具体描述
随着我国经济和社会的迅速发展，人民生活水平的普遍提高，对中医药的需求也不断增长，社会需要更多的实用技术型中医药人才。因此，适应社会需求的中医药高职高专教育在全国蓬勃开展，并呈不断扩大之势，专业的划分也越来越细。但到目前为止，还没有一套真正适应中医药高职高专教育的系列教材。因此，全国各开展中医药高职高专教育的院校对组织编写中医药高职高专规划教材的呼声愈来愈强烈。规划教材是推动中医药高职高专教育发展的重要因素和保证教学质量的基础已成为大家的共识。“新世纪全国中医药高职高专规划教材”正是在上述背景下，依据国务院《关于大力推进职业教育改革与发展的决定》要求：“积极推进课程和教材改革，开发和编写反映新知识、新技术、新工艺和新方法，具有职业教育特色的课程和教材”，在国家中医药管理局的规划指导下，采用了“政府指导、学会主办、院校联办、出版社协办”的运作机制，由全国中医药高等教育学会组织、全国开展中医药高职高专教育的院校联合编写、中国中医药出版社出版的中医药高职高专系列第一套国家级规划教材。
本系列教材立足改革，更新观念，以教育部《全国高职高专指导性专业目录》以及目前全国中医药高职高专教育的实际情况为依据。注重体现中医药高职高专教育的特色。
《古籍里的草药与养生智慧》 内容简介 这本《古籍里的草药与养生智慧》并非专注于某一个医学分支，而是将目光投向了浩瀚的中国传统医学典籍，从中汲取那些关于草药应用、身体调理和生活方式的精髓。本书旨在打破传统医学的门类界限，以一种更加宏观和人文的视角，呈现古人对健康生命的长久追寻和深刻理解。 第一部分：溯源与经典——汉唐宋明的草药足迹 卷帙浩繁的中国古籍，如同一座宝藏，蕴藏着无数关于草药的记载。《本草纲目》固然是集大成之作，但在此之前，数千年的医学实践早已孕育出丰富的草药知识。《神农本草经》作为现存最早的本草学专著，将草药分为上、中、下三品，并阐述了药性、疗效及配伍原则。本书将深入剖析《神农本草经》中那些被后世广泛应用，乃至流传至今的经典草药，例如人参的补气固脱，当归的活血调经，甘草的清热解毒，以及生姜的温中止呕等，不仅仅罗列其药用价值，更探究其在古代社会中的地位和应用场景。 汉代张仲景的《伤寒杂病论》不仅是辨证论治的鼻祖，更在方剂中巧妙地融入了大量草药。《金匮要略》中关于杂病的部分，更是涉及了从心、肺、脾、肝、肾到肢体、五官等全身各系统的病症，以及相应的草药方剂。本书将选取其中一些具有代表性的方剂，如温胆汤的调和肝胆，逍遥散的疏肝解郁，归脾汤的益气健脾，并非仅仅解析其组成与功效，而是着重于阐述其背后的病机认识和草药配伍的精妙之处，揭示古人如何通过辨证施治，将草药的力量发挥到极致。 进入唐宋时期，医学的发展更加多元。《新修本草》作为世界上最早的国家药典，其严谨的考证和详细的描述，为后世本草学的发展奠定了基础。本书将摘录其中一些具有地域特色或特殊疗效的草药，如具有驱寒作用的细辛，以及在当时被广泛用于治疗皮肤病的野菊花。宋代医学家孙思邈的《备急千金要方》和《千金翼方》，更是集医方、食疗、养生于一体的百科全书式著作，其中关于草药在日常保健、预防疾病方面的论述，对现代人仍有借鉴意义。本书将选取其中关于“四季养生”和“食疗养生”的章节，引导读者关注草药在日常生活中的保健作用。 明代李时珍的《本草纲目》以其宏大的规模和严谨的考证，成为中国本草学史上的里程碑。本书将从《本草纲目》中挑选一些在当时具有争议但后来被证实有效的草药，或是一些具有独特功效的草药，如用于治疗跌打损伤的乳香、没药，以及具有安神作用的酸枣仁，并结合现代药理学研究，进行浅显的介绍，旨在展现古人在药物探索上的智慧和勇气。 第二部分：草药的多元应用——内服、外用与食疗 草药的运用并非仅限于煎服。《古籍里的草药与养生智慧》将深入探索草药在古代的多元应用方式。 内服篇：方剂的智慧与草药的组合 书中将详细阐述中国传统医学中关于“君臣佐使”的配伍原则，以及如何根据疾病的性质、人体的体质，灵活运用不同的草药进行组合，形成疗效显著的方剂。例如，针对风寒感冒，会分析如麻黄汤、桂风散等经典方剂的组成原理，以及其中麻黄、桂枝、杏仁等草药的协同作用。