具体描述
其实，人类的记忆力是无限的，但您知道如何最大限度地挖掘记忆潜能吗？有史以来关于记忆法的最经典图书《博赞记忆术》将告诉您如何让记忆名字、数字、日期、表格、还有演讲、文章、诗歌，甚至整本书，并辟有专门的章节传授记忆法在牌技中的运用，如何学习新语言与应对考试，以及记忆梦境等。
本书为最新修订版，特别更新了由博赞先生本人为国际培训课程所最新研发和改进的记忆体系，并结合中国读者的习惯设计大量实战记忆案例，以及有趣的方式揭示了如何将记忆技巧发挥到极致的奥秘。它既是一把进入超级记忆王国的智能钥匙，又是一本个人必备的挖掘大脑潜能的指南。
作者简介
•1942年生于伦敦，1964年毕业于英属哥伦比亚大学，获得心理学、英国语言学、数学和普通科学等学位。
•大脑和学习方面的世界超级作家，出版了100多部专著及合著，“东尼•博赞思维导图系列”已畅销35种语言200多个国家超过1000万册。
•全球的公众媒体人物，在英国和国际电视台出现的累计时间超过1000个小时，与雷蒙德•基恩共同创立世界记忆锦标赛。
•世界脑力奥林匹克运动创始人，被称为“世界大脑先生”
使用东尼•博赞的学习工具和方法的公司和机构有：IBM，通用汽车，汇丰银行，甲骨文，麦克拉伦车队技术中心，英国石油，BBC电视台，微软，迪士尼，强生，惠普，摩根大通，3M，波音公司，施乐，高盛，伦敦警察厅，巴克莱银行，大英百科全书，科威特石油公司……等。
聘请东尼•博赞为客座教授的大学有；牛津大学、剑桥大学，哈佛大学，加利福利亚大学伯克分校，斯坦福大学，英国哥伦比亚大学，伦敦大学，苏塞克斯大学，沃里克大学，曼彻斯特大学，达拉谟大学，利物浦大学，都柏林三一学院，都柏林大学，爱丁堡大学，斯特拉斯克莱德大学，格拉斯斯哥大学，加的夫大学，西澳大利亚大学……等。
目录信息
记忆的工作原理 3
1了解你的记忆水平 5
2记忆节奏 21
3想象和联想原则以及12种记忆技巧 33
第二部分
记忆训练的核心体系 43
4关联法 45
5数字形状法 59
6数字韵律法 69
7罗马房间法 77
8字母法 81
第三部分
高级记忆体系 91
9基本记忆法 93
10扑克记忆法 135
11用长数记忆法提高你的智商 141
12电话号码记忆法 145
13记忆日程表和约会的方法 151
14记忆重要历史日期的方法 155
15记忆生日、纪念日及日期 159
16记忆词汇和语言的方法 163
17记忆人名和头像 171
18梦境记忆 191
第四部分
终极记忆术 197
19自我增强型大师级记忆矩阵（SEM3） 199
附录1记忆力思维运动227
附录2东尼·博赞“国际思维节”在线资源
· · · · · · (收起)
读后感
评分
评分
评分
评分
用户评价
天呐，我最近刚读完一本关于高效学习方法论的书，名叫《心流引擎》，简直是打开了我学习世界的一扇新大门！这本书的作者似乎对人类大脑的运作机制有着深刻的洞察，它不是那种枯燥的理论堆砌，而是充满了大量实用的技巧和案例。我印象最深的是其中关于“主动回忆”和“间隔重复”的论述，书中详细拆解了如何构建一个个性化的复习系统，让知识点能够真正地固化下来，而不是转瞬即逝。作者特别强调了情境记忆的重要性，建议我们在学习新事物时，尽量模拟未来需要应用的场景，这样在需要提取信息时，大脑就能更快地找到路径。比如，他提到，如果你想记住一个历史事件的年代，不妨想象一下当时发生这件事的场景，甚至加入一些夸张的感官细节，比如当时的温度、气味，甚至是周围人的对话声。这种描述性的学习方式，比死记硬背要有效得多。而且，这本书的排版也非常人性化，有很多图表和思维导图来辅助理解那些复杂的概念。我感觉自己不再是被动地接受信息，而是成为了学习过程的主导者，效率提升了不止一个档次。读完这本书，我立刻信心倍增，迫不及待地想去应用这些新学会的方法去攻克那些一直拖着我的难题。强烈推荐给所有觉得学习很吃力，或者希望找到更聪明学习途径的朋友们！
评分最近一口气读完了《专注力炼金术》，这本书简直就是为我们这些被碎片化信息时代折磨的人量身定做的“心灵解药”。现在谁能保证自己能连续专注超过半小时不去看手机？我就是那个典型的受害者，但读了这本书之后，我发现专注力不是与生俱来的天赋，而是一种可以系统训练的肌肉。作者没有使用空洞的口号，而是提供了一套非常具体、可操作的“分段式训练计划”。他把专注力的培养拆解成了几个循序渐进的阶段，从基础的“环境优化”（比如如何布置一个无干扰的工作区），到进阶的“心智调适”（如何处理那些突然冒出来的杂念）。我尤其喜欢其中关于“心流门槛”的讲解，它教你如何根据任务的难度和自己的技能水平来调整挑战度，从而恰好进入那个既有压力又不会焦虑的“心流”状态。这本书的行文流畅而富有节奏感，仿佛作者本人就在旁边指导你如何一步步收拢散乱的思绪。我已经开始尝试书里建议的“番茄钟加深呼吸”组合，效果立竿见影，工作效率提升，而且完成任务后的满足感也大大增强了。对于那些经常感觉时间不够用、总想拖延的人来说，这本书无疑是一剂强效良方。
