神奇的肌肤能量书 在线电子书 图书标签: 健康、排毒、美容、能量控制 养生 健康 皮肤 美容排毒 美容 女性 生活
发表于2024-05-19
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对比现在被大广人知的健康吃法,确实是种颠覆。很有趣。作者其实是推崇素食的,看后有一试的冲动。
评分网上看的,非常卡内基式的说教,赶脚作者还挺受中医影响的,有些理论还挺有说服力,可是大多数都不太适用,而且虽然没有明说,但是整本书都在劝服读者成为素食主义者,还企图用科学理论来解除对于肉食的依赖,对于无肉不欢的我来说,太难了。。。
评分可是还是不知道绿色蔬菜汁怎么做啊
评分部分可以,少吃肉之类的自然没错,但还有很多地方未必正确,总体来说还是偏向地中海饮食法。。。食物搭配那些没见过严谨的理论依据,很难说。。。现在的科学发展根本远不能了解我们自己,所以没希可能盖棺定论
评分多吃蔬菜 少吃肉
金柏莉•施耐德是洛杉矶的星级营养专家,她曾周游过50个国家,脚步遍及6大洲,从不同的文化区域中学习了健康和美容护肤的相关知识。目前,她的护肤美容理念在美国备受推崇,客户中不乏许多大牌明星。
《神奇的肌肤能量数书》为明星营养学家金柏莉•施耐德的颠覆性力作。作者在书中提出了一种全新的美容方法,表示生的植物类食品才最适合人类的身体需求,并推荐读者食用天然、不经过加工的纯粹食物。全书基于外在美丽是内在美丽反映的哲学,分阶段告诉读者“吃什么”、“怎么吃”,从而使身体不断排毒,在达到外在美容和瘦身效果的同时,也拥有内在真正的健康。
贯穿全书,传说中谁喝谁知道的鲜绿果蔬昔。 每天早餐空腹饮用,加速身体排毒,清宿便。 书中举例即使其它要求暂做不到,仅仅是早餐换成果蔬昔,几个月下来身体都能有令人惊喜的变化。 以下转自:http://www.xiachufang.com/recipe/1065465/ 【Green Smoothie 的基本规则】 ...
评分贯穿全书,传说中谁喝谁知道的鲜绿果蔬昔。 每天早餐空腹饮用,加速身体排毒,清宿便。 书中举例即使其它要求暂做不到,仅仅是早餐换成果蔬昔,几个月下来身体都能有令人惊喜的变化。 以下转自:http://www.xiachufang.com/recipe/1065465/ 【Green Smoothie 的基本规则】 ...
评分按照她书中的一些理论,我早上喝一大杯柠檬水,吃些水果,中午就吃全是蔬菜和菌类的蔬菜,晚上只吃蔬果,会吃点肉,不过是猪脚汤。偶尔吃零食也是晚上吃的。遵循从轻到重的原则。我会告诉你我一个星期轻松瘦了4斤么?皮肤好像有改善啊!!!(心里作用?)
评分 评分总体还不错,但是唾液淀粉酶和胃蛋白酶存在两个不同的场所,压根不冲突,会发生酸碱中和。就算是冲突,胃液是酸性的,也产生不了淀粉消化需要的碱性的酶。淀粉和蛋白类物质不能同时食用,就是错误的说法。
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