具体描述
孤独症谱系障碍人士的核心障碍之一是社会交往问题。作为能够独立生活，拥有成功职业和良好社会地位的孤独症谱系成年人，天宝•格兰丁和肖恩•巴伦都有着曲折的成长经历，他们在与普通人交往的过程中不断收集信息，总结经验，从各自的经历中提炼出关于社会交往的一些潜规则。
两位作者根据不同的主题分别写作，并由原书的编辑整理加工，其中增加了部分评述的内容。该编辑同时也是《孤独症/阿斯伯格综合征文摘》的主编，因此，其中的评论是从专业人士的角度提出。书中提到的十条社交潜规则不仅适用于孤独症谱系障碍人士，也适用于普通人之间的社会交往，有助于家长、教师、咨询师、医生、社会工作者、研究人员等能够在站孤独症谱系障碍人士的视角，更好地理解和帮助他们。
作者简介
天宝•格兰丁博士（Dr. Temple Grandin），1947年生于美国波士顿，科罗拉多州立大学教授，当今少有的牲畜处理设备设计、建造专家之一。著有《用图像思考》（2013年中文版）、《我心看世界》（2012年中文版）、《我们为什么不说话》（2008年中文版）等。以其人生故事改编的电影《自闭历程》（Temple Grandin）荣获2010年度美国电视艾美奖、美国电视电影金球奖以及美国演员工会奖等多项大奖。
肖恩•巴伦（Sean Barron），杰出的演讲家，著有《这里有一个男孩》（合著）。参与录制多个美国知名的电视节目，在《时代》杂志、《人物》、《纽约时报》等媒体上发表过文章。目前从事新闻工作，是一位成功的新闻工作者。
目录信息
第一幕 社会性思维的两种视角 1
第一场 我行故我在 1
第二场 社会性思维的另一个视角 39
第二幕 影响社会认知的两种思维方式 59
中场休息 80
第三幕 十条社交潜规则 85
规则一 规则不是绝对的，因情境而异，因人而异 85
规则二 在整体框架下衡量，不是所有事情都同等重要 103
规则三 世界上的每个人都会犯错误，但不要因此毁了你的生活 117
规则四 诚实不同于外交手段 136
规则五 在所有场合中，有礼貌都是适宜的 151
规则六 不是所有对我好的人都是朋友 166
规则七 人们在公开场合和私底下的行为是不同的 189
规则八 知道自己何时引发他人的不满 204
规则九 “融入”通常意味着“看起来”、“听起来”融入其中 223
规则十 人要为自己的行为负责 243
结 语 272
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读后感
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用户评价
**评价二：** 老实说，刚拿到《社交潜规则》这本书的时候，我并没有抱太高的期望。市面上关于社交的书籍太多了，很多都流于表面，要么是教你一些套路，要么就是讲一些空泛的大道理。但是，当我翻开这本书的第一页，我就被它独特的视角和深刻的洞察力所吸引。作者并没有直接告诉你“你应该这样做”，而是通过大量的案例分析，让你自己去体会和领悟。他探讨的很多话题，比如人际关系中的权力动态、情感的微妙平衡、以及如何在不同场合下调整自己的沟通方式，都非常贴近现实生活，而且往往是那些我们普段忽略但却至关重要的小细节。我曾经在一次团队合作中，因为过于直接和坚持自己的观点，导致与同事产生了隔阂，最终影响了项目的进度。现在回过头来看，这本书里的很多观点都像是为我过去的经历量身定做的“复盘”和“指导”。它教会我，原来有时候“不争”也是一种智慧，而“倾听”比“表达”更能赢得尊重。这本书的语言风格也很吸引人，既有深度又不失幽默，读起来一点也不枯燥。