评分我是一名工程师，对逻辑和系统构建非常看重。《架构师的思维模型》这本书，正好满足了我对结构化思考的渴求。它不是教你如何写代码，而是告诉你如何像顶尖的系统架构师那样去思考整个复杂问题的全貌。这本书的核心在于介绍了一系列跨学科的“思维模型”，比如“第一性原理”、“涌现论”、“奥卡姆剃刀”等等。作者非常巧妙地将这些高深的理论，通过大量的工程案例和商业决策场景进行演绎，让原本抽象的模型变得具象化、可操作。我最欣赏的是它对于“迭代与演进”的阐述，它强调在任何复杂的系统中，我们都不可能一开始就设计出完美方案，真正的智慧在于建立一个能够适应变化、自我修复和不断优化的机制。书中对于“权衡取舍”（Trade-offs）的分析尤其到位，告诉我们每一个设计决策背后都有其代价，如何清晰地量化这些代价，并做出最符合当前目标的选择，是区分优秀设计者和平庸执行者的关键。这本书读起来需要一定的抽象思维能力，但对于希望提升自己决策质量和系统设计能力的人来说，这本书绝对是宝典级别的存在。
评分我最近迷上了一本关于叙事艺术的书籍，名叫《故事的骨架》。这本书对我的影响是颠覆性的，因为它让我意识到，无论是讲一个笑话、写一份报告，还是策划一个项目，本质上都在进行一场“叙事”。作者深入浅出地剖析了人类对“冲突——高潮——解决”这种基本叙事结构的内在依赖。他并没有局限于文学创作，而是将这些原理应用到了商业沟通、个人品牌塑造等方方面面。书中有一段关于“英雄之旅”模型在现代职场谈判中的应用分析，让我茅塞顿开——原来，即使是最严肃的商业会议，也可以通过构建一个“挑战与克服”的叙事框架，来更有效地争取到合作伙伴的认同。这本书的语言风格非常生动，充满了文学气息，引用了大量经典电影和历史事件作为例子，使得原本可能显得枯燥的理论分析变得引人入胜。我感觉自己现在看任何信息，都忍不住去解构其中的叙事结构，这不仅提升了我理解复杂信息的能力，也极大地增强了我表达观点的说服力。对于那些希望自己的想法能被更多人记住、被更深层次理解的人来说，这本书的价值无法估量。
评分说实话，我对市面上那些“速成”类的学习指南一直持保留态度，但《认知边界》这本书彻底改变了我的看法。它没有承诺任何快速致富或瞬间掌握技能的奇迹，而是回归到了更本质的问题：我们的大脑是如何处理信息、做出决策，以及我们知识的局限性在哪里。这本书的哲学思辨性很强，读起来需要一定的专注力，但回报是巨大的。它让我开始反思自己那些“理所当然”的认知习惯。比如，书中讨论了“确认偏误”（Confirmation Bias），解释了我们为什么总是倾向于寻找支持自己已有观点的证据，而忽略那些相悖的信息。作者用大量的心理学实验和现实生活中的案例来支撑他的观点，让你不得不承认自己思维中的盲点。更让我佩服的是，它不仅仅指出了问题，还提供了一种“批判性思维框架”，教我们如何主动去质疑信息来源，如何构建更稳健的判断体系。我感觉自己像是在进行一次头脑的“深度清洁”，把那些积攒已久的旧有思维定式都清理掉了。这本书的语言风格非常严谨，逻辑链条清晰，读完后，我感觉自己的思维变得更加开阔和有弹性，看待复杂问题时，不再轻易地下结论，而是会主动去寻找更多的维度进行考量。绝对是那种可以放在书架上反复研读的经典之作。
评分自己尝试过这本书里面所说的记忆技巧来记忆学习内容，比死记硬背还要耗脑力，真的，但是记忆的效果确实比起死记硬背的效果要好太多。 自己觉得记忆最重要的是要依靠“联想”和“想象”，这是这本书和自己是学习经历给自己带来的领悟。
评分有一些小练习，很趣味，很提神。。。
评分东尼博赞的书，除了《思维导图》可以看看（其实也就只有两张a4纸的干货），其它都是骗钱的。
评分介绍了记忆的方法，想象力撑起一切。
评分读于2014年2月。这一学期开始系统学习博赞的方法，记忆术还是掌握的不太好。
相关图书
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等
© 2026 book.wenda123.org All Rights Reserved. 图书目录大全 版权所有