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Pilates for Dummies
☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页
Herman, Ellie 作者
Running Pr Book Pub
译者
2003-6 出版日期
128 页数
$ 5.59 价格
HRD
丛书系列
9780762416189 图书编码

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发表于2024-11-09

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Pilates for Dummies 在线电子书 图书描述

Developed by Joseph Pilates during World War I, Pilates is a conditioning regimen that tones the body, improves posture, increases flexibility, and improves well-being. This miniature primer reviews its philosophy, history, and benefits, with illustrations of basic, intermediate, and advanced movements.

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