女人明白要趁早之和潇洒姐塑身100天在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载 2025

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王潇作者

北京联合出版公司

译者

2013-12 出版日期

302 页数

58.00元价格

平装

丛书系列

9787550220768 图书编码

女人明白要趁早之和潇洒姐塑身100天在线电子书图书标签: 塑身女性健康瘦身运动王潇减肥生活

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发表于2025-06-01

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女人明白要趁早之和潇洒姐塑身100天在线电子书用户评价

评分☆☆☆☆☆

粗略看过，大概我也是不会做的。

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坚持最后都变成了习惯。

评分☆☆☆☆☆

方法不重要，重要的是鸡汤和行动。

评分☆☆☆☆☆

人生最认真（也是最后一次）减肥和蜕变。加油！

评分☆☆☆☆☆

在这本书没出来之前，就开始关注，并付诸实践，持续健身，现在健身已经成为我的习惯，从20130625到今天20131225，半年过去了，腰围减了8CM，大腿围减了5cm，小腿围减了2cm，上臂围减了4cm，体重减了15斤，买这本书主要是为了收藏，而我早已将之前潇洒姐更新在围脖里的图片右击，并且打印装订成册，我喜欢并欣赏潇洒姐，她让我觉得每个人只要努力，都可以成为更好的自己，期待下一个，下下个半年的变化，加油，小海盗！

女人明白要趁早之和潇洒姐塑身100天在线电子书著者简介

王潇

1978年出生于北京，天蝎座，A型血。

毕业于中国传媒大学播音系，曾在中央电视台1套节目直播整点新闻，后就职于美国安可顾问公司战略传播部。

2004年以总分第一名考入中国人民大学艺术学院研究生院。

2006年创业，成立目后佐道顾问公司。

2007年获中国人民大学新媒体专业硕士学位。

2008年发表网络红文《写在三十岁到来这一天》。

2010年出版《女人明白要趁早》，并一举成为年度畅销书。

2012年 12月23日生下女儿问问，产后第36天启动“和潇洒姐塑身100天”，用100天时间恢复了产前身材。

2013年出版《女人明白要趁早之三观易碎》。

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女人明白要趁早之和潇洒姐塑身100天在线电子书图书描述

这是一本为渴望重塑自己身心、从此“有型地活着”的女性量身定制的女性励志书。作者试图通过“塑身100天”这个“变身游戏”来从正视/接受自己、戒掉零食、调整饮食结构、马上行动、进行力量、将塑身当成一种习惯等众多方面来展示塑身这件事儿带来的神奇变化，并希望将这种变化带来的欣喜分享给每一位渴望变身的女性，帮助她们“定制全新的自己”。

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