走出悲伤 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025
【法】鲍里斯•西瑞尼克（Boris Cyrulnik）
心理学家，心理咨询师，人类和动物行为学家，土伦大学教授，在欧洲领导着多个学术前沿的研究室。以在心理创伤方面的研究享誉世界。
身为一个犹太人，他童年经历第二次世界大战，并在战争中失去了父母、朋友，生活自此动荡，七岁的他作为孤儿还被特意安排越过敌军的封锁给法国军队送情报。直到二战结束，他的世界才得以静下来。
此后他接触到心理学，开始进行系统地学习，在学习的过程中，他逐渐认识了自我，治愈平息了过去的回忆，并最终成为了治愈无数人的心理学家。
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幼童西瑞尼克从有记忆起，就被纳粹追杀，父母在1942年双双死在奥斯维辛集中营，他曾有很长一段时间“感觉自己心脏的位置上像是戳着一段木头，脑子像一堆稻草”，他认为自己是一个非常可怕、骇人的怪物。直到一位女教师收留了他，庇护照料他整整一年。此后他逐渐开始走上心理学研究之路，进行系统学习，探究人类创伤后重建自我的秘密。在学习的过程中，逐渐治愈了自己，最终成为了心理学家西瑞尼克。
这本书中，心理学家西瑞尼克不惧自我解剖，他努力搜寻那些已被埋藏的记忆，质问那些记忆的陷阱，并试图说出在重获安全和自由之后想说而无法说出的感受，探求走出悲伤的心路历程。他以自身经历告诉那些心中有伤的人，走出悲伤有两个决定性的因素：一是和他人保持重要的良性联系，二是相信生命与生俱来的内在能量。
对于我们每个人来说，生命的悲伤和命运的曲折，是生活在这尘世中无法避免的修行，我们不能阻止和压抑自己的情绪，但可以选择与悲伤相处，克服悲伤的力量。
人不但能在不幸的阴影中继续活着，而且能够更强大地活着。
要有悲伤的勇气，生命才能向前。
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《走出悲伤》，一位世界级心理学大师的生命剖析。
具体描述
读后感
在阅读这本书之前，我以为它不过是一本根据作者回忆总结出来的一套方法，会以一种过来人的口吻，带着点儿说教的语气缓缓地喂鸡汤：如何走出悲伤。 带着这样的偏见，我打开这本书，却意外地走进了一个有些凌乱，却始终向上的世界。 读这本书，异常艰难。因为我对历史不太熟，...
评分 评分 评分在阅读这本书之前，我以为它不过是一本根据作者回忆总结出来的一套方法，会以一种过来人的口吻，带着点儿说教的语气缓缓地喂鸡汤：如何走出悲伤。 带着这样的偏见，我打开这本书，却意外地走进了一个有些凌乱，却始终向上的世界。 读这本书，异常艰难。因为我对历史不太熟，...
评分《走出悲伤》，作者用零碎的片段记忆讲诉了，在二战期间他作为犹太人身份的童年。这个在心底深藏发酵的秘密，终于暴露在阳光里。与上一本看到的二战题材的《呼吸秋千》不同，这次主角虽依旧是一个少年，但身份立场却是对调的。与那个德国少年在战后的艰苦生活不同，本书...
用户评价
全书摘抄见公众号rongsalon
评分全书摘抄见公众号rongsalon
评分可能因为我的人生过得太过一帆风顺，感触并没有那么多。这本书行文很琐碎，翻译得也非常不好。看一看主要的用处在于接触一下那段历史。最近局部动荡、战争很多，珍惜现在。
评分其实就是反反复复和自己的记忆死磕 没有什么心理自助的作用 只能算是回忆录吧
评分语言晦涩
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