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The Yoga Bible 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載 2024

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Christina Brown 作者

Walking Stick Press

譯者

2003-5-29 出版日期

400 頁數

USD 21.99 價格

Paperback

叢書系列

9781582972428 圖書編碼

The Yoga Bible 在線電子書圖書標籤: Yoga 健身

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發表於2024-11-07

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The Yoga Bible 在線電子書用戶評價

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The Yoga Bible 在線電子書著者簡介

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The Yoga Bible 在線電子書圖書描述

Featuring over 150 yogic postures from the main schools of yoga, including lyengar and Astanga Vinyasa, this book is a comprehensive illustrated step-by-step guide to achieving each posture. It offers advice on altering postures where necessary, enabling beginners to try more difficult positions. Experienced yoga practitioners will also find a number of challenging, advanced positions--perfect inspiration for developing their practice. In addition to postures, the book includes notes on various types of yoga practices as well as a summary of well-known traditional schools of yoga and how they vary. Readers will also find advice from the author on breathing techniques and the benefits of yoga in healing, pregnancy, de-stressing and meditation.

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