当时忍住就好了在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载 2024

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[美]肯•林德纳作者

中国友谊出版公司

钱峰译者

2013-12 出版日期

240 页数

38.00 价格

平装

丛书系列

9787505732391 图书编码

当时忍住就好了在线电子书图书标签: 心理学自我管理情绪管理个人管理有时候真忍不住心理心灵养分很棒的心理读物

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发表于2024-05-09

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当时忍住就好了在线电子书用户评价

评分☆☆☆☆☆

我们的许多行为模式都是为了保护我们在心理或生理上不再受伤害而产生的。这些行为模式与我们未来想过上什么样的生活，想成为什么样的人有时候是完全相左的。当我们不断作出错误的人生选择后，也就失去了宝贵的自信心，便或许不再相信自己的才华、能力和运气了。

评分☆☆☆☆☆

省图书馆看的，看了一半。最大的收获是:情绪本身是没有对错的，都是合理的。你要做的，就是把任何情绪转化成面对问题的动力。

评分☆☆☆☆☆

还好这本书不是自己买的，如果是，就打有感慨：当时忍住就好了

评分☆☆☆☆☆

对一些场景下自己应有的反应做预想，让自己记住，到真的发生时会更容易避免情绪失控带来恶劣后果，这一点听起来还是可操作的。

评分☆☆☆☆☆

当时忍住就好了在线电子书著者简介

美国金牌心理咨询师，深造于哈佛大学，心理学博士，“矛盾性格心理学”创始人。

30年内，为数万人做过心理咨询，其中包括马特洛尔、莱斯特•霍特、桑吉•古普塔、罗宾•米德、安•克莉等知名人士。他在哈佛大学所倡导的“性格自修课”十分火爆，受到众多学生和老师的喜爱。

当时忍住就好了在线电子书图书目录

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当时忍住就好了在线电子书图书描述

回想一下，你的判断力是否也曾被伤害、愤怒、孤独、憎恨、欲望、不安、嫉妒或绝望等情感所左右，然后作出一些令人失望或有害的人生选择?如果你的回答是：嗯，是的，这种情况在我的生活中已经出现太多次了。那么你是否想过，究竟是什么原因扰乱了你的生活?本书的答案是：负面能量。那么，我们该如何在关键时刻驾驭心中的负面能量?本书的回答是：忍。这里的“忍”，并不是让你一味的自我压抑，自我压抑是不对的。面对汹涌来袭的负面能量，你需要具备忍的技巧，在忍的过程中，巧妙地将负能量瞬间转化为正能量。

本书作者肯·林德纳是著名“人生选择教练”，在过去的三十年里，指导咨询成千上万的人做出更好，更提高人生的抉择。在这本书中，他会向我们展示如何确认你的个人能量触发器，使你能够更有效地化解你的破坏性能量，你能够因此思考和推理得更清楚，你做出的人生选择就会反射出你最高的人生目标价值。阅读本书，将能够改变你做出人生选择的方式——使你的人生变得更积极，充满正能量。

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