Self-theories pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026
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具体描述
This innovative text sheds light on how people work - why they sometimes function well and, at other times, behave in ways that are self-defeating or destructive. Dweck presents her groundbreaking research on adaptive and maladaptive cognitive-motivational patterns and shows: *How these patterns originate in people's self-theories *Their consequences for the person - for achievement, social relationships, and emotional well-being *Their consequences for society, from issues of human potential to stereotyping and intergroup relations *The experiences that create them. This outstanding text is a must-read for researchers in social psychology, child development, and education, and is appropriate for both graduate and senior undergraduate students in these areas. The book is central to basic issues in social, personality, and developmental psychology. Indeed, it is like a guided tour through the scenic terrain of Carol's fascinating program of research. The writing is lively and engaging and the organization is unusually clear. The examples are well-chosen and intuitively compelling; they are easy to relate to our own lives and to the people that we know -- Diane N. Ruble, New York University [This book] is simply among the best book in psychology I've read during the past year or two. It's superb. . . I could hardly put [it] down -- Robert J. Sternberg, Yale University [This book] describes path breaking research in a style that is accessible to many audiences. It calls into question some of the most widely-held beliefs . . . about effective practices for maximizing children's self-confidence and learning -- Deborah Stipek, UCLA
作者简介
目录信息
读后感
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用户评价
这本书最让我印象深刻的是它对于“内在动机”的深刻洞察。我们常常以为，激励一个人只需要外部奖励，比如金钱、名誉或者晋升。然而，《自我理论》却颠覆了这一传统观念，它强调了那些源于内在的驱动力，比如对知识的渴望、对意义的追求、对创造的热情，才是真正能够支撑一个人持续前进的动力。作者通过对不同领域杰出人物的访谈和分析，生动地展现了这些内在动机如何塑造了他们的职业生涯，甚至影响了他们的人生轨迹。 我特别喜欢书中关于“自主性”、“胜任感”和“归属感”这三个核心概念的阐述。它解释了为什么有时候我们即使得到了物质上的满足，内心依然感到空虚，那很可能就是因为我们缺乏这三者。作者鼓励我们去寻找那些能够让我们感到“我能行”、“我喜欢”以及“我属于”的环境和活动。这种关于内在满足感的探讨，对于我这个在职场中摸爬滚打多年的人来说，提供了一种全新的视角来审视自己的工作和生活。
评分在我看来，《自我理论》是一本能够真正改变人生观的书。它让我开始重新审视自己对“成功”的定义，不再仅仅局限于外在的标准，而是更加关注内心的成长和满足。作者通过对不同文化背景下人们的价值观和行为模式的对比，揭示了“自我”的建构是多么的多元和复杂。 书中对于“固定型思维”和“成长型思维”的详细分析，让我醍醐灌顶。我过去常常因为害怕犯错而不敢尝试新事物，但现在我明白，每一次的尝试，即使失败，都是一次宝贵的学习机会。这种思维模式的转变，极大地释放了我内心的压力，让我更加敢于去探索未知。
