具体描述
《脑锁:如何摆脱强迫症》，将教会你如何与强迫症抗争并最终战胜它。如果你也是一位强迫症患者，无论病情较轻还是严重到了如休斯般的程度，你也将了解到许多关于大脑的知识和怎样更好地去掌控大脑。另有一些激励人心的故事在等待着你，它们讲述的是一些勇士如何通过实施四步骤自我治疗法，为自己打开了被强迫症锁住的大脑。对于这种已被科学证实、可帮助人们成功改变自我大脑运作的方法，在此书中有深入浅出的讲解，方便你领会和自我实施。
作者简介
目录信息
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读后感
这本书应该早些读的，以前都是根据自己的“瞎想”来去总结有关强迫症的经验，没有一个系统的概念。这是我读的第一本有关强迫症的书，感觉就是它了，很认同书里面的观点，就按着书里的内容去做吧。 书里面对强迫症描述的用词很是恰当，读起来很感同身受，算是它把我心里的感受准...
评分以科学实验为依据，行为疗法为途径，完全可以治愈强迫症。 整个治疗过程，不用吃药，所以可以说是只花一本书的钱就可以治好折磨人的强迫症。 这四个步骤是： 步骤1：重新确认 “这不是我，这是我的强迫症” 步骤2：重新归因 “打开你的脑锁” 步骤3：重新聚焦 “光...
评分这本书应该早些读的，以前都是根据自己的“瞎想”来去总结有关强迫症的经验，没有一个系统的概念。这是我读的第一本有关强迫症的书，感觉就是它了，很认同书里面的观点，就按着书里的内容去做吧。 书里面对强迫症描述的用词很是恰当，读起来很感同身受，算是它把我心里的感受准...
评分Jeffrey M.Schwartz 和Beverly Beyette著写的《脑锁——如何摆脱强迫症》一共261页，自己看了37页就没有了继续阅读下去的兴趣。书中自我感觉良好地重复介绍着强迫症治疗四步骤——重新确认、重新归因、重新聚焦、重新评价，四步骤里的关键和核心是第三步——“重新聚焦”，其实...
评分我没有强迫症，也不懂心理学，也不懂医学，但是2008年以来，满脑子都是关于强迫症的东西——完全是因为他的缘故。 经过一个月的自学，我了解了很多强迫症方面的知识，作为强迫症病人的女朋友，未来的妻子，我还是能体会到其中的痛苦和无奈，挣扎和反复。对病人和家属来说...
用户评价
这本书真是让人沉浸其中，仿佛被无形的力量牵引着，一步步深入一个复杂而又引人入胜的世界。作者的笔触细腻入微，对人物心理的刻画入木三分，让人能够清晰地感受到角色内心的挣扎、渴望与矛盾。故事情节跌宕起伏，每一个转折都出乎意料，却又在逻辑上合情合理，让人在阅读的过程中不断地猜测和推演，完全停不下来。特别喜欢作者构建的世界观，宏大却又不失细节，充满了神秘感和未知的可能性。读完之后，久久不能平复心情，脑海中不断回放着书中的画面和对话，那种挥之不去的感觉，正说明了这部作品的深度和感染力。它不仅仅是一个故事，更像是一次精神的探险，让我在阅读中反思了许多关于人性、选择与命运的议题。
评分这本书的结构设计非常精巧，多线叙事巧妙地交织在一起，但又不会让人感到混乱。每一次切换视角，都能带来新的信息和不同的解读角度，让原本就复杂的故事线变得更加立体和丰满。我花了些时间才完全适应这种叙事方式，但一旦适应，那种“拼图完成”的快感简直让人欲罢不能。作者对于伏笔的设置达到了炉火纯青的地步，很多看似不经意的细节，在后续的章节中被巧妙地串联起来，揭示出更深层次的含义，这种阅读上的“回味”体验非常棒。它不是那种一目了然的通俗读物，而是需要读者投入心力去品读、去挖掘的精品。
评分这部作品的想象力简直是天马行空，构建的世界观充满了独创性。它成功地营造了一种既熟悉又陌生的氛围，让人在阅读过程中不断地产生“原来可以这样写”的惊叹。作者在概念的阐释上非常克制，不会用大段的说明来轰炸读者，而是通过角色的行动和环境的渲染，让读者自己去领悟那些设定背后的规则和逻辑。这种“润物细无声”的引导方式，极大地增强了阅读的沉浸感和代入感。我尤其欣赏那些充满诗意和哲学意味的片段，它们如同散落在叙事脉络中的珍珠，为整个故事增添了独特的艺术光泽。强烈推荐给那些追求高品质、有深度的文学体验的读者。
评分坦白讲，这本书的基调是偏向深沉和略带压抑的，但它巧妙地在黑暗中点亮了希望的微光。角色们的困境真实得令人心痛，他们的挣扎和反抗显得尤为可贵。我特别佩服作者对“灰色地带”的描绘，很少有作品能把人性的复杂性和道德的模糊性表现得如此到位，让你无法简单地用“好人”或“坏人”来定义任何一方。这种对现实的深刻洞察，让整个故事不仅仅停留在娱乐层面，更具有一种社会观察和哲学思考的价值。读完后，我感觉自己的心境沉淀了不少，对于人与人之间的关系也有了更深一层的理解。
评分我得说，这本书的叙事节奏掌握得非常精准，张弛有度，读起来非常过瘾。一开始可能还觉得有些缓慢，但很快就被那种逐步升级的紧张感所吸引。作者似乎对如何控制读者的情绪有着独到的心得，总能在关键时刻抛出一个钩子，让你迫不及待地想知道接下来会发生什么。语言风格上，它有一种独特的韵律感，一些句子读起来朗朗上口，充满了力量感，但同时又不失文学性。我尤其欣赏作者在描绘场景时所使用的意象，那些生动的比喻和细腻的感官描写，让整个故事的画面感极强，仿佛我正身临其境地体验着角色们的遭遇。对于喜欢那种需要动脑筋去解开层层迷雾的读者来说，这本书绝对是不二之选。
评分有强迫症的人很难看完 看了三十多页我就受不了了
评分粗读 太啰嗦
评分粗读 太啰嗦
评分#通过这本书了解强迫症的原理。我个人有间歇性轻微的强迫症（可以说是强迫行为而不是强迫观念，更确切的说是强迫型人格，强迫症危害远大于强迫型人格），譬如会将电脑的浏览器换个彻底，即使只是心里需求不是实际使用需求。本书用案例反复强调四步骤法，确实具有可行性。
评分对于真正有强迫症的人来说会十分有帮助的书。
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