态度改变与社会影响 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:人民邮电出版社

作者:菲利普·津巴多 (Philip G. Zimbardo)

出品人:

页数:382

译者:邓羽

出版时间:2007-11-1

价格:68.00元

装帧:

isbn号码:9787115170835

丛书系列:社会心理学精品译丛

图书标签:

• 心理学
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《人际沟通的艺术：从倾听到共情》 本书旨在深入剖析人际互动中至关重要的沟通技巧，帮助读者构建更健康、更富有成效的人际关系。我们深知，理解他人、表达自我、化解冲突，是维系任何关系——无论是家庭、友谊还是职业生涯——的基石。因此，本书将带领您踏上一段探索“言语”与“非言语”双重维度，理解“倾听”的深层含义，掌握“共情”的艺术，以及运用策略有效“回应”的旅程。 第一章：看见“听不见”的语言——非言语沟通的密码 在日常交流中，我们往往过于关注对方口头表达的内容，却忽略了身体姿态、面部表情、眼神交流、语调起伏，甚至沉默所传递的丰富信息。本章将系统地揭示这些非言语信号的奥秘，教您如何捕捉对方细微的肢体动作，解读其隐藏的情绪与意图，从而更全面地理解沟通的真实含义。您将学习识别不同文化背景下的非言语差异，避免因误解而产生的尴尬与冲突。通过对非言语沟通的敏锐洞察，您将如同拥有了一双“读心术”的眼睛，在每一次对话中占据主动。 第二章：耳代目睹的真相——深度倾听的智慧 “倾听”并非简单的“听见”，而是一种积极、专注、带有理解意愿的接收过程。本书将引导您超越表面信息，深入倾听的精髓。您将学习如何放下预设观念，全神贯注地关注说话者的内容、情感和需求。我们将介绍三种层次的倾听：被动倾听、选择性倾听以及同理倾听，并详细阐述如何从被动转变为积极、有建设性的同理倾听。通过练习，您将掌握提问的技巧，以开放式问题引导对方深入表达；学会适时地反馈，让对方感受到被理解和尊重；并认识到何时保持沉默，给予对方思考与情感抒发的空间。深度倾听不仅能帮助您准确获取信息，更能建立起信任的桥梁，化解潜在的隔阂。 第三章：走进对方的世界——共情的力量与实践 共情，即设身处地地理解和感受他人的情绪和观点，是建立深层人际连接的关键。本章将深入探讨共情的理论基础，阐明为何共情如此重要。您将学习区分“同情”与“共情”的细微差别，并掌握将理论付诸实践的方法。本书将提供一系列练习，帮助您培养识别和理解他人情感的能力，包括通过非言语线索捕捉情绪、倾听情感背后的需求，以及用恰当的语言表达您的理解。您将学会如何在冲突中保持共情，理解对方的立场，即使不同意也能找到共存之道。通过积极实践共情，您将成为一个更能理解他人、更能获得他人理解的人，从而在关系中创造出更和谐的氛围。 第四章：有效回应的艺术——建设性对话的策略 理解与被理解是双向的。在充分倾听并表达共情之后，如何有效地回应，将直接影响沟通的走向。本章将聚焦于建设性回应的技巧，帮助您在对话中既能清晰表达自己的观点，又能维护对方的感受。您将学习如何使用“我”信息，以温和但坚定的方式表达自己的需求和感受，避免指责和攻击。我们将探讨如何提供建设性的反馈，既能指出问题，又能提出改进的建议。此外，您还将学习如何处理分歧，即使观点不一致，也能通过尊重的对话达成理解或妥协。掌握有效的回应策略，将使您在任何互动中都能游刃有余，将潜在的摩擦转化为合作与成长的契机。 第五章：情境中的沟通——不同关系下的应用 沟通技巧并非万能模板，而是需要根据具体情境和关系进行调整。本书的最后一章将带领您将前几章所学的知识应用于各种现实生活场景。您将学习如何在家庭成员之间建立更开放、更真诚的沟通，如何与伴侣化解日常的误会，如何与同事进行高效的合作，以及如何在面对上级或下级时保持专业的沟通。我们将讨论如何识别不同性格类型的人，并采取相应的沟通策略。此外，您还将了解到如何运用所学技能来应对冲突，进行有效的谈判，以及在人际关系中设定健康的界限。通过本书的学习，您将不仅掌握一套通用的沟通工具，更能灵活地将其应用于生活的方方面面，成为一个真正懂得如何与人相处、如何建立和谐人际关系的人。 《人际沟通的艺术：从倾听到共情》是一本实践性指南，它不只是理论的堆砌，而是通过大量的案例分析、练习和反思，帮助您内化这些技巧，使其成为您血液里流淌的一部分。无论您是希望改善个人关系，提升职场竞争力，还是仅仅想成为一个更受欢迎、更具影响力的人，本书都将是您不可或缺的伙伴。让我们一起，用沟通的力量，点亮人际关系的星空。

