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【美】索尼娅•柳博米尔斯基作者

中信出版社

译者

2014-7 出版日期

0 页数

45.00元价格

丛书系列

9787508644530 图书编码

幸福有方法在线电子书图书标签: 积极心理学心理学幸福幸福学索尼娅·柳博米尔斯基成长幸福行动励志

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发表于2024-12-31

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幸福有方法在线电子书用户评价

评分☆☆☆☆☆

科学鸡汤，just do it：感恩日记、与他人友好相处、学会谅解、活在当下、每周三次瑜伽

评分☆☆☆☆☆

说的很细致，既然幸福的方法作者都提到了，那做不做，做不做得到就是每个人自己的修为了！道理谁都懂，但是听了那么多道理，却依然过不好这一生，做不到呗！

评分☆☆☆☆☆

还是励志鸡汤，因为个体能改变愿改变的东西不多，而且总结为方法的人生也不真实。站在通往幸福之路的过程中看到这本书，有共鸣、正实践的重合或者类似观点，有很多利用读者潜意识的写法，但能看，因为最基本的道理就是，看一本如何获得幸福方法的书不如看一本让人感到幸福的书，这也算是其中的一本吧。

评分☆☆☆☆☆

幸福有方法在线电子书著者简介

索尼娅•柳博米尔斯基加利福尼亚大学心理学教授

她曾获得哈佛大学学士学位及斯坦福大学社会心理学博士学位。她的研究成果获得多项世界级赞誉，包括2002年坦普顿积极心理学大奖（Templeton Positive Psychology Prize），并获得美国国家心理卫生研究所的常年拨款赞助。

幸福有方法在线电子书图书目录

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幸福有方法在线电子书图书描述

全球最权威的积极心理学家索尼娅•柳博米尔斯基经过数十载的潜心研究，基于其翔实可靠的实验成果，写出了这本著名的《幸福有方法》。作者认为，我们的幸福有50%是天生的，由基因决定；有10%由生活环境决定；还有40%则掌握在我们自己手中，能够靠我们的思维和行动来获得。书中给出了12项具体实用的幸福行动，任何人都能在其中找到最适合自己的幸福方法，只要坚持不懈地加以实践，就一定会提升自己那40%的幸福感。

此外，《幸福有方法》一书的作者索尼娅•柳博米尔斯基还是超级畅销书《幸福的方法》的作者泰勒•本-沙哈尔的同门师姐。基于对幸福这门科学的执着，以及严谨、可靠的研究成果，让他们找到了能够真正让人们幸福的方法，也使这两本书成为世界上最值得一看的积极心理学作品。

《幸福有方法》，一定能够帮你重获幸福的能力，开启幸福之门。

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