本書告訴您各種食物的不同功能、搭配宜忌和防病治病作用，教您掌握最佳膳食結構、營養搭配、四季進補、疾病食療等吃的學問。
在21世紀物質文明高速發展的今天，越來越多的人在擁有瞭財富、地位的同時，卻失去瞭最寶貴的健康。麵對這重重健康危機，該如何應對呢？怎樣在緊張繁忙的工作之餘兼顧健康呢？“健康小貼士”係列保健叢書正是針對人們日常生活中最關心的問題，給齣一個個簡便易行的方案、有益的忠告和提醒。本書為叢書的其中一冊，告訴您各種食物的不同功能、搭配宜忌和防病治病作用，教您掌握最佳膳食結構、營養搭配、四季進補、疾病食療等吃的學問。
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吃好睡好，啥事不惱。
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