心若改变,情绪就会改变;情绪改变,行为就会改变;行为改变,习惯就会改变;习惯改变,性格就会改变。性格决定命运,情绪左右人生。掌控情绪是一种实用的内在修炼,同时也是每个人的人生必修课。学会掌控情绪就是你我成功与快乐的秘诀!
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自控力从个人得心态,到行为和习惯的培养。
评分有一定启迪,但若想通过励志书真正做到有所改变,还是不靠谱的事情。
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