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这本书读了很久了，打个卡！ 第二章《影响行为：直接途径》，这里面内容跟《影响力》差不多，就是互惠，承诺，喜好，稀缺，社会认同 读的第三章《行为影响态度》这里面核心是“自我说服”，对于一些比较自我、孤傲的人比较适用，影响他们的态度，可以先促使他们做出一些行动，...  

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这本书读了很久了，打个卡！ 第二章《影响行为：直接途径》，这里面内容跟《影响力》差不多，就是互惠，承诺，喜好，稀缺，社会认同 读的第三章《行为影响态度》这里面核心是“自我说服”，对于一些比较自我、孤傲的人比较适用，影响他们的态度，可以先促使他们做出一些行动，...  

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@拆书帮 赵周 【片段一】 R 原文片段：《态度改变与社会影响》p.27 ……以上的例子说明了我们对社会事物的5种反应类别。 第一种是行为本身，我们投票、购买某种产品、在某项请愿书上签字、献血，这些都是行为。 第二种是行为意向，指在做某事之前的期望和具体的行动计划，...  

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第一部分：态度 态度是由情感、认知、行为构成的个人化系统对某一事物所做的总体性评价的总结。它包含5个部分：态度、认知（信念、知识）、情感反应（情绪），行为本身，行为倾向性。 其中核心部分是认知，人们如何定义社会情境，比情境的客观现实更重要，起作用的是个人的主观...  

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没必要了解这么多，即便是希特勒。窃以为，没有判断力的人（大多数人），不用太多的“压迫”也会受到影响。有判断力的人（少数人），即便是受到“压迫”，也不会被影响太多，这与学识没有绝对的关系，涉及人生经历，阅读思考，性格等等无可统计的原因。这种人性的缺陷起码可见...  

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老实说，刚拿到这本《边缘的生态学》时，我有点担心它会过于偏重自然科学，毕竟“生态学”这个词听起来有点严肃。然而，这本书彻底颠覆了我的想象。它巧妙地将生态系统中的“边缘效应”这一概念，类比和应用于人类社会的边缘群体和次级文化的研究。作者的视角极其独特和富有同情心，他关注的不是主流的、已经被充分研究的社会现象，而是那些处于系统缝隙中的、往往被忽视的声音和实践。书中对“共生关系”的论述尤其精彩，作者认为，真正的创新和韧性往往产生于不同系统、不同知识体系的交界处，就像生态系统中的过渡带一样。这本书的写作风格非常接地气，充满了鲜活的田野调查素材，而不是冷冰冰的理论推演。它让我重新思考了“成功”和“主流”的定义，并且深刻体会到，社会系统的健康程度，很大程度上取决于我们如何对待那些处于“边缘”的存在。这是一本充满人文关怀和社会洞察力的佳作，值得所有关心社会公正和可持续发展的人仔细品读。

