瑜伽．生活禪在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载 2024

☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页

Janet Lau 口述作者

三聯書店（香港）有限公司

译者

2013-12-1 出版日期

368 页数

0 价格

平装

丛书系列

9789620435249 图书编码

瑜伽．生活禪在线电子书图书标签: yoga 瑜伽生活养生其他飞机的坏品位青山七惠随笔

喜欢瑜伽．生活禪在线电子书的读者还喜欢

当我谈跑步时我谈些什么在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载

下载链接在页面底部

点击这里下载

想要找书就要到图书目录大全

book.wenda123.org

立刻按 ctrl+D收藏本页

你会得到大惊喜!!

发表于2024-11-21

facebook linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram twitter viber vkontakte whatsapp 复制链接

瑜伽．生活禪在线电子书 epub 下载 mobi 下载 pdf 下载 txt 下载 2024

瑜伽．生活禪在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载 2024

瑜伽．生活禪在线电子书用户评价

评分☆☆☆☆☆

一切有因缘，无常，无我，专注现在，其余的自然会来。一本教人修习瑜伽冥想的书，却道尽了生活的智慧。

评分☆☆☆☆☆

深入浅出的分享了，自我修行的过程，成长。同样适合不练习瑜伽的人阅读

评分☆☆☆☆☆

一切有因缘，无常，无我，专注现在，其余的自然会来。一本教人修习瑜伽冥想的书，却道尽了生活的智慧。

评分☆☆☆☆☆

深入浅出的分享了，自我修行的过程，成长。同样适合不练习瑜伽的人阅读

评分☆☆☆☆☆

十分有用的参考书。可以读完再读。

瑜伽．生活禪在线电子书著者简介

Janet Lau，憑藉佛學研究碩士學位資歷及個人的正念修習，將佛學教義與古典瑜伽智慧融合於教學上，期望學生能從學習中培養出自省能力，並開發個人獨特的自療能力，學習把生命中的挑戰轉變為靈修旅程中寶貴的經驗。目前以香港為基地，除了是一位經驗豐富的註冊瑜伽老師外，也是東南亞首批取得專業認證的正念瑜伽（Mindfulness Yoga）導師。二○○六年起為全球數以千計學生教授活力瑜伽（Power Vinyasa）、陰瑜伽（Yin Yoga）及正念瑜伽課程。

吳慧芬，兒時夢想成為地理學家和考古學家，結果進了歷史系。畢業後投身傳媒界，在報章雜誌當記者和編輯，享受與人聊天，從中激發想像力與寫作靈感。全情投入勞心勞力的工作時受傷，為療癒開始練習瑜伽，然後學習當瑜伽老師。二○○八年告別全職，現為自由身文字工作者，繼續採訪、寫作，同時教授瑜伽。

瑜伽．生活禪在线电子书图书目录

瑜伽．生活禪在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 在线电子书下载

瑜伽．生活禪在线电子书图书描述

佛學與瑜伽都源於古印度的文化，它們都是希望通過修養身心、培養智慧、淨化心靈，達到解脫的修行系統。在《瑜伽。生活禪》中，作者分享了個人在瑜伽和禪修歷程中得到的體驗，以及把兩者融入瑜伽練習、日常生活及瑜伽教學的實踐方法。

全書分為十一章。在第一章，作者分享修習和教授瑜伽的心路歷程，以小說般的手法讓讀者了解她接觸瑜伽的緣起，如何在修練中成長，超脫生活的煩惱和束縛，歸於平淡和安樂。

在第二章，作者深入淺出地介紹瑜伽這門古老智慧——它與其他運動的不同、與宗教的關係、不同的派別等；並讓讀者明白修練瑜伽的基本態度——除了做到高難度的體位動作，還要培養心靈，達至身、心、靈的平衡。

在第三章至第十章，作者以淺白的語言介紹《瑜伽經》的重要概念——「瑜伽八支」（外在持戒、內修、體位法、呼吸法、收攝、集中、入定、三摩地）。前四支是體位的修練，後四支是修心的指引。她把佛學義理、修行方法與瑜伽練習整合，讓讀者更容易掌握修練瑜伽體位法和心法的訣竅。作者又分享實踐所得的經驗，輔以生活化的例子，引導讀者把「瑜伽八支」應用於瑜伽墊子、日常生活及教學上；並指出時常重溫「瑜伽八支」，有助保持清晰、集中及精進，讓個人與學生邁向和平與幸福。

第十一章是全書總結，作者分享在修練瑜伽與禪修後，個人在健康狀況、思想情緒、婚姻、冥想練習等方面的顯著轉變；並提供一些秘訣和正面思維方式，幫助讀者踏上靈修之路。

瑜伽．生活禪在线电子书下载 mobi epub pdf txt 在线电子书下载

想要找书就要到图书目录大全

book.wenda123.org

立刻按 ctrl+D收藏本页

你会得到大惊喜!!