它不是那种一蹴而就的“速成指南”，而是需要你反复咀嚼、思考，并将其应用到实际生活中去。我现在正在尝试将书中的一些方法运用到我的日常交流中，虽然效果还需要时间来检验，但我已经能感觉到自己看待人际关系的角度发生了微妙但重要的变化。
评分**评价四：** 我一直认为，人与人之间的关系，最重要的是坦诚和直接。但《社交潜规则》这本书，彻底颠覆了我这个想法。它让我看到，原来在很多情况下，过于直白反而会招致误解和不快。作者通过对大量真实社交场景的剖析，揭示了那些我们常常忽视的、但却深刻影响着人际关系走向的“潜规则”。比如，为什么有时候你明明是对的，却得不到别人的支持？为什么有时候一个微小的举动，就能让对方对你产生截然不同的看法？这些问题，在这本书里都有了令人信服的解答。我特别喜欢作者在分析问题时，那种抽丝剥茧、层层递进的方式，让你不仅能看到现象，更能理解现象背后的逻辑。这本书不是那种让你学会一套刻板的社交套路，而是让你理解人性的复杂和多样，从而能够更灵活、更有效地与人沟通。我曾经因为不懂得适时地“示弱”，在很多场合让自己陷入尴尬的境地。现在，我开始尝试用更委婉、更具技巧的方式去表达自己的需求，效果出乎意料地好。这不仅仅是一次阅读，更是一次对自我认知的重塑，我开始相信，通过学习和运用这些“潜规则”，我真的可以更好地驾驭人际关系，甚至在其中获得更多的主动权。
评分**评价三：** 《社交潜规则》这本书，简直就是我多年的社交困惑的“解药”。我一直是一个比较内向的人，不太擅长主动和别人打交道，常常因为担心说错话、做错事而错失良机。这本书让我明白，很多时候，我们之所以会在社交场合感到不自在，并不是因为我们本身有什么问题，而是因为我们不了解那些隐藏在表象之下的游戏规则。作者用了很多生动的例子，比如如何在第一次见面时就给对方留下好印象，如何在团队会议中巧妙地表达自己的观点，以及如何处理那些棘手的冲突。我尤其对其中关于“情绪价值”的讨论印象深刻，它让我意识到，在人际交往中，除了理性逻辑，情感的连接和共鸣同样重要，甚至更加重要。读完这本书，我仿佛打开了一扇新的大门，让我看到了一个更广阔、更复杂的社交世界。它没有给我任何“捷径”，而是提供了一种更具智慧的思维方式，让我能够更从容、更自信地去面对各种社交挑战。我现在不再害怕与陌生人交流，也不再因为一些小小的摩擦而沮丧。我知道，每一次互动都是一次学习和成长的机会，而《社交潜规则》就是我最好的老师。
评分**评价一：** 这本书，我得说，它不仅仅是一本关于“社交”的书，更像是一本揭示人生幕后运行机制的“说明书”。我一直以为，人与人之间的交往，无非就是真诚、善良、礼貌这些老生常谈的道理，但读了《社交潜规则》之后，我才猛然惊醒，原来我一直在用“明面”上的规则来对抗这个世界，却浑然不知那些无形的力量在悄悄地左右着一切。书里的一些例子，比如在职场中，为什么有些人似乎不那么努力，却能步步高升？为什么有些看似不起眼的细节，却能决定一段关系是走向融洽还是疏远？这些问题，在这本书里都有了让我豁然开朗的解释。它不是教你如何虚伪，而是教你如何更深刻地理解人性，如何在这个复杂的世界里更好地与人相处，甚至是引导自己走向更好的发展。我尤其欣赏作者的观察力，他能从生活中最细微的事件中提炼出普遍性的规律，并且用一种非常接地气的方式呈现出来。我曾经因为不懂这些“潜规则”，吃了不少亏，付出了不必要的代价，现在回想起来，如果早点看到这本书，我的生活轨迹可能会大不一样。它提供了一种新的视角，让我重新审视我与周围人的互动，也让我对自己的行为模式有了更深刻的反思。这不仅仅是一次阅读体验，更是一次自我认知的升级，我感觉自己就像一个初学者，终于拿到了一张关于“社交地图”的藏宝图，虽然还没完全掌握其中的奥秘，但已经充满了探索的动力和信心。
