学习之道（第2版） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:中国青年出版社

作者:[美] 乔希·维茨金

出品人:

页数:190

译者:苏鸿雁

出版时间:2011-4

价格:28.00元

装帧:平装

isbn号码:9787500679240

丛书系列:

图书标签:

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《探寻智慧：潜藏于日常的思维艺术》 这是一本引人入胜的指南，它不教你死记硬背的知识，而是带领你踏上一段深入探索“如何学习”本身的旅程。本书抛弃了陈旧的教育模式，专注于揭示那些驱动有效学习和深度理解的根本性原则。它将引导你认识到，学习并非仅仅是信息的接收，而是一个主动构建、连接和转化的过程。 发现内在的学习引擎 本书的核心在于解构学习的复杂性，将其还原为一系列可操作的思维策略。你将了解到，真正高效的学习者并非天生就拥有过人的天赋，而是掌握了一套能够激活大脑潜能、优化信息吸收并最终内化知识的技巧。我们将深入探讨诸如主动回忆（Active Recall）的威力——如何通过有意识地提取信息来巩固记忆，而非被动地重复阅读。你将学会如何构建有效的间隔重复（Spaced Repetition）计划，让知识的种子在最适宜的时间得到培育，牢牢扎根于你的长时记忆之中。 构建坚实的知识结构 本书强调，零散的信息堆砌是学习的巨大陷阱。我们必须学会的是如何将孤立的知识点编织成一张有意义的网络。你将接触到概念图（Concept Mapping）和思维导图（Mind Mapping）的构建方法，它们能够帮助你理清事物之间的逻辑关系，可视化复杂的知识体系。此外，我们将一起练习费曼技巧（Feynman Technique），通过用最简单的方式向他人解释一个概念来检验和深化自己的理解，每一次解释都是一次对知识边界的拓展和巩固。 应对学习中的挑战 学习的道路并非总是平坦，本书同样会为你提供应对各种挑战的智慧。你将学习如何识别和克服惰性（Inertia），这个看似微小却能阻碍我们开始和坚持学习的敌人。我们将探讨心流（Flow State）的奥秘，以及如何创造条件让自己沉浸在专注而富有成效的学习状态中。对于那些看似难以攻克的难题，本书将教你如何分解它们，从宏观到微观，逐步击破。同时，我们也会讨论如何管理认知负荷（Cognitive Load），避免信息过载，确保学习过程的顺畅与高效。 培养批判性思维与创造力 学习的最终目的不仅仅是掌握信息，更是为了运用信息，并在此基础上产生新的见解。本书会鼓励你培养批判性思维（Critical Thinking），学会质疑、分析、评估信息来源，形成独立的判断。你将学习如何将不同领域的知识融会贯通，激发跨界思考（Cross-Disciplinary Thinking）的潜力，从而在解决问题时找到更具创新性的方案。我们将探索类比（Analogy）和隐喻（Metaphor）的力量，它们是连接已知与未知的桥梁，能够帮助我们快速理解新概念，并产生深刻的洞察。 超越分数，拥抱终身学习 这本书并非指向分数，而是指向真正的理解和长期的成长。它旨在培养一种内在驱动的学习动机，让你从学习本身中获得乐趣和满足感。你将学会如何设定现实的学习目标，并找到最适合自己的学习路径。最重要的是，本书将为你播下终身学习（Lifelong Learning）的种子，让你在快速变化的时代中，始终保持学习的热情和能力，成为一个不断进步、不断适应的个体。 这是一场关于如何思考、如何连接、如何成长的思维实验，邀请你一同参与。

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转自：www.lapisaii.net 《学习的艺术》是一本很特殊的书，写这“XX的艺术”类书的作者一般都是文人，而此书的作者却是国际象棋冠军及太极拳锦标赛冠军。水平极高体育冠军和造诣高超武术大师往往对世界有独特和深刻的理解和看法，可惜无奈与无文人骚客的笔墨之功，所以思想无...  

