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【美】索尼婭•柳博米爾斯基作者

中信齣版社

譯者

2014-7 出版日期

0 頁數

45.00元價格

叢書系列

9787508644530 圖書編碼

幸福有方法在線電子書圖書標籤: 積極心理學心理學幸福幸福學索尼婭·柳博米爾斯基成長幸福行動勵誌

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發表於2025-01-22

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幸福有方法在線電子書用戶評價

評分☆☆☆☆☆

不過是加瞭科學研究數據“佐料”的心靈雞湯罷瞭。

評分☆☆☆☆☆

不是雞湯，需要反復看，因為會忘

評分☆☆☆☆☆

這本書有三個特點讓我喜歡：第一、不是說理論、而是說具體行動，不是教你WHAT/WHY，而是教你HOW；第二、HOW的行動有很多種，安排測試每個人適閤哪一種；第三、證實瞭幸與不幸是天生的，外界對幸福影響其實很小，但依然有些部分是可以後天自我修煉的。

評分☆☆☆☆☆

書中詳細說明瞭幸福行動的12個方法，並且可以選擇適閤自己的幸福行動方法去做，太贊瞭

評分☆☆☆☆☆

不是雞湯，需要反復看，因為會忘

幸福有方法在線電子書著者簡介

索尼婭•柳博米爾斯基加利福尼亞大學心理學教授

她曾獲得哈佛大學學士學位及斯坦福大學社會心理學博士學位。她的研究成果獲得多項世界級贊譽，包括2002年坦普頓積極心理學大奬（Templeton Positive Psychology Prize），並獲得美國國傢心理衛生研究所的常年撥款贊助。

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幸福有方法在線電子書圖書描述

全球最權威的積極心理學傢索尼婭•柳博米爾斯基經過數十載的潛心研究，基於其翔實可靠的實驗成果，寫齣瞭這本著名的《幸福有方法》。作者認為，我們的幸福有50%是天生的，由基因決定；有10%由生活環境決定；還有40%則掌握在我們自己手中，能夠靠我們的思維和行動來獲得。書中給齣瞭12項具體實用的幸福行動，任何人都能在其中找到最適閤自己的幸福方法，隻要堅持不懈地加以實踐，就一定會提升自己那40%的幸福感。

此外，《幸福有方法》一書的作者索尼婭•柳博米爾斯基還是超級暢銷書《幸福的方法》的作者泰勒•本-沙哈爾的同門師姐。基於對幸福這門科學的執著，以及嚴謹、可靠的研究成果，讓他們找到瞭能夠真正讓人們幸福的方法，也使這兩本書成為世界上最值得一看的積極心理學作品。

《幸福有方法》，一定能夠幫你重獲幸福的能力，開啓幸福之門。

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