对于内科杂病，将选取一些具有代表性的方剂，如针对脾胃虚弱的香砂六君子汤，以及针对肝郁气滞的柴胡舒肝散，通过解析其方义，让读者理解草药在调理脏腑功能、疏通经络方面的妙用。更会提及一些药食同源的草药，如山药、莲子、茯苓等，在日常饮食中如何通过温和的方式改善身体状况。 外用篇：贴敷、熏洗与膏丹丸散 除了内服，草药的炮制和外用也是古代医学的重要组成部分。本书将介绍古代常用的外用草药制剂，如草药包、药枕、熏洗方等。例如，对于跌打损伤，会介绍如红花、桃仁、当归等活血化瘀的草药如何制成外用药膏或敷料。对于皮肤瘙痒或湿疹，会引用古籍中关于艾叶、蛇床子等具有杀虫止痒功效的草药的熏洗方法。还会提及一些简便易行的膏丹丸散的制作方法，如将具有消炎作用的黄柏、大黄等研磨成粉，与蜂蜜或凡士林调和制成外用膏剂，用于治疗疮疡肿毒。 食疗篇：药食同源的健康之道 “医食同源”是中国传统医学的重要理念。本书将重点介绍一些药食同源的食材，以及它们在古代养生食谱中的应用。例如，将详细介绍枸杞子、红枣、桂圆等食材如何用于制作滋补汤品或甜品，以达到补气养血、健脾益肾的效果。还会探讨一些具有特定功效的食物，如银耳的润肺、百合的清心安神，以及乌鸡的滋阴补血等，并提供一些简单易学的食疗方，帮助读者将草药的养生智慧融入日常饮食。 第三部分：养生智慧与生活哲学——草药之外的健康之道 《古籍里的草药与养生智慧》并非仅仅局限于草药本身，而是将草药的运用置于更广阔的养生范畴中。 起居有常：顺应天时的生活节奏 古人强调“天人合一”，认为人的生活起居应顺应自然界的变化。《黄帝内经》中关于“春夏养阳，秋冬养阴”的论述，是养生学的基本原则。本书将结合古代经典，解析四季不同的作息时间、饮食特点以及适宜的运动方式。例如，春季万物复苏，应适度运动，调养肝气；夏季炎热，宜清淡饮食，避免过度劳累；秋季凉爽，宜滋阴润燥，调养肺气；冬季寒冷，宜温补阳气，注重保暖。 形神兼养：身心和谐的健康状态 中国传统医学认为，“形”与“神”是相互依存的。本书将探讨古代养生家如何通过调养情志、疏导情绪来达到身心和谐。例如，会引用《道德经》中关于“虚静”的论述，以及禅宗修行中的“观呼吸”等方法，来阐述如何通过静坐、冥想等方式来平复心绪，减轻压力。还会提及一些有助于调养情志的草药，如玫瑰花的疏肝解郁，莲子心的清心安神，以及薰衣草的镇静催眠等，并介绍其在古代香薰疗法中的应用。 运动与导引：流动的生命力 古代的养生之道，离不开适度的体育锻炼。本书将介绍古代流传下来的多种养生运动，如八段锦、五禽戏、太极拳等。这些运动不仅注重动作的舒展和呼吸的配合，更蕴含着深刻的养生理念。例如，八段锦通过八节不同的动作，达到调理脏腑、舒筋活络的目的；五禽戏模仿虎、鹿、熊、猿、鸟等动物的动作，以达到效仿自然、强身健体的效果。本书将对这些运动的起源、动作要领、以及其在养生方面的作用进行详细的介绍，并结合草药的运用，提出一些在运动前后进行草药调理的建议。 节欲保精：生命的本源与能量的积累 “精”在中国传统医学中被视为生命之本，其充盈与亏损直接关系到人的健康与寿命。《素问》等经典中强调“节欲”的重要性，认为过度消耗精气是导致衰老和疾病的重要原因。本书将从古代养生学的角度，探讨如何通过合理的性生活、避免过度劳累、以及保持良好的精神状态来固精保气，从而延缓衰老，增强体质。 结语 《古籍里的草药与养生智慧》并非是一本枯燥的医学教科书，而是一次穿越时空的健康之旅。它带领读者走进中国传统医学的宝库，领略古人对生命奥秘的探索，对草药力量的运用，以及对养生智慧的传承。本书旨在唤醒读者内心深处的健康意识，鼓励大家从传统智慧中汲取营养，将古老的养生之道融入现代生活，从而 achieve 更健康、更充实的人生。通过阅读本书，您将不仅仅是认识草药，更是走进一种更加和谐、更加自然的生活方式。
作者简介
目录信息
读后感
评分
评分
评分
评分
评分
用户评价
评分
评分
评分
评分
评分
相关图书
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等
© 2026 book.wenda123.org All Rights Reserved. 图书目录大全 版权所有