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Pilates for Dummies
☆☆☆☆☆
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Herman, Ellie 作者
Running Pr Book Pub
譯者
2003-6 出版日期
128 頁數
$ 5.59 價格
HRD
叢書系列
9780762416189 圖書編碼

Pilates for Dummies 在線電子書 圖書標籤:  

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發表於2024-11-28

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Pilates for Dummies 在線電子書 用戶評價

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Pilates for Dummies 在線電子書 著者簡介

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Pilates for Dummies 在線電子書 圖書描述

Developed by Joseph Pilates during World War I, Pilates is a conditioning regimen that tones the body, improves posture, increases flexibility, and improves well-being. This miniature primer reviews its philosophy, history, and benefits, with illustrations of basic, intermediate, and advanced movements.

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