Ergonomics and the Management of Musculoskeletal Disorders pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:Elsevier Science Health Science div

作者:Sanders, Martha J. (EDT)/ Atwood, Cheryl (CON)/ Baker, Nancy (CON)/ Clark, Donald (CON)/ Dillon, Cha

出品人:

页数:0

译者:

出版时间:

价格:72.95

装帧:HRD

isbn号码:9780750674096

丛书系列:

图书标签:

• 人体工程学
• 肌肉骨骼疾病
• 职业健康
• 工作场所安全
• 预防
• 康复
• 疼痛管理
• 生物力学
• 风险评估
• 健康促进

《人机工程学与肌肉骨骼疾病管理》 前言 在当今工业化和信息化的时代，人类与工作环境的互动日益紧密。长时间、重复性的体力劳动，或是在计算机前久坐不动，都可能给我们的身体带来前所未有的负担，特别是肌肉骨骼系统。从制造业的流水线工人到办公室的白领，再到医疗保健领域的专业人士，肌肉骨骼疾病（MSDs）已成为困扰各行各业的普遍难题，不仅影响着个体的健康和生活质量，也对企业的生产效率和运营成本造成了显著影响。 《人机工程学与肌肉骨骼疾病管理》一书，正是为了应对这一挑战而生。它深入探讨了人机工程学这一跨学科领域，以及如何运用其原理和方法来预防、诊断、评估和管理由工作引起的肌肉骨骼疾病。本书不仅仅是一本理论著作，更是一本实用的操作指南，旨在为读者提供一套系统、全面的知识体系和解决策略。 本书内容概要 本书共分为三个主要部分，层层递进，环环相扣，构成了一个完整的研究和实践框架。 第一部分：人机工程学基础理论与应用 这一部分将带领读者走进人机工程学的世界，理解其核心概念、发展历程和研究方法。 第一章：人机工程学概论 定义与范畴： 详细阐述人机工程学的定义，强调其以人为中心的设计理念，以及其在提升工作效率、保障人员安全、改善生活质量等方面的多重目标。 发展历程与演变： 回顾人机工程学从早期工业革命时期的粗犷设计，到如今强调认知、心理和情感因素的演进过程，展示其在不同历史时期和技术背景下的适应与发展。 研究方法与工具： 介绍人机工程学研究中常用的定性与定量研究方法，包括观察法、访谈法、问卷调查法、人体测量学、动作分析、工作负荷评估、以及各种模拟和实验技术。 人机工程学的基本原则： 深入解析人机工程学设计中的核心原则，如匹配性、易用性、适应性、舒适性、安全性以及用户反馈等，并结合实际案例加以说明。 第二章：人体测量学与人体动力学 人体测量学基础： 讲解人体尺寸、比例和运动范围的测量方法，包括静态测量（如身高、坐高、臂展）和动态测量（如关节角度、步态）。强调不同人群（性别、年龄、种族、职业）的人体测量学差异，以及在产品设计和工作场所布局中的应用。 人体动力学原理： 探讨人体在运动过程中受到的力和力矩，以及这些力学因素与肌肉骨骼系统的关系。分析肌肉的募集、骨骼的受力、关节的负荷等，为理解疾病的发生机制奠定基础。 姿势分析与评估： 介绍各种姿势评估方法，如RULA（Rapid Upper Limb Assessment）、REBA（Rapid Entire Body Assessment）、OWAS（Ovako Working Posture Analyzing System）等，以及它们在识别和量化不良工作姿势中的应用。 第三章：工作环境设计与优化 工作场所布局与空间设计： 讲解如何通过合理的空间规划、设备布局和工作台高度、深度、宽度等的设计，来优化工作流程，减少不必要的移动和操作，降低身体负担。 