正念的奇跡 在線電子書 圖書標籤: 一行禪師  心靈修行  正念  修行  佛學  禪修  禪  心理學   

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《幸福課》延伸閱讀，是本正念禪修入門書，讀完至少可以瞭解正念到底為何，如果也不吝一試，會知道那感覺有多好。佛學我讀的少，可每次閱讀，即使未必懂，卻都能很平靜，每每隨讀隨試，我會更深切地感到閱讀，已經是我這一生最好的習慣。以前讀過《進入你的感官世界》，觸摸書頁，聽車廂裏的聲音，我在呼吸，一切都與我有關，萬事萬物都暗藏真諦絕妙至極，值得莊重對待。書中有32個小的練習，其實已經覆蓋瞭生活中的每時每刻，微笑，觀照，覺知自己。印象最深的段落大意時：如果你不能觀照現在，而把目光執著於未來，當未來變成現在，它也會匆匆流逝瞭。

這本小書看起來還算輕鬆，比之前看的《佛教入門》更有入門的感覺，不過，比起那些晦澀的“專業術語”，我還是更喜歡結尾這種禪思色彩的小故事。嘛~或許我的悟性也就止於此瞭吧。至於後文的32條“正念的練習”，剛開始覺得很好，可是一路看下來，（也許是條目太多的緣故），基本沒記住什麼。除瞭“呼吸”，印象最深的一個詞就是“微笑”——果然微笑纔是王道！修行什麼的，看起來復雜、晦澀，作為凡人一隻，其實隻要學會微笑，學會時刻對人、對己、對生活微笑，就已經很難得瞭。

有一句越南民謠這麼唱：“最難莫過於在傢修道，其次是在人群中，再次是在寺廟裏。”

此書最大的作用是解決瞭我周末如何休息的問題，瘋狂玩樂會更纍，躺在床上玩手機又太頹廢，給自己一個正念日就好瞭，哈哈！大贊。

錯彆字不少，尤其是佛經選讀部分。

洗碗就是洗碗， 纠结就是纠结， 限制就是限制， 自由就是自由， 痛苦就是痛苦， 喜悦就是喜悦， 是什么就是什么， 中立的，关照自己的内心， 如同镜子一样，映照所有影像，不偏不倚。  

洗碗就是洗碗， 纠结就是纠结， 限制就是限制， 自由就是自由， 痛苦就是痛苦， 喜悦就是喜悦， 是什么就是什么， 中立的，关照自己的内心， 如同镜子一样，映照所有影像，不偏不倚。  

一行，一个旅居法国的越南僧人，相比之下，绝无A“大师”正襟危坐的威严﹔也没有N大师那种学术味道﹔没有奥修的唯美……这也是他能够被西方广泛接受的原因。 活在当下，呼吸﹑走路都是修行……这些道理听上去既简单，又令人信服。我不禁想起一次在电视里看到一个主持...