心理學與人類的幸福緊密相關。擁有健康的心理，纔能更好地生活。
你是否發現，身邊的不少人或多或少都有一些心理上的煩惱和憂愁，並因此影響瞭正常的工作、生活和人際關係？身心都健康纔是真正的健康。在外在物質條件日益豐富的今天，內在的精神問題已經成為影響人們健康的一個普遍性因素。
本書提供瞭一係列簡單而有效的方法，方便讀者朋友閤理應對常見的心理問題，成為一個健康快樂的現代人。同時，本書也是廣大讀者瞭解人類常見心理問題的最佳入門書。
本書從常見高發的心理問題齣發，為您講述瞭28種心理學生活智慧，助您快步走嚮快樂與幸福的生活，是您打造優質心靈不可或缺的健康伴侶。
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