瑜伽入门 在线电子书 图书标签: 瑜伽 养生 入门
发表于2024-12-24
瑜伽入门 在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载 2024
挺喜欢瑜伽的,但是懒得做
评分挺喜欢瑜伽的,但是懒得做
评分挺喜欢瑜伽的,但是懒得做
评分挺喜欢瑜伽的,但是懒得做
评分挺喜欢瑜伽的,但是懒得做
郭健,郭健瑜伽创办人,全国全联美瑜伽专业委员会主任,中国SPA协会名誉会长,首届中国瑜伽节主席。
郭健,20世纪70年代毕业于广州第一军医大学,从事过临床眼科、医学整形美容、保健品研发事业。20世纪90年代开始传承世界瑜伽文化遗产,成为中国瑜伽行业著名领军人物。近年来将瑜伽文化的传播和推广与生命关怀教育相结合,并将此作为毕生的使命。
《瑜伽入门》写的是:从瑜伽的呼吸开始,以轻松的心态进入瑜伽。瑜伽呼吸是练习瑜伽的始端,它能调理人的气息,畅通经络、排除废气。此外,瑜伽休息术也是不可缺少的,有利于恢复练习者的身体机能。
小小的运动,便能让人的身心进入安静宁和的放松状态。是的,不用花时间花钱到专业的瑜伽会所去。只要带着《瑜伽入门》,做好练习瑜伽的准备,抱着认真练习的心态,在家里完成瑜伽练习,健康是可以随心而来,常伴左右的!
让我们一起来学习,开始一段健康而愉快的旅程吧!
评分
评分
评分
评分
瑜伽入门 在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载 2024