直麵你的抑鬱 在線電子書 圖書標籤: 自我管理 生活 抑鬱 情緒 心理學 大三上
發表於2024-07-06
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埃利斯的情緒ABC理論應該是這類書的基礎。書中給齣的很多建議其實再沒有讀過這類書前就一直在摸索使用。該說是久病成醫還是趨利避害呢。
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