设备与工具设计： 探讨符合人体工程学原理的设备和工具设计，包括手柄设计、键盘鼠标设计、座椅设计、显示器支架等，旨在减少手部、腕部、背部等部位的压力和劳损。 照明、噪声与气候环境： 分析不良的照明、过高的噪声、以及不适宜的温度和湿度等环境因素如何影响工人的舒适度、注意力和生理反应，进而可能诱发肌肉骨骼不适。提出相应的环境改善建议。 工作节奏与时间管理： 讨论工作时间安排、休息间隔、任务轮换等因素对降低疲劳和预防疾病的作用，以及如何设计合理的班次安排。 第四章：认知人机工程学与信息设计 人因认知过程： 介绍人类的感知、注意力、记忆、决策等认知过程，以及这些过程如何在人机交互中发挥作用。 信息呈现与控制设计： 探讨如何以清晰、易懂的方式呈现信息，以及如何设计直观、易于操作的控制系统，以减少操作失误和认知负荷。 用户界面（UI）与用户体验（UX）设计： 结合信息设计和认知心理学原理，讲解如何创建用户友好、高效且舒适的界面，无论是在物理设备还是软件应用中。 警报与错误处理： 分析警报系统的设计原则，以及如何有效处理错误，避免因误操作而导致的潜在伤害。 第二部分：肌肉骨骼疾病的识别、评估与风险因素 这一部分将聚焦于肌肉骨骼疾病本身，深入分析其病因、临床表现以及风险评估的方法。 第五章：常见肌肉骨骼疾病概述 解剖学回顾： 简要回顾与肌肉骨骼系统相关的关键解剖结构，包括骨骼、关节、肌肉、肌腱、韧带、神经和血管，为理解疾病的发生提供必要的生理学背景。 疾病分类与病理生理学： 详细介绍各种常见的肌肉骨骼疾病，如颈部疼痛、肩袖损伤、腕管综合征、肘部肌腱炎（网球肘/高尔夫球肘）、背部疼痛（腰痛、椎间盘突出）、膝关节疼痛、以及各种关节炎等。深入分析其发病机制，包括机械性损伤、炎症反应、神经压迫等。 临床表现与诊断： 描述各类疾病的典型症状（疼痛、麻木、僵硬、无力、活动受限等），以及医生常用的诊断方法，包括病史询问、体格检查、影像学检查（X光、CT、MRI）和电生理检查。 第六章：工作相关肌肉骨骼疾病（WMSDs）的风险因素 个体因素： 探讨年龄、性别、既往病史、生活习惯（如吸烟、肥胖、缺乏运动）、心理压力等个体因素如何增加患病风险。 生物力学风险因素： 深入分析工作中可能存在的各种生物力学风险因素，包括： 重复性动作： 频繁、单调的动作对特定肌肉、肌腱和关节造成的过度磨损。 高强度用力： 肌肉需要承受的超负荷力量，可能导致肌肉拉伤、肌腱撕裂等。 不自然的姿势： 长期处于弯腰、屈颈、扭转、下蹲等非生理姿势，增加关节和组织的压力。 长时间静态负荷： 肌肉持续收缩维持姿势，导致血液循环受阻，能量消耗增加，易引起疲劳和僵硬。 冲击和震动： 手持电动工具产生的震动，或反复的重物搬运，可能损伤神经和关节。 接触压力： 身体部位与硬表面或尖锐边缘的持续接触，可能压迫神经和血管。 组织因素： 讨论工作场所的物理环境因素，如不良的照明、高温或低温、以及设备布局的不合理等，如何间接增加生物力学风险。 组织与管理因素： 分析工作组织和管理方式对MSDs的影响，如过长的工作时间、不充足的休息、缺乏自主性、工作压力过大、缺乏培训和沟通等。 第七章：工作场所风险评估方法 定性风险评估： 介绍基于观察和经验的风险评估方法，如工作任务分析（Job Task Analysis, JTA），以及如何识别潜在的危险操作和姿势。 定量风险评估： 详细介绍常用的定量评估工具和技术，如： 人体测量学数据应用： 利用人体测量数据库来评估工作站设计与员工体型的匹配程度。 运动学与动力学分析： 使用专业设备（如动作捕捉系统、测力台）来精确测量身体姿势、动作速度、力量输出和关节负荷。 