瑜伽完美境界的體現——至尊主奎師那的十個化身/　10編者序言：《瑜伽經》：一種生活哲學的完美闡釋　/　12經文英譯者序言：帕譚佳裏的《瑜伽經》/　14本書內容導航/　22第1章　瑜伽淵源：神秘的印度文化1　瑜伽故鄉：靈性的印度/　262　“宗教博物館”：印度的宗教/　283　“正統派哲學”：古印度六派哲學/　324　印度教價值觀：四種人生價值和人生四階段/　345　古印度的時間觀：四個年代的循環/　366　瑜伽的哲學思想：梵我相連/　387　印度人的獨特哲學：業報輪迴與解脫之道/　40　8　靈性主義者：聖人、靈性導師和奉獻者/　429　來自天堂星係的聖水：恒河/　4410　走近神廟：神聖的建築學/　4611　聖地之旅：與神靈的無限接近/　4812　瑜伽藝術：用感官尋求神/　5013　字字是歌，步步皆舞：舞蹈音樂/　5214　神融於生活：穿著飲食中的虔敬/　5415　崇拜者與神像的對視：彼此愛心的交流/　5616　天天都過節：印度的節日/　58第2章　源遠流長：瑜伽發展史1　瑜伽的定義：與宇宙和至尊聯係在一起/　622　瑜伽的悠久曆史：瑜伽史的分期/　643　最早的瑜伽：古老的苦行實踐/　664　從韋達經到《奧義書》：瑜伽記載的開始/　685　《摩訶婆羅多》和《羅摩衍那》：史詩時期的瑜伽/　706　瑜伽由修持術演變為哲學：《博伽梵歌》/　747　古典瑜伽的巔峰：《瑜伽經》/　768　後經典瑜伽：不求解脫，隻問此刻/　789　相輔相成：瑜伽和婆羅門教/　8010　水乳交融：瑜伽與印度教/　8211　技術的闡釋：瑜伽與佛教/　8412　咒語和冥想的結閤：瑜伽與密教/　8613　對長生不死的靈性追求：瑜伽和煉金術/　8814　枝繁葉茂的瑜伽流派：五大瑜伽/　90第3章　瑜伽的故事：神，無處不在1　覺悟真理的三個階段：梵覺、超靈與至尊主/　962　瑜伽最高境界的人格化身：奎師那/　983　半神人：奎師那的僕人/　1004　奎師那的擴展：一個神的諸多展示　/　1025　拯救世界：維施努的十個重要化身/　1046　維施努殺死暴君的故事：半人半獅化身/　1087　存在中的首位女神：茹阿妲/　1108　茹阿妲的擴展：牧牛姑娘/　1129　外士納瓦的植物：圖拉西女神/　11410　瑜伽師的王子：希瓦/　11611　第一個生物體：布茹阿瑪/　11812　物質創造女神：雪山神女杜爾嘎/　12013　象頭神：甘內什/　12214　辯纔天女：薩拉斯瓦蒂/　12415　羅摩的猴子僕人：英雄哈奴曼/　126第4章《瑜伽經》講解：走進瑜伽的靈性世界一　全神貫注(薩瑪迪)篇:　瑜伽目標/　1301　瑜伽：個體與神完美相連的方法/　134　2　瑜伽：控製心念的變動/　1363　心念的五種變動：判斷、錯判、想象、睡眠和記憶/　1424　練習和超脫：約束心念的多變/　1485　“物質自然三種屬性”：宇宙的三種因子/　1506　修煉瑜伽：解脫的唯一途徑/　1527　部分人實現三摩地：信、力、憶、定、慧/　1608　宇宙的最高統治者：至尊神/　1629　瑜伽聖音：念誦“OM”並冥想/　16410　冥想一個真理：精神渙散的解藥/　16811　培養德行：尋找他人身上的優點/　17012　達到內心平靜：條條大路通羅馬/　18013　三摩地：與冥想對象的同一/　18214　小我與至尊梵相連：瑜伽的最高境界/　184二　練習篇:瑜伽及其修行/　1861　瑜伽開始三部麯：苦行、研讀、對神的奉愛/　1942　需要消除的障礙：愚昧、自我意識、激情、憎恨、任性和固執/　1963　修習瑜伽：結束輪迴，告彆痛苦/　2004　人成為經驗的奴隸：天帝因鐸變豬的故事/　2065　去除愚昧：獲得解脫的前提/　2086　修行之法：八部瑜伽　/　2167　自律：培養對所有人的愛/　2188　奉行：保持潔淨，尋找生命的意義/　2209　自律的積極成效：走嚮瑜伽/　22210　奉行修行的好處：快樂、純淨和與神交流/　23011　坐姿：身體筆直有利冥想/　23212　三脈七輪：人體的能量通道和中心/　23413　調息：呼吸的停頓/　23814　收迴感知力：就像關注音樂的鼓點　/　240三　神秘力量篇：清除真理路上的絆腳石/　2421　從集中注意力到冥想：意識的集中和連續流動/　2482　三摩地：深入冥想的極緻狀態　/　2503　三摩地之後：靈性生活的開始/　2524　神秘力量：真理路上的絆腳石/　2645　全神貫注地冥想：突破身體局限，控製自然/　2726　靈性生活：靈魂的完全自由/　276四　解脫篇：與神完美的連接/　2781　神通力的獲得：生得、藥草、誦咒、苦行及冥想/　2822　超然思維：超越黑白，不留痕跡/　2843　靈性提升：從當下開始/　2884　萬物一統：宇宙的過去、現在和將來/　2945　心如明月：藉太陽之光來感知/　2966　解脫：迴到本性/　304第5章　瑜伽實修：全麵健康的生活藝術1　做好前期準備：身心、工具、場所和時間　/　3082　注意事項：正確修習的保證　/　3103　冥想之初：獲得一個穩定的坐姿/　3124　手印：産生意念的力量/　3145　呼吸和調息：吸取宇宙中的生命之氣/　3166　冥想：身、心、靈統一的需要/　3207　熱身：為瞭更好地完成瑜伽動作/　3228　拜日式：喚醒身體，精力充沛/　3249　瑜伽放鬆式：讓身體恢復活力/　32810　瑜伽姿勢：通往靈魂的大門/　33011　瑜伽的益處：生理、心理和精神的全麵健康/　34412　瑜伽飲食：提倡素食/　346附錄：梵文詞匯發音及解釋/　348參考書目/　350體例和人名譯法說明/　351
· · · · · · (收起)