具体描述
这是一本心灵励志类读物，通过48个与孤独有关的小故事，写尽了人生种种遭遇孤独的时刻。随着书中相互关联的十二个主要人物一一登场，我们将与他们一道经历一场有关“孤独”的心灵自我发现之旅。这些人中有得不到长辈理解的青春期少年，有初入社会找不到方向的职场新丁，有在家务琐事中迷失自我的全职主妇，还有为家庭、事业两头奔忙的中年男人……每一个都是我们生活中可能会遇到的人，每段故事都是发生在我们周围真实的事，见证这些人由痛苦挣扎到逐渐强大的过程，其实也是我们与孤独对话的过程。你会慢慢发觉，孤独很多时候并不像你想象的那么糟糕，当你直面孤独并为战胜它而努力时，它会化为一种积极的动因，对人生产生巨大影响。那时候你就会发现孤独之美，感谢孤独让你变得更优秀！
作者简介
韩相福：韩国最具影响力的情感励志导师、百万畅销书作家。
毕业于成均馆大学英语系，曾做过12年的记者，所以擅长观察人们日常生活中的小事并得出经验，被称为“背影观察家”，除了写作外还经营一家咨询公司。
著有《关怀》（在韩国创下了累计销量上百万的奇迹，被三星集团、LG集团等列为员工培训必读书目，韩国最大网上书店YES24“2006年网友最喜爱的图书”）《结婚前先分手》《韩国的富人们》《看不见的差异》等，在亚洲各国都拥有极高的人气和大量读者。
目录信息
引子 世界上最残酷的事：活着却再也回不到过去
第一章 当孤独降临
英雄的别名是恶人
忙碌只是因为害怕一个人待着
灰姑娘的困境：被孤立总与幸福同来
网络看客怎会真正在意你的生活
成功背后总有疲惫与虚无
不够优秀就一定是loser 吗
为了让所有人都满意，我把自己弄丢了
执着与辩解让人更无助
不婚只因我不敢相信他会守护我一生
你凭什么让别人陷入孤独境地
只有我知道美满背后的窒息感
没人能逃过独自面对一切的宿命
第二章 静下心来，看清孤独
孤独有时只因严以待人宽以律已
独自行走，会遇见真正的“我”
越得到越怀疑，越深爱越伤害
我们待在一起，却为何各自孤单
进入孤独深处，我不再与“所有人”为敌
别丢掉藏在现实名利后的“真实自我”
在最深的绝望里，遇见最美丽的惊喜
在亲密关系中遭遇孤独之源
爱一个人，请保持安全距离
每个人心中都有个瓦尔登湖
所有孤独与伤痛，都是成长路上幸福的悲鸣
跟随孤独，从落寞走向愉悦
第三章 当你孤独，更有力量
孤独帮你在绝望中找到希望
尊重他人的孤独一刻，是你能给的最好安慰
只有你一个人知道自己要什么
跟着感觉走，听从内心而活
摘下面具，你到底是谁呢
朋友不是孤独时段的填充品
Let it be
追着成功跑，只会越来越不安
我们早晚都得为“优越感”买单
当全世界遗弃你，请直面恐惧
孤独是自我的另一个名字
想要甜蜜爱情，永远别问输赢
第四章 感谢孤独，重获新生
找到感动自己的力量
优质男人总会遇见可怜又可怕的灰姑娘
在好胜心与满足感之间找到平衡
孤独会成就悦纳它的人
对孩子，爱的极致是放手
孤独会催化出坚韧与悲悯
成为自己真正想成为的人
美好回忆是治疗孤独的特效药
孤独赐予我们的最美礼物：创造力
赠人玫瑰，手有余香
曾经历炼孤独，终将拥抱幸福
于黑暗中看见繁星灿烂
尾声 每座心灵的孤岛，都渴望理解的彼岸
· · · · · · (收起)
读后感
接纳孤独，追求幸福 文/张宏涛 初见《忍得下孤独，飞得上云霄》（江苏文艺出版社2014年3月出版）的书名，还以为是一本可以随时翻开又随时放下的小清新类的感悟散文集；但当读完第一章后，我的心灵最柔软的地方便被击中，且欲罢不能了。这是一本直击心...
评分我喜欢在书里去寻找答案，从别人的故事里看见的熟悉的影子，在字里行间获得慰藉。书本静静地不说话，却是我最好的导师。这本书，就是这样一本书。 每个人都会有孤独的时候，从生理的孤独到心理的孤独都有可能。或许是一个人走在下班路上，周围喧嚣的人群却无人可以倾诉。或许是...
评分我喜欢在书里去寻找答案，从别人的故事里看见的熟悉的影子，在字里行间获得慰藉。书本静静地不说话，却是我最好的导师。这本书，就是这样一本书。 每个人都会有孤独的时候，从生理的孤独到心理的孤独都有可能。或许是一个人走在下班路上，周围喧嚣的人群却无人可以倾诉。或许是...
评分我喜欢在书里去寻找答案，从别人的故事里看见的熟悉的影子，在字里行间获得慰藉。书本静静地不说话，却是我最好的导师。这本书，就是这样一本书。 每个人都会有孤独的时候，从生理的孤独到心理的孤独都有可能。或许是一个人走在下班路上，周围喧嚣的人群却无人可以倾诉。或许是...
评分这本书告诉我如何从落寞型孤独转变为愉悦性孤独，我想我最需要的变成从落寞型转变为孤独型，我时常孤独，并怕极了它，我觉得心里空空荡荡，又觉得满心忧愁，有时觉得全世界没人理解我，有时并不知道这么多的忧愁究竟是为何，像是我只活在自己世界的沼泽中。我想，我需要改变。...
用户评价
感觉在看韩剧一样狗血！故事冗长，感觉强行套用的各种剧情
评分感觉在看韩剧一样狗血！故事冗长，感觉强行套用的各种剧情
评分嗯...书是好书，讲的道理也很治愈。只不过行文的字里行间，总在刻意强调孤独，读来就像学生作文，硬是要切题一样。不过在书中获得了很多正能量以及化解问题的勇气。为什么说孤独，到书评当中有些人就无病呻吟觉得自己就真的是孤独患者呢？现代人当然都孤独啊，生活节奏快，心理需要恢复，所以才有社交软件才有淘宝啊哈哈哈，这是再正常不过的~
评分一本比较有心思的鸡汤文 ，用的料都是贴近生活的实例。有情感危机，职场困境，家庭问题。十二个出场人物的处境心境很容易就和自己或者身边的人联系起来。“孤独是各种变化发生的大熔炉，独处的能力可以在人生变化中发挥重要作用。” 当今，越来越多的人把单身过得无比精彩。尤其是和书本一起独处所累计下来的智慧和思考能力，在生活中真的有发挥一定的作用。硬要对号入座的话，自己应该算是一个80%的愉悦型孤独者。才会觉得作者的许多观点非常受用吧。在抑郁症越来越普遍的今日，只能寄希望于来自孤独俱乐部的“希望特派员”不是乌托邦。同类型的书前不久翻过素黑的《一个人不要怕》，反复单一的论文式的情感论述，枯燥空洞到让我只能弃书了。
评分书名有点“俗气”，却是治愈的良药。失恋的时候无意发现了一本书，当时也是觉得自己“孤独”，想着也许能帮到自己，于是每天看一点，转移注意力，大约一周时间看完了，每天一点进步。内心的平静和波澜真的是难以忘怀。
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