The Way of Qigong pdf epub mobi txt 电子书下载 2026

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出版者:Wellspring/Ballantine

作者:Ken Cohen

出品人:

页数:448

译者:

出版时间:1999-03-09

价格:155.00元

装帧:Paperback

isbn号码:9780345421098

丛书系列:

图书标签:

Qigong
气功
健康
养生
冥想
身心健康
中国传统文化
武术
能量
呼吸

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具体描述

Qigong is an integrated mind-body healing method that has been practiced with remarkable results in China for thousands of years. The Chinese have long treasured qigong for its effectiveness both in healing and in preventing disease, and more recently they have used it in conjunction with modern medicine to cure cancer, immune system disorders, and other life-threatening conditions. Now in this fascinating, comprehensive volume, renowned qigong master and China scholar Kenneth S. Cohen explains how you too can integrate qigong into your life--and harness the healing power that will help your mind and body achieve the harmony of true health.

《气功之道》的简介《气功之道》并非一本提供具体气功练习步骤的指南，它更像是一次对“气”这一古老而深刻概念的哲学性探索，以及对与之相关的身心实践理念的梳理和阐述。本书旨在引导读者深入理解气功的本质，它如何影响我们的生命力、健康状况以及与周围世界的连接。本书的出发点，是对“气”这一在中国传统文化中根深蒂固的概念进行一次全面而细致的审视。作者并非将“气”仅仅视为一种生理能量，而是将其视为宇宙万物运行的根本动力，是生命体验的基石。从古代哲学典籍中追溯“气”的演变，探讨其在道家、中医以及其他传统思想体系中的不同解读，理解“气”如何被视为连接内在自我与外在世界的桥梁。本书将深入剖析“气”的流通、失衡与调和，以及这些状态如何体现在我们的身体、情绪和精神层面。《气功之道》并非直接教授具体的功法，而是着重于阐释驱动这些功法背后的核心原理。它会探讨“意念”、“呼吸”与“形体”这三者在气功实践中的协同作用，以及它们各自扮演的角色。读者将了解到，真正的气功练习，并非仅仅是机械的动作模仿，而是通过有意识的引导，去感知、去培养、去优化内在的“气”的流动。本书将侧重于解释为何特定的呼吸方式能够影响身心状态，为何意念的专注与放松至关重要，以及为何特定的肢体动作能够促进能量的汇聚与疏导。此外，本书还将探讨气功实践对个人整体健康和福祉的深远影响，但不是以临床研究数据的方式呈现，而是从更广阔的视角来审视。它会深入论述气功如何帮助我们建立更强的内在觉知，提升身体的自我修复能力，以及培养更平和、更有韧性的心态。通过对“气”的理解和调适，我们可以更好地应对生活中的压力，增强应对疾病的能力，并最终达到一种身心灵和谐统一的状态。本书会描绘出，当“气”得以顺畅流通时，生命体验将发生怎样的积极转变。《气功之道》也将触及气功与其他相关领域的联系，例如中医的经络理论、阴阳五行学说，以及它们的共同哲学基础。理解这些关联，有助于读者更全面地认识气功在中国传统文化整体知识体系中的位置，以及它如何构成了一个关于生命、健康和宇宙的完整图景。本书会探讨这些概念之间的相互印证，以及它们如何共同指向一种更深层的生命智慧。这本书并非一本“速成”或“秘籍”类的读物，它更像是一次邀请，邀请读者踏上一段自我发现与内在成长的旅程。它鼓励读者去倾听自己身体的语言，去感知生命能量的流动，去探索“气”在日常生活中无处不在的体现。通过对“气”的哲学性理解，以及对相关实践原理的阐述，《气功之道》旨在为那些渴望更深入地认识自身、提升生命品质的读者，提供一个独特的视角和思考框架，帮助他们理解“气”作为一种生命哲学和实践方式的内在价值。它引导的不是具体的技艺，而是对生命本质的深刻洞察与体验。