评分**评价五：** 《社交潜规则》这本书，对我而言，就像是一本“破局”的手册。我一直觉得自己在社交方面是个“笨拙”的人，常常因为不知道该说什么、该做什么而感到焦虑。这本书没有给我一些虚假的承诺，而是实实在在地告诉我，为什么我们在社交中会遇到那些看似无解的难题，以及如何去理解和应对它们。作者对人际互动中那些细微之处的捕捉能力令人惊叹，他能够从最平凡的对话、最日常的场景中，挖掘出那些影响深远的“潜规则”。我尤其欣赏他对“权力”和“影响力”的解读，它让我明白，很多时候，我们在社交中的位置，并不是由我们的能力决定，而是由我们对这些“潜规则”的掌握程度所决定。这本书的语言风格非常吸引人，它没有那些华而不实的辞藻，而是用一种清晰、简洁、却又极具力量的文字，将那些复杂的道理呈现出来。我曾经因为不懂得如何在团队中建立信任，而屡次被边缘化。读了这本书之后，我开始反思自己的沟通方式，也开始尝试用更具策略性的方法来提升自己的影响力。这不仅仅是一次阅读，更是一次自我觉醒，我发现，原来我对社交的认知，一直都停留在非常浅显的层面。
评分**评价七：** 我一直以来都对那些在社交场合如鱼得水的人感到好奇，为什么他们似乎总能恰到好处地表达自己，赢得他人的喜爱和尊重？《社交潜规则》这本书，就像是我拿到了一份关于“社交密码”的解读字典。它并没有提供一些套路化的、可以照搬的技巧，而是深入浅出地剖析了那些我们常常忽略的、但却至关重要的“潜规则”。作者对人际关系中那些微妙的心理互动和非语言信号的捕捉能力，真的让我叹为观止。我曾经在一次重要的商务谈判中，因为过于急切地表达自己的需求，而让对方感觉受到了压力，最终错失了合作机会。读了这本书之后，我才明白，原来在很多关键时刻，“节奏”和“时机”比“内容”本身更重要。它让我认识到，有效的社交并非是“说得多”，而是“说得巧”，并且要懂得在适当的时候“倾听”和“回应”。这本书的价值在于，它不仅仅是关于“如何做”，更是关于“为什么这样做”，它帮助我理解了行为背后的深层原因，从而能够做出更明智的决策。我现在正在积极地将书中的理念应用到我的日常交流中，我感觉自己仿佛拥有了一双“透视眼”，能够更清楚地看到人际互动中的各种可能性。
评分**评价十：** 《社交潜规则》这本书，让我有一种醍醐灌顶的感觉。我一直以为，人与人之间的交往，就是一种简单的、基于好恶的、纯粹的情感交流，但这本书让我看到了，原来在这个世界上，还存在着无数我们看不见的“潜规则”，它们深刻地影响着我们的行为和决策。作者用一种极其细腻和敏锐的视角，剖析了那些隐藏在日常交往之下的、影响着人际关系走向的“潜规则”。我印象最深刻的是书中关于“社会角色的扮演”的讨论，它让我明白了，为什么我们在不同的场合下，需要展现出不同的自己，以及如何才能更好地扮演好自己的角色。这本书的价值在于，它不是教你如何去“表演”，而是教你如何更深刻地理解人性的复杂和多样，从而能够更灵活、更有效地与人沟通。我曾经因为不懂得如何建立持久的友谊，而感到非常困扰。读了这本书之后，我才意识到，原来很多时候，一段长久的友谊，需要的是相互的理解、支持，以及对彼此“潜规则”的尊重。这不仅仅是一次阅读，更是一次对自我认知的升级，我感觉自己仿佛拥有了一本“社交圣经”，能够更清晰地指引我前行的方向。
