心若改變，情緒就會改變；情緒改變，行為就會改變；行為改變，習慣就會改變；習慣改變，性格就會改變。性格決定命運，情緒左右人生。掌控情緒是一種實用的內在修煉，同時也是每個人的人生必修課。學會掌控情緒就是你我成功與快樂的秘訣！
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自控力從個人得心態，到行為和習慣的培養。
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评分看的是高峰的自控力，找不到，就在這邊打卡瞭。
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