学位、硕士学位，1953年在加州大学洛杉矶分校获得医学博士学位。1954－1957年任实习医生，1957年在洛杉矶加州大...

评分☆☆☆☆☆

看这本书是一个巧合。之前结合自身经历写了《冷暴力》的书评，没想到破百赞，还得到了那么多回应。自以为是的那点可怜，其实根本不算什么，比自己的遭遇更加值得同情的大有人在。其中，后浪出版社的编辑很暖心地回复说，推荐我看下《选择理论》这本书，可能会对我走出家庭的困...

评分☆☆☆☆☆

在看到《选择理论》这四个字的时候，天真的以为这是选择困难症的福音，然而事实上这本书与选择困难症完全没什么关系，而是构建的关于选择的理论。总的来说，选择理论，真的是一部非常理论的书。最初在翻阅的时候很容易就被开头的理论吓倒，觉得估计是等不到看完的那天了。然而...