评分《自我理论》并非一本仅仅停留在理论层面的书籍，它更像是一本行动指南，教会我们如何将这些理论付诸实践。书中的很多章节都提供了具体的练习方法和反思框架，帮助读者更好地认识自己、理解他人，并积极地改变自己的认知模式。我尝试了书中的一些自我对话技巧，用来挑战那些根深蒂固的消极信念，结果发现效果比我想象的要好得多。 让我特别感动的是，作者在讲述这些复杂理论时，并没有回避人性的弱点和困境。他坦诚地探讨了为什么我们会害怕失败，为什么我们会嫉妒他人，以及为什么我们有时会陷入自我怀疑的泥沼。但同时，他也提供了非常有建设性的解决方案，让我们看到希望，并相信自己有能力克服这些挑战。这本书让我觉得，原来我们并非生来就注定是什么样子，我们是可以主动塑造自己的。
评分《自我理论》这本书，与其说是一本关于“理论”的书，不如说是一本关于“人”的书。它深入浅出地探讨了人类最根本的认知模式和行为动机，并且提供了切实可行的方法，帮助我们理解和改变自己。我发现，这本书不仅仅是关于“如何成功”，更是关于“如何成为一个更好的自己”。 作者在书中反复强调“过程”的重要性，而不是仅仅关注“结果”。他鼓励我们拥抱不完美，享受学习的过程，即使遭遇挫折，也能从中找到成长的意义。这种积极、开放的态度，与我过去那种“非黑即白”的思维方式形成了鲜明的对比。读完这本书，我感觉自己仿佛拥有了一把解锁内心潜能的钥匙。
评分这本书的名字叫《自我理论》，拿到它的时候，我其实对“自我理论”这个词有点模糊的概念，以为它会像一本哲学著作一样，充斥着抽象的思辨和晦涩的定义。然而，从翻开第一页开始，我就被它所吸引住了，那是一种前所未有的阅读体验。它不像很多科普读物那样，为了迎合大众而过度简化，反而以一种极其细腻和深入的方式，剖析了人类认知和行为背后的核心驱动力。作者的语言风格非常独特，既有学术的严谨，又不失人性的温度。他并没有直接告诉我们“什么是自我理论”，而是通过一系列精心设计的案例、实验回顾，以及对历史文献的解读，让我们在潜移默化中理解这个概念的深层含义。 例如，在探讨“成长型思维”和“固定型思维”的部分，我立刻联想到了自己在学习新技能时遇到的瓶颈。过去，我常常因为一两次的失败就觉得自己“不行”，进而放弃尝试。但读了这一章后，我才意识到，这种“不行”并非天赋使然，而是我固有的“固定型思维”在作祟。作者通过大量的研究数据，展示了那些拥有“成长型思维”的人，是如何将挑战视为学习的机会，如何从失败中汲取经验，最终实现自我突破的。这种认知上的转变，对我而言简直是一次“醍醐灌顶”。
评分这本书的名字《自我理论》，听起来可能有点距离感，但内容却异常贴近我们的日常生活。作者并没有使用艰涩难懂的学术术语，而是用清晰、流畅的语言，将复杂的心理学概念娓娓道来。我尤其欣赏他在引用心理学研究时，能够将枯燥的数据和实验过程，转化为生动有趣的故事，让读者在轻松愉快的阅读氛围中，获得深刻的启示。 我特别喜欢书中关于“自我效能感”的部分。它解释了为什么有的人面对困难会迎难而上，而有的人却选择退缩。这种差异往往源于他们对自身能力的信念。作者通过大量案例，说明了如何通过一系列小的成功来逐步建立和提升自我效能感。这对我这个曾经有过“恐高症”的人来说，提供了宝贵的经验，我学会了如何分解目标，如何庆祝每一个小小的进步，最终克服了内心的恐惧。
评分这本书带给我的不仅仅是知识，更是一种全新的思考方式。作者以一种非常令人信服的方式，解释了为什么我们常常会陷入某些特定的行为模式，以及如何打破这些模式。他并没有直接给我们“答案”，而是引导我们自己去发现，去思考，去做出改变。 我尤其欣赏书中关于“目标设定”的章节。它不仅仅是教我们如何设定 SMART 目标，更重要的是，它强调了如何让目标与我们内心的价值观相契合，如何在追求目标的过程中保持积极的心态。这种深度与广度的结合，让这本书的价值远远超出了我的预期。
评分《自我理论》这本书，让我对“人”有了更深的理解，尤其是对自己。作者用一种极其引人入胜的方式，剖析了人类心理的深层机制，让我对自己的很多行为和想法都有了全新的认识。我发现，很多我曾经以为是“性格缺陷”的东西，其实是可以理解和改变的。 书中关于“归因方式”的论述，是我最大的收获之一。我意识到，我过去常常将失败归于自身能力不足，而将成功归于运气，这是一种非常消极的归因方式。作者提倡将挑战视为成长的契机，将成功归于自己的努力和策略，这种思维上的转变，让我感到充满了力量。
评分阅读《自我理论》的过程，是一次与自己深度对话的旅程。作者以一种非常温和却又极具穿透力的方式，引导我审视那些隐藏在行为背后的信念系统。我一直以为自己的很多行为模式是“天生的”，无法改变，但这本书让我意识到，这些模式很大程度上是后天习得的，而且是可以被有意地重塑的。 比如，书中对于“归因风格”的分析，让我茅塞顿开。我过去常常将成功归于外部因素，将失败归于自身能力不足，而作者指出，这种“糟糕的归因风格”是限制我们成长的主要原因之一。他提倡一种更积极、更有建设性的归因方式，将挑战和困难看作是成长的契机，将成功归于自己的努力和策略。这种思维上的微小调整，却带来了巨大的改变。
评分阅读《自我理论》的过程，就像是在进行一次深入的自我探索。作者以一种非常温和而又极具启发性的方式，引导我们去审视自己的信念系统，去理解那些驱动我们行为的深层原因。我曾经以为，很多事情是命中注定的，但这本书让我意识到，我们拥有更大的自主性，可以主动塑造自己的未来。 书中关于“成长型思维”的阐述，给我留下了深刻的印象。我过去常常因为害怕失败而不敢尝试新事物，但现在我明白，每一次的尝试，即使失败，都是一次宝贵的学习机会。这种思维模式的转变，极大地提升了我应对挑战的勇气和信心。
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