The Natural Pregnancy Book pdf epub mobi txt 电子书下载 2026

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出版者:Ten Speed Press

作者:Aviva Jill Romm

出品人:

页数:336

译者:

出版时间:2003-06

价格:USD 17.95

装帧:Paperback

isbn号码:9781587611780

丛书系列:

图书标签:

Pregnancy
Natural Birth
Prenatal Care
Health
Wellness
Motherhood
Baby
Nutrition
Alternative Medicine
Family

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具体描述

Reading THE NATURAL PREGNANCY BOOK is like having your own personal herbalist and midwife at your side. Expertly written by Aviva Jill Romm, who has been providing family-centered natural health care for almost 20 years, it was one of the first books to explore botanical medicine and pregnancy. In this revised and updated edition, Ms. Romm thoughtfully follows the woman??s journey from conception to birth, focusing on natural health. She describes herbs that can promote and maintain a healthy pregnancy (along with those you should avoid during your term) and the basics of a healthy diet, with an emphasis on natural foods. THE NATURAL PREGNANCY BOOK is a complete guide for the woman who envisions a safe pregnancy without technological intervention, as nature intended.

孕育的自然之道：一本关于和谐与内在智慧的指南这本书并非一本详述孕期生理变化、医学建议或分娩流程的传统意义上的育儿指南。它更像是一趟深入探索孕育过程中身体、心灵与自然界之间深刻连接的旅程。作者以一种诗意而充满智慧的视角，引导读者超越冰冷的科学数据，去感受生命在体内悄然孕育的神秘与奇迹。拥抱内在的节律，聆听身体的低语本书的核心理念在于鼓励准父母们放下对外在信息的过度依赖，转而倾听自己身体最深层的需求和智慧。它描绘了一个世界，在这个世界里，怀孕被视为一个自然的、并非需要被“管理”或“控制”的过程，而是一个身体顺应生命规律，自我调整、自我进化的过程。书中不提供具体的孕期食谱或运动计划，而是着重于如何培养一种对身体的敏锐觉察力，学会识别饥饿、疲惫、情绪波动等信号，并以一种顺应自然的方式来回应它们。作者强调，我们的身体拥有远超我们想象的智慧，它知道如何滋养新生命，如何为分娩做好准备。这本书是关于如何重新建立与这种内在智慧的连接，如何信任身体的直觉，而不是被外界的喧嚣和焦虑所淹没。它鼓励读者放慢脚步，感受身体的细微变化，将其视为生命赋予的礼物，而非需要克服的障碍。孕育的仪式感与灵性层面本书也深入探讨了孕育过程中可能蕴含的仪式感和灵性层面。它鼓励读者去创造属于自己的孕育仪式，无论是通过冥想、与自然连接，还是与伴侣共同进行的某种特别的活动。这些仪式并非基于任何特定的宗教信仰，而是源于对生命创造力的敬畏和对即将到来的新生命的期盼。作者认为，孕育不仅仅是一个生理过程，更是一个灵魂的成长过程。在这个过程中，准父母有机会审视自己的生活方式、价值观，并为即将成为父母的角色做好心灵准备。书中可能包含对孕期情绪变化、梦境解读以及如何与即将到来的孩子建立早期精神连接的探讨，但这些探讨都基于一种对生命内在秩序的尊重，而非提供一套固定的心理咨询方法。自然界的和谐与孕育的共鸣书中也可能通过对自然界万物生长规律的观察，来类比和启发孕育的智慧。例如，一粒种子如何在大地中孕育，一棵树如何经历四季的更迭而成长，这些自然的循环和力量，都可以为准父母们提供关于耐心、适应和内在力量的深刻启示。它鼓励读者走出室内，去感受阳光、空气、土地的力量，认为这些自然元素本身就蕴含着滋养和治愈的力量，能够支持孕育过程的顺利进行。超越“正确”的答案，拥抱“适合”的自己本书不会提供一个“正确”的孕育方法，因为它坚信每个生命都是独特的，每个孕育过程也应是独一无二的。它不鼓励对网上泛滥的各种“必须”和“禁止”的照搬，而是引导读者去寻找最适合自己和腹中胎儿的生活方式。这是一种更加个体化、更具创造性的孕育体验。这本书的价值在于它提供了一种视角，一种看待孕育的方式：一种更放松、更信任、更与自然连接、更充满喜悦和敬畏的方式。它鼓励准父母们相信，在遵循身体的指引下，在感受生命流动的过程中，孕育本身就可以是一场深刻而美丽的自我发现和生命颂歌。它是一本关于如何成为孕育的“伙伴”而不是“管理者”，如何与内在的生命智慧同频共振的书。