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这本书简直是心理学和哲学交叉领域的力作，我得说，它的深度远超我的预期。聚焦于“内在冲突与外在表达”这一主题，作者展现了惊人的跨学科功底。他没有停留在浅尝辄止的表面分析，而是深入挖掘了人类在面对不确定性时的认知偏差和防御机制。其中关于“认知失调的社会传播”部分，简直是教科书级别的论述。作者巧妙地引用了大量的实验数据和历史案例——从古希腊的辩论艺术到现代社交媒体上的群体极化现象——来论证一个核心观点：我们对世界的认知，往往是为了维护自我叙事的连贯性而进行的有选择性的接收和过滤。这本书的语言风格略显晦涩，但只要你沉下心来，那些看似复杂的理论框架会逐渐清晰起来，并最终指向一个令人不安的结论：我们自以为是理性的个体，其实受制于一套更宏大、更隐秘的心理脚本。对于想深入理解人类决策过程和情绪驱动力的读者来说，这无疑是一次艰苦但极其有价值的智力探险。

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哇，这本《沉默的革命》真是让人耳目一新。作者以一种极其细腻的笔触，剖析了自工业革命以来，西方社会在技术飞速发展背景下，个体与集体之间那微妙而又日益紧张的关系。书中花了大量的篇幅去探讨“去中心化”的趋势是如何潜移默化地重塑我们的生活结构的，尤其是在信息传播媒介的变迁中，权威的定义是如何被不断解构和重构的。我印象最深的是关于“数字幽灵”的那一章，作者构建了一个非常引人深思的场景：当我们的所有行为都被数据记录和分析时，那个由算法构建的“我们”是否已经取代了真实的自我？这本书的叙事节奏张弛有度，并非那种枯燥的学术论著，而是充满了富有洞察力的观察和犀利的批判。它迫使你跳出日常的思维定势，去审视那些习以为常的社会现象背后的深层逻辑。读完之后，感觉像是进行了一次彻底的思想大扫除，对现代性的理解上升到了一个新的高度，尤其对于那些关注社会结构演变和未来趋势的朋友来说，绝对是不可多得的佳作。

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这本书，暂且称之为《编码者的迷宫》，简直是一部关于现代信息架构的哥特式小说。作者以一种近乎侦探小说的笔法，揭示了算法决策背后那些令人不安的逻辑盲区和隐藏的偏见。他没有使用任何晦涩的编程术语，而是通过一系列精妙的案例分析——从信用评分系统的歧视性到推荐算法对舆论的操纵——来构建一个关于“透明度危机”的宏大叙事。我特别欣赏作者对“黑箱美学”的批判，他指出，当系统变得越复杂，我们越倾向于将其神圣化，从而放弃追问其内部运作机制的责任。书中对权力转移的描绘令人不寒而栗：权力不再仅仅掌握在手握枪杆或金钱的人手中，而是被那些能编写和维护规则的代码所掌控。这本书的节奏紧张而富有压迫感，让你在阅读过程中不断产生疑问和焦虑，迫使你思考：在一个由代码构建的世界里，我们如何定义自由？这是一部极具时代感的作品，是了解数字时代权力结构的必读书目。

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我是在一个周末一口气读完这本名为《时间的褶皱与记忆的拓扑》的史诗级作品的。它并不是一本传统意义上的历史书，而更像是一部关于“时间感”如何被文化和社会建构的哲学散文集。作者的文笔极其华丽，充满了对细节的迷恋，仿佛每一个段落都浸润着历史的尘埃与诗意。他探讨了不同文明对于“现在”这个瞬间的理解差异，比如东方哲学中循环往复的时间观与西方线性进步史观的碰撞与融合。最让我着迷的是书中对“失落的技艺”的反思，作者认为，在追求效率的现代社会中，我们不仅失去了手工技能，更失去了体验时间流逝的耐心和深度。这本书的结构非常松散，像是一张巨大的思维网络，你可以在任何一个点切入，都能感受到强烈的思想冲击。它更像是一种冥想的媒介，让你停下来，审视自己是如何被“时间”这个看不见的概念所度量的。如果你期待一个清晰的论点和结论，可能会失望，但如果你享受在广阔的历史与哲学海洋中漫游，这本书绝对能满足你。

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我考虑要不要把他写的教材都去看一遍，因为写的太好了。有意思的是津巴多和书里讲的那个米尔格伦是高中同学，津巴多自己的“斯坦福监狱实验”和米的“权威服从实验”可以说是社会心理学领域相当经典又“恶名在外”的两个研究了，好像其中一个人还因此被大学解职过。

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太磨叽

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太磨叽

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