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转自：www.lapisaii.net 《学习的艺术》是一本很特殊的书，写这“XX的艺术”类书的作者一般都是文人，而此书的作者却是国际象棋冠军及太极拳锦标赛冠军。水平极高体育冠军和造诣高超武术大师往往对世界有独特和深刻的理解和看法，可惜无奈与无文人骚客的笔墨之功，所以思想无...  

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合上书，表示我看完了。 打开扉页，上面写着，2009年11月16日，是拿到手的时间，今天，是19日，换言之，我花了三天——实际上是大概三个晚上——来看完这本书。 但是，我清楚地明白，我只是知道了，离做到，还有太遥远的距离。 无疑这是一本好书。关于学习的书，很多阐述的是...  

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P34 追求卓越的关键在于，要坚持充满活力、长期的学习过程，不再满足于原地踏步、平平庸庸。 一个大学高数靠别人替考的我，自学数学分析，我知道会遇到挫折，但是我知道只要一个个题目做下去，就一定能学会，应该，算是做到了吧。 P46 在行为训练中，首先我们要学着心平气...

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转自：www.lapisaii.net 《学习的艺术》是一本很特殊的书，写这“XX的艺术”类书的作者一般都是文人，而此书的作者却是国际象棋冠军及太极拳锦标赛冠军。水平极高体育冠军和造诣高超武术大师往往对世界有独特和深刻的理解和看法，可惜无奈与无文人骚客的笔墨之功，所以思想无...  

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作为一名终身学习的践行者，我见过太多强调“速度”的学习书籍，但这本书的独特之处在于它强调的是“深度”和“持久性”。它清晰地阐述了为什么短期的、高强度的学习往往不如长期的、低强度的分散学习来得有效，这彻底颠覆了我过去“临时抱佛脚”的学习习惯。书中对“睡眠”在记忆巩固中的作用的阐述尤其到位，它把休息提升到了和学习同等重要的地位，让我终于可以心安理得地保证充足的睡眠，因为我知道，这并非偷懒，而是大脑在进行至关重要的“数据整理”。这本书的叙事方式，是层层递进、逻辑严密的，它不像有些畅销书那样用华丽的辞藻堆砌，而是用一种冷静、专业的笔触，引导读者一步步建立起自己的认知壁垒。阅读它，就像请了一位世界顶级的认知科学家作为你的私人导师，他不仅告诉你应该怎么走，更重要的是解释了脚下的土地是如何构成的。这使得这本书的价值具有极强的时效性和普适性，无论你处于哪个年龄段、学习任何学科，都能从中汲取营养。

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说实话，我本来对这类“学习方法论”的书籍是抱持着一种怀疑态度的，总觉得很多都是故作高深，把简单的事情复杂化。然而，这本书的论述方式，极其扎实且注重实证。它大量的引用了认知心理学和神经科学的研究成果，使得每一个提出的方法都有坚实的理论支撑，而不是作者拍脑袋想出来的“秘笈”。我特别欣赏作者在讨论“专注力”那部分时，没有简单地建议“远离手机”，而是深入分析了分心是如何产生的生理和环境因素，并提出了微习惯的建立方法。这让我意识到，很多时候我们不是不想学，而是被自己无效的环境设计给困住了。我尝试着按照书中建议，将我的学习空间按照不同类型的任务进行了物理分区，配合番茄工作法，发现那种长时间、高质量的沉浸状态更容易被激活了。这本书的文字风格非常克制、严谨，读起来虽然需要一些思考，但每翻过一页，都能感受到自己心智模型正在被校准和升级，这是一种非常踏实的阅读体验，而不是那种读完后瞬间兴奋，转头就忘的“鸡血”文。

