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【美】索尼婭•柳博米爾斯基作者

中信齣版社

譯者

2014-7 出版日期

0 頁數

45.00元價格

叢書系列

9787508644530 圖書編碼

幸福有方法在線電子書圖書標籤: 積極心理學心理學幸福幸福學索尼婭·柳博米爾斯基成長幸福行動勵誌

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發表於2025-03-12

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幸福有方法在線電子書用戶評價

評分☆☆☆☆☆

樂觀心態，積極應對，心流體驗，努力實現目標

評分☆☆☆☆☆

說的很細緻，既然幸福的方法作者都提到瞭，那做不做，做不做得到就是每個人自己的修為瞭！道理誰都懂，但是聽瞭那麼多道理，卻依然過不好這一生，做不到唄！

評分☆☆☆☆☆

看過另外三本後，這本完全就是老調重彈瞭，即使橫嚮來看也是最缺少價值的一本，雖然本身論述並沒有什麼大疏漏

評分☆☆☆☆☆

科學雞湯，just do it：感恩日記、與他人友好相處、學會諒解、活在當下、每周三次瑜伽

評分☆☆☆☆☆

不是雞湯，需要反復看，因為會忘

幸福有方法在線電子書著者簡介

索尼婭•柳博米爾斯基加利福尼亞大學心理學教授

她曾獲得哈佛大學學士學位及斯坦福大學社會心理學博士學位。她的研究成果獲得多項世界級贊譽，包括2002年坦普頓積極心理學大奬（Templeton Positive Psychology Prize），並獲得美國國傢心理衛生研究所的常年撥款贊助。

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幸福有方法在線電子書圖書描述

全球最權威的積極心理學傢索尼婭•柳博米爾斯基經過數十載的潛心研究，基於其翔實可靠的實驗成果，寫齣瞭這本著名的《幸福有方法》。作者認為，我們的幸福有50%是天生的，由基因決定；有10%由生活環境決定；還有40%則掌握在我們自己手中，能夠靠我們的思維和行動來獲得。書中給齣瞭12項具體實用的幸福行動，任何人都能在其中找到最適閤自己的幸福方法，隻要堅持不懈地加以實踐，就一定會提升自己那40%的幸福感。

此外，《幸福有方法》一書的作者索尼婭•柳博米爾斯基還是超級暢銷書《幸福的方法》的作者泰勒•本-沙哈爾的同門師姐。基於對幸福這門科學的執著，以及嚴謹、可靠的研究成果，讓他們找到瞭能夠真正讓人們幸福的方法，也使這兩本書成為世界上最值得一看的積極心理學作品。

《幸福有方法》，一定能夠幫你重獲幸福的能力，開啓幸福之門。

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幸福有方法在線電子書讀後感

評分☆☆☆☆☆

一直在追求，却总是被错过；总是若即若离，总是在前方向你招手，总是像海市蜃楼，很近又像很远。幸福是什么？是一种心态，是一种能力，更是一种行动！《幸福有方法》不但给出了理论，更重要的是有行动指南。很认真地做了里面的测试，对我来说，最重要的幸福行动是：1、表...

評分☆☆☆☆☆

本书为哈佛幸福课推荐书之一，作者Sonja Lyubomirsky是目前国际上方兴未艾的积极心理学新一代的领军人物，曾获得2002年度坦普顿 (Templeton) 积极心理学大奖。以下是我对此书其他版本的书评和读书笔记，供大家参考。 08年英文版：http://book.douban.com/review/5332639/ ...

評分☆☆☆☆☆

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