巴坦加里的瑜伽经 在线电子书 图书标签: 瑜伽  灵修  哲学  修行  瑜珈  瑜伽经  巴坦加里的瑜伽经(完全修订版)  自我完善   

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瑜伽不是简单的体式，而是心的提升。

外部世界都是你的想法和态度，束缚和解脱都在于你的心，所以瑜伽的目的是使你有能力约束心灵，需要长时间按照这三步进行训练：1，体位法：让身体通过特定体位的不舒适训练达到身体新平衡；2，在体位训练舒适后训练呼吸法，达成缓慢温和可控制的呼吸；3，基于前两步开始冥想，从开始专注一个具体事物开始训练冥想，达到与所想之事融为一体，从而获得超自然的力量，忘却时间和空间，实现心灵的自由。我觉得瑜伽所谓高层次跟宗教似的，不过本着锻炼身体的目的，达成前两步还是不错的。

虽然我一直对瑜伽及瑜伽哲学很感兴趣，这本书的评语总结起来就三个字：什么鬼？？？整一个四不像，不像哲学书也不像瑜伽书，翻译的又是什么玩意？？大概最近读了不少逻辑性很强的作品，看这种太分散太飘的东西，有点儿找不到北。

第一遍，能理解能做到的太少，练习感觉到能量，读书感觉像是传教……

去年参加教培班的第一天在瑜伽教室里翻开了这本书，结下了缘分，今年买回来读着很喜欢。在读《瑜伽真的有用吗？》对照这本书的经文，发现大不相同。没有金科玉律，当下来到身边的启示就是最适合自己的，所以，不执着于任何书，也是这本书教会我的。

即使是帕坦伽利(Patanjal)的《瑜伽经》(Shastra)，若你读过它，它开始有很少部分是描述vyayama，即ashtanga(瑜伽式子)。很少部分说怎样处理所谓的身体毛病。 那些人做这些可怕的事情，就好像只转动车轮，而没有开车。他们最后想达到的都是同一境界，达到帕坦伽利所说的境界。所...  

即使是帕坦伽利(Patanjal)的《瑜伽经》(Shastra)，若你读过它，它开始有很少部分是描述vyayama，即ashtanga(瑜伽式子)。很少部分说怎样处理所谓的身体毛病。 那些人做这些可怕的事情，就好像只转动车轮，而没有开车。他们最后想达到的都是同一境界，达到帕坦伽利所说的境界。所...