《经典瘦身瑜伽》精选最经典瑜伽瘦身养颜体位，全面系统，讲解详细，方便爱美的OL族在家中练习，让您于伸展呼吸间，获得窈窕身材与美丽的容颜。随书赠送的“100道瑜伽美人食谱”，是众多瑜伽师将多年的修习、教学经验整理而成，源自瑜伽饮食养生文化，教您配合体位练习，吃得更健康、更合理。
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动作比较简单。易学。后面还有食谱。 不错。
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评分想到集体在寝室练瑜伽的各个夜晚
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