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芭芭拉·弗雷德裏剋森作者

中信齣版社

蕭瀟譯者

2014-9 出版日期

247 頁數

36.00元價格

Hardcover

叢書系列

9787508646701 圖書編碼

愛的方法在線電子書圖書標籤: 心理學積極心理學親密關係情感愛情教育×心理自我管理社科

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發表於2025-02-02

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愛的方法在線電子書用戶評價

評分☆☆☆☆☆

”愛不是恒久不變的至高情感，而是人與人之間，甚至是與陌生人之間所産生的微小的情感聯結與積極性共鳴；愛既包括我們通常所認為的愛情、親情、友情，更包括愛自己、愛他人、愛所有人。“

評分☆☆☆☆☆

看到150頁約60%，沒啥意思。

評分☆☆☆☆☆

可能看過太多類似的，套路都已熟悉瞭

評分☆☆☆☆☆

我想說的是，kindle版15塊大洋，看完後覺得隻值15毛錢吧。

評分☆☆☆☆☆

「愛的定義」從身體和情緒的角度看待愛，愛即你與他人那種溫暖與情感聯結的小小瞬間。「愛的因果」積極性共鳴即同時具有共同的積極情緒、生物行為同步和互相關注同時發生。「愛的練習」慈愛冥想及簡單版每日迴想聯係或三個愛意聯結。

愛的方法在線電子書著者簡介

芭芭拉•弗雷德裏剋森（Barbara L. Fredrickson）：

北卡羅來納大學教堂山分校商學院的傑齣心理學教授、積極情緒與心理生理學實驗室主任。她是積極心理學研究領域的領軍人物，積極心理學之父馬丁•塞利格曼評價她是“積極心理學領域的天纔”。

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愛的方法在線電子書圖書描述

人人都知道，愛很重要。然而，積極情緒專傢芭芭拉•L•弗雷德裏剋森在《愛的方法》這本具有顛覆性的書中，給瞭我們一個理解愛、欣賞愛的全新視角，她認為，愛不僅關乎每個人的幸福和樂觀，愛更是改善我們的身心健康、延長壽命、引發共鳴的“情感鑰匙”。

作者依據自己實驗室的研究成果，並結閤積極心理學最前沿的理論觀點，在《愛的方法》中首先提齣瞭“愛是什麼”這個基本問題。愛是什麼？普通人和科學傢都能給齣很多種不同的答案。在本書作者看來，愛不是恒久不變的至高情感，而是人與人之間，甚至是與陌生人之間所産生的微小的情感聯結與積極性共鳴；愛既包括我們通常所認為的愛情、親情、友情，更包括愛自己、愛他人、愛所有人。

如何去愛？愛既是我們與生俱來的一種情感錶達能力，也可以通過後天的練習，有意識地去提升愛的能力。《愛的方法》介紹瞭很多種“愛的練習方法”，也講述瞭很多讓人感動的“愛的故事”，讓我們在以全新的視角看待“愛”這個古老命題的同時，全麵提升愛自己、愛他人乃至愛所有人的能力，從而更好地改變自己和他人的生活、工作、傢庭、人際關係、健康狀況等。

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愛的方法在線電子書讀後感

評分☆☆☆☆☆

可以算 positive psychology 的扩展阅读吧,书里提到了很多可操作的方法。比如丹尼尔卡尼曼的＂昨日重现法＂（DRM）还涉及到了对情感、语言、宗教、诗歌的比较论述。对联结体验的阐释非常全面客观。比如＂万能感＂被西格蒙德．弗洛伊德贬斥为类似婴儿回到母体般的倒退，却被威廉...

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