评分**评价九：** 这本书，对我而言，就像是打开了一扇通往“人情世故”的秘密通道。我一直是一个比较“直男”思维的人，觉得只要自己够真诚，够努力，就能赢得所有人的认可。但《社交潜规则》的出现，让我意识到，原来在这个世界上，还有很多我们看不见的“规则”在悄悄地运作。作者用一种极其生动和易懂的方式，剖析了那些隐藏在日常交往之下的、影响着人际关系走向的“潜规则”。我印象最深刻的是书中关于“认知偏差”的讨论，它让我明白了，为什么有时候我们明明是对的，却反而会引起别人的反感。这本书的价值在于，它不是教你如何去“操纵”别人，而是教你如何更深刻地理解人性，从而能够更从容、更智慧地与人相处。我曾经因为不懂得如何在高压环境下保持冷静，而在一些重要的场合下表现得非常糟糕。读了这本书之后，我开始尝试运用书中的一些方法，比如在遇到压力时，先深呼吸，然后再尝试理解对方的立场。这不仅仅是一次阅读，更是一次自我提升的契机，我感觉自己正在逐渐摆脱过去的“社交束缚”，变得更加自信和从容。
评分**评价八：** 《社交潜规则》这本书，绝对是那种读完之后，会让你对周围的世界和人产生全新认知的那种。我一直以为，人际关系就是一种纯粹的“好”与“不好”的简单对应，但这本书让我看到了，原来在表象之下，隐藏着如此复杂和精妙的“潜规则”。作者用一种极其敏锐的洞察力，剖析了那些影响着我们沟通、判断和决策的微妙因素。我尤其对书中关于“社会证明”和“锚定效应”的讨论印象深刻，它让我明白了，为什么我们在很多时候，会不自觉地受到他人行为和言语的影响。我曾经因为不懂得如何建立个人的“符号价值”，在职场中屡次被忽视。读了这本书之后，我才意识到，原来很多时候，一个人的“价值”并不是由他的能力决定的，而是由他如何“展示”自己的能力所决定的。这本书的语言风格非常独特，它既有深度，又不失趣味，让人读起来欲罢不能。它不是教你如何“取巧”，而是教你如何更“聪明”地与人打交道，如何在复杂的社交环境中，更好地实现自己的目标。这不仅仅是一次阅读，更是一次对自我认知和行为模式的深刻反思。
评分**评价六：** 这本书，与其说是教我如何“社交”，不如说是教我如何“理解”人。我一直以为，人与人之间的交往，就是一个相对简单的、基于好恶的模式，但《社交潜规则》的出现，彻底颠覆了我这个过于简化的认知。作者非常巧妙地剖析了那些隐藏在日常交往之下的、影响着我们行为和决策的“潜规则”，并且用大量的真实案例来佐证。我印象最深刻的是书中关于“互惠原则”和“稀缺性”的讨论，它让我明白，原来很多时候，我们并非在完全理性地做选择，而是被一些深层的心理机制所引导。我曾经因为不懂得如何给予和索取之间的平衡，而在人际关系中吃了亏，要么是让人觉得我过于功利，要么是让人觉得我过于依赖。现在，我开始尝试将书中的一些原则运用到我的生活中，比如在帮助别人时，我不再只是一味地付出，而是会考虑如何让对方感受到被尊重和被重视。这本书的价值在于，它不是教你如何成为一个“表演者”，而是教你如何成为一个更“聪明”的“理解者”和“参与者”。它提供了一种全新的视角，让我得以更深刻地洞察人性的本质，也让我更有信心地去 navigate 这个复杂的世界。
评分天宝写的《我行故我在》实在令我豁然开朗
评分重点其实是“孤独症”，如何理解和对待孤独症患者并使其更好的融入社会。要是只关心潜规则那么只需要读下标题就OK。
评分【视角】Temple Grandin & Sean Barron。Dr. Temple Grandin的钢丝粉~
评分难得以孤独症患者视角解读儿童成长阶段 很有启发意义
评分我小时候就有这种障碍吧……仔细想想周围这种人也不少。社交太可怕了ヽ(*。>Д<)o゜老金那种人才上辈子开了什么挂啊...
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