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我向好几位正在准备职业转型或深造的朋友们推荐了这本书，因为它对“迁移能力”的论述非常深刻。我们常常在学习新领域时感到挫败，那是因为我们习惯于在旧知识的框架内思考新问题。这本书提出了“概念地图”和“类比推理”的建立方法，教导读者如何在大脑中建立知识的结构化网络，而不是碎片化的孤岛。我个人在学习一门全新的统计分析软件时，不再是逐个按钮记忆操作，而是先去寻找它与我熟悉的数据处理流程之间的相似点和不同点，用已有的知识去“锚定”新的信息。这种方法大大加快了我的上手速度，而且让我对软件的设计哲学有了更深层次的理解，而不是停留在表面的“术”。此外，书中对“元认知”的强调也让我获益良多——学会监控自己的思考过程，及时发现思维中的盲点和偏见。这本书的深度和广度，让它不仅仅是一本学习技巧手册，更像是一本关于如何构建一个高效学习者的心智操作系统指南。

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这本《学习之道（第2版）》简直是为我这种在知识海洋里摸爬滚打的人量身定做的指南。我一直觉得学习是个玄学，方法因人而异，效果时好时坏。但读完这本书，我才意识到，原来高效学习背后是有清晰的逻辑和可操作的步骤的。它没有给我一堆空洞的口号，而是深入剖析了大脑如何吸收、处理和固化信息的过程。尤其是关于“间隔重复”和“主动回忆”那几章，简直是醍醐灌顶。我以前学习新技能时，常常是“填鸭式”地硬塞，考完试就忘得一干二净，感觉时间都喂了狗。这本书提供了一个系统性的框架，让我明白如何科学地安排复习周期，如何设计测试情境来最大化记忆效果。我开始在工作中使用书里提到的“费曼技巧”来检验自己对复杂概念的理解程度，效果立竿见影。那种从“我好像会了”到“我真的懂了”的跨越感，是之前任何学习资料都无法给予的。它不是教你“学什么”，而是教你“怎么学”，这种底层思维的转变，远比单纯获取知识更有价值，让我对未来的持续学习充满了信心和掌控感。

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这本书带给我的最大冲击，是关于“刻意练习”的重新定义。过去我理解的刻意练习，就是机械地重复某个动作，直到熟练为止。但《学习之道（第2版）》揭示了，如果只是重复，那只是肌肉记忆，而非深层理解。它强调了“走出舒适区”的精确边界，即找到那个“恰到好处的难度”，既不会让你因太难而气馁，也不会让你因太易而懈怠。作者用了很多生动的案例，对比了那些在同一领域停滞不前的人和真正实现突破的“大师”之间的区别。这些区别不在于天赋，而在于他们如何构建反馈回路。特别是书中关于如何“设计自己的练习”的章节，让我开始反思我过去那些低效的练习时间。比如，我过去只是不断地写代码，但现在我会主动设置一些刁钻的边界条件来测试自己的代码鲁棒性，这种由内而外的挑战，极大地提升了我的问题解决能力。这本书的价值就在于，它把一个模糊的概念（刻意练习）拆解成了可量化、可执行的步骤，让“精进”不再是遥不可及的理想，而是日常工作流的一部分。

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2010-7-13读毕，除了方法论外，我感触最深的地方在于如何利用不公平的局面激发自己的创造力。G791/*022，医学馆社科

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追求卓越的关键在于，要坚持充满活力、长期的学习过程，不再满足于原地踏步、平平庸庸

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每天都要学得更深一点，而不是更广一点，因为学得更深可以让把我们潜力中那些看不到、感受不到但又极具创造力的部分挖掘出来。 思考的过程比结果重要。分析所有信息以掌握全局，才能尽可能地掌控事情的成败。。能够了解到压力的解决方式与学习的究极心态的书。赞。

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2012-1-8 重读此书，引发更深地思考，以前是为自己，此时，不仅仅是为了自己。推荐给众多的朋友们。

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一本蠻有意思的書。在交易心理訓練、博弈、人性弱點反思、太極悟道、兒童早教啟蒙方面能產生不少啟發。