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出版者:Transition Vendor

作者:Gaesser, Ph.D. Glenn A.

出品人:

页数:320

译者:

出版时间:2002-7

价格:126.00元

装帧:Pap

isbn号码:9780936077420

丛书系列:

图书标签:

饮食
健康
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具体描述

In this authoritative, easy-to-read book, Glenn Gaesser, an exercise physiologist, challenges the conventional wisdom that excess body fat poses a danger to health. He explains that it is the fat in your diet — not your weight — that is harmful, and presents scientific evidence of the benefits of body fat. In addition, Gaesser presents a “20/20 program” for achieving optimal health and metabolic fitness through 20 minutes of daily moderate exercise and a complex-carbohydrate eating plan. This edition includes a new introduction and updated research. “Challenges the common beliefs that ‘thin is best’ and ‘weight loss improves health.’ ” — Pat Lyons, author of Great Shape

《无声的共振》在一个被时间遗忘的古老村庄，耸立着一座承载着千年秘密的图书馆。它并非寻常的藏书之地，而是无数被遗忘的智慧、未竟的旅程和失落的灵魂的汇聚点。《无声的共振》并非关于书本本身，而是关于那些通过书本而发生的，我们看不见，却能深刻感受到的改变。故事的主人公，艾莉亚，是一个对生活充满困惑的年轻女子。她的世界曾被规则和期待所塑造，直到她偶然闯入了这座图书馆。这里没有华丽的封面，没有响亮的名号，只有尘封的书页和散发着古老气息的纸张。每一本书都像是一个独立的宇宙，里面蕴藏着等待被唤醒的生命。艾莉亚在这里遇到的第一本书，没有名字，只有一张泛黄的手绘地图。地图描绘的并非地理位置，而是心灵的轨迹。它引导她走向那些被压抑的情感，那些被遗忘的梦想。在地图的指引下，艾莉亚开始了一场自我探索的旅程。她翻阅的书页，如同翻阅自己的内心。她从一本关于古代天文学的书籍中，找到了对未知的好奇和对宇宙的敬畏，这让她开始质疑那些曾经坚信不疑的“常识”。一本关于失落语言的字典，让她意识到沟通的边界远比想象的要宽广，也让她开始倾听那些平日里被忽略的细微声音。图书馆里的每一本书都仿佛拥有自己的生命，它们不会说话，却能与读者的灵魂产生共振。艾莉亚发现，当她沉浸在一本古老的诗集时，空气中似乎会弥漫着淡淡的花香，那是诗中所描绘的，早已逝去的春天；当她阅读一本关于自然哲学的著作时，窗外风的声音仿佛变得格外清晰，带着一种古老而深邃的智慧。这些共振是如此真实，却又如此难以言喻，它们是生命力的流动，是知识的灵魂在书页间悄然传递。图书馆还有一个特别的区域，那里摆放着一些没有扉页、没有作者名字的书籍，只有一些零散的笔记和手稿。艾莉亚在其中发现了一本关于“连接”的笔记。笔记的主人记录了无数次与不同的人，在不同时间，因为同一本书而产生的微妙联系。他们可能来自不同的地方，过着截然不同的人生，但当他们翻开同一页，感受到同样的震撼，或者获得同样的启示时，一种无形的纽带便产生了。这种连接，超越了时间和空间的限制，它是一种精神上的默契，一种灵魂的呼应。艾莉亚开始意识到，这本书的意义不在于它记录了什么“事实”或者“理论”，而在于它能够唤醒读者内心深处沉睡的东西，在于它能够搭建起人与人之间，人与世界之间，乃至人与自身之间的桥梁。她开始理解，那些曾经让她感到迷茫和无助的“规则”，不过是他人构建的框架，而真正的自由，来自于打破这些框架，去发现和创造属于自己的共振。她也从一本关于民间传说的书中，了解到村庄古老的一个习俗：当人们遇到困境，或者需要指引时，会来到图书馆，随意抽出一本书，然后静静地坐下，感受书中的“低语”。他们相信，书籍中的智慧会以一种不被察觉的方式，给予他们力量和方向。这个习俗，正是《无声的共振》所要探索的核心。艾莉亚不再仅仅是图书馆的访客，她成为了图书馆的一部分。她开始帮助那些同样迷失方向的人，将他们引导到那些可能触动他们灵魂的书籍面前。她看着他们从最初的迷茫，到逐渐的专注，再到眼神中闪烁出理解和希望的光芒。她见证了无数个“无声的共振”在图书馆里发生，它们汇聚成一股温暖而强大的力量，改变着每一个靠近它的人。《无声的共振》不是一个关于奇幻冒险的故事，也不是一个关于惊心动魄阴谋的叙述。它是一个关于生命本身的低语，关于知识如何在不经意间，触动我们内心最柔软的部分，并最终引导我们走向更真实、更有意义的存在。它告诉我们，那些最深刻的改变，往往不是来自轰轰烈烈的声响，而是来自那些我们内心深处，悄然响起的，永不停止的共振。