正念的奇迹 在线电子书 图书标签: 一行禅师  心灵修行  正念  修行  佛学  禅修  禅  心理学   

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正念就是如实的觉知当下的行为和念头。我们的心既是观察者，又是被观察者。各种念头的出现容易将本心污染，使得作为观察者的心丧失观察力。只有时刻对自己的念头有所警觉，才能使本心澄澈。这就是正念。

2020年疫情封城的苦闷时期，阅读这本神奇的书。 一行禅师在书里让我们能温柔而充满敬意地对待自己的不安、痛苦、愤怒，不要排斥它，而尝试与它共处、和解。最后能借禅修而契入它的本性。 最重要的时刻永远只有一个，那就是现在。现在是我们唯一能主导的时间。最重要的人永远就是那个当下和你在一起、在你面前的人，因为谁也不知道将来你是否还会与他人共处。最重要的事，就是让你身旁的人快乐，因为这就是人生所追求的。

非常非常赞的一本书。

呼吸。

有一句越南民谣这么唱：“最难莫过于在家修道，其次是在人群中，再次是在寺庙里。”

10多年前，我在一家德国公司打工，复活节前出一趟急差，与一位德籍工程师星夜乘火车，硬座。车上烟气扑鼻（那时政府还8是林则徐），一夜的折磨，德人脸色逐渐转暗转绿，旁边的美国人perry却满面祥和，怡然无碍。打探原因，他是一位瑜伽修习者，随时可结大手印，时刻在定中，处...  

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可能每个人都曾有过抛下一切，去西藏某个寺院禅修的冲动。但真正的入世佛教却认为禅修无处不在，修行在每个人的日常生活中。我们不一定是佛教徒，但可以运用佛教的理念方法，获得内心的宁静。 一、为何是正念？ ------------------------ 回想昨天所过的日子和...  

一行，一个旅居法国的越南僧人，相比之下，绝无A“大师”正襟危坐的威严﹔也没有N大师那种学术味道﹔没有奥修的唯美……这也是他能够被西方广泛接受的原因。 活在当下，呼吸﹑走路都是修行……这些道理听上去既简单，又令人信服。我不禁想起一次在电视里看到一个主持...  

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