工作负荷评估工具： 如心率监测、主观疲劳量表（RPE）、认知负荷量表等，评估生理和心理上的工作负荷。 问卷调查与访谈： 收集员工对工作满意度、不适感和工作环境的反馈。 风险评估流程与报告： 阐述风险评估的步骤，从识别潜在危害、评估风险等级，到制定改进措施和跟踪评估效果。强调风险评估的持续性和迭代性。 第三部分：肌肉骨骼疾病的管理与干预策略 在理解了人机工程学原理和MSDs的风险后，本书的第三部分将重点介绍如何进行有效的管理和干预。 第八章：工作设计与工程控制 消除与替代： 探讨如何通过重新设计工作流程、采用自动化设备或改变操作方法来彻底消除或减少高风险的动作和姿势。 工程控制措施： 详细介绍各种工程控制策略，如： 调整工作高度和距离： 设计可调节的工作台、座椅，使操作者保持舒适的姿势。 使用辅助工具： 如气动工具、提升装置、防疲劳垫等，减轻体力劳动强度。 优化工具和设备设计： 采用符合人体工程学的工具手柄、防滑设计、减轻震动的设计等。 提供充足的照明和良好通风。 人体工程学评估与改进： 强调将人体工程学原则融入工作站的设计和优化过程，定期进行评估和改进。 第九章：行政控制与组织管理 工作轮换与任务多样化： 通过调整员工的工作内容和岗位，避免长时间从事单一、重复性的高风险任务。 增加休息时间与频率： 合理安排休息时间，让肌肉和关节得到充分的恢复。 工作负荷管理： 避免超负荷的工作安排，合理分配任务，减少加班。 员工培训与健康教育： 向员工普及MSDs的知识、风险因素、正确的操作姿势以及自我防护的方法。 建立健康监测与反馈机制： 定期进行健康体检，鼓励员工报告不适症状，并建立有效的反馈渠道。 管理层的支持与承诺： 强调管理层在MSDs预防和管理中的关键作用，以及建立安全文化的重要性。 第十章：个体性干预与康复 运动与锻炼： 推荐适合不同职业人群的日常运动和伸展练习，以增强肌肉力量、柔韧性和耐力，预防损伤。 姿势训练与习惯矫正： 指导员工学习和掌握正确的站姿、坐姿、搬运姿势等，并逐步养成良好的工作习惯。 个体化风险评估与调整： 根据个体特点和工作需求，进行更细致的风险评估，并提供个性化的干预建议。 康复指导与重返工作： 为已患MSDs的员工提供康复指导，协助他们安全、有效地重返工作岗位，并根据需要调整工作内容或环境。 第十一章：MSDs管理体系的建立与实施 法规与标准： 介绍与MSDs预防相关的国家和国际法规、标准和指南。 企业MSDs管理政策： 阐述如何制定和实施有效的企业MSDs预防和管理政策。 多学科协作： 强调在MSDs管理中，需要工效学专家、医生、物理治疗师、职业安全健康专业人员以及企业管理人员等跨学科团队的合作。 成本效益分析： 分析投资于MSDs预防和管理的长期经济效益，包括减少工伤事故、降低医疗费用、提高生产效率和员工满意度。 持续改进与创新： 鼓励企业不断评估和改进其MSDs管理体系，并关注新兴的技术和方法。 结论 《人机工程学与肌肉骨骼疾病管理》一书，旨在为读者提供一个全面、深入且实用的视角，来理解和应对日益严峻的肌肉骨骼疾病问题。通过深入学习本书内容，读者将能够： 深刻理解 人机工程学在现代工作场所中的核心价值。 准确识别 导致肌肉骨骼疾病的关键风险因素。 掌握 有效评估工作场所和工作任务风险的方法。 系统学习 各种工程控制、行政控制和个体性干预策略。 建立 和实施一个全面、高效的MSDs管理体系。 本书的最终目标是帮助个体实现更健康、更安全、更高效的工作，同时为企业创造一个更可持续、更具竞争力的工作环境。希望本书能成为您在人机工程学应用和肌肉骨骼疾病管理领域的重要参考和实践指南。

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