巴坦加裏的瑜伽經 在線電子書 圖書標籤: 瑜伽  靈修  哲學  修行  瑜珈  瑜伽經  巴坦加裏的瑜伽經(完全修訂版)  自我完善   

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瑜伽經講的不是體式，很少的呼吸。大量的談論心、本性。是哲學，但又不屬於任何宗教，正如其餘的經典一樣。

經典就是每過一段時間重讀，都有新的感悟。

推薦

外部世界都是你的想法和態度，束縛和解脫都在於你的心，所以瑜伽的目的是使你有能力約束心靈，需要長時間按照這三步進行訓練：1，體位法：讓身體通過特定體位的不舒適訓練達到身體新平衡；2，在體位訓練舒適後訓練呼吸法，達成緩慢溫和可控製的呼吸；3，基於前兩步開始冥想，從開始專注一個具體事物開始訓練冥想，達到與所想之事融為一體，從而獲得超自然的力量，忘卻時間和空間，實現心靈的自由。我覺得瑜伽所謂高層次跟宗教似的，不過本著鍛煉身體的目的，達成前兩步還是不錯的。

身、心、靈 靜謐和諧。

即使是帕坦伽利(Patanjal)的《瑜伽经》(Shastra)，若你读过它，它开始有很少部分是描述vyayama，即ashtanga(瑜伽式子)。很少部分说怎样处理所谓的身体毛病。 那些人做这些可怕的事情，就好像只转动车轮，而没有开车。他们最后想达到的都是同一境界，达到帕坦伽利所说的境界。所...  

即使是帕坦伽利(Patanjal)的《瑜伽经》(Shastra)，若你读过它，它开始有很少部分是描述vyayama，即ashtanga(瑜伽式子)。很少部分说怎样处理所谓的身体毛病。 那些人做这些可怕的事情，就好像只转动车轮，而没有开车。他们最后想达到的都是同一境界，达到帕坦伽利所说的境界。所...  

瑜伽不仅是运动的方法，还是关于心灵的哲学。通过瑜伽我们可以放空思想，在大脑中营造一个想象中的世界，刚开始这个世界只有少数的几个物品、气味、声音、感觉，然后慢慢随着冥想的深入，这个世界出现越来越多的事物。这个过程，就像在大脑中慢慢搭建积木。每次呼吸和冥想，我...