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驱散社交焦虑的阴霾
☆☆☆☆☆
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[美] 默里·斯坦 作者
中国电力出版社
杨立华 译者
2014-8-1 出版日期
253 页数
35.00 价格
精装
丛书系列
9787512362321 图书编码

驱散社交焦虑的阴霾 在线电子书 图书标签: 心理学  社交  社交焦虑  焦虑  社交恐惧  自助  心理  自我完善   

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发表于2025-01-31

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驱散社交焦虑的阴霾 在线电子书 用户评价

评分☆☆☆☆☆

书中案例很多，有行之有效的自助措施，非常实用。

评分☆☆☆☆☆

书体虽小，五脏俱全。针对社交焦虑的分析和认识到解决的方法论，认知行为疗法的入门级书籍——简单，清晰，实用

评分☆☆☆☆☆

去图书馆蹭网失败 密码需要读者证 有社交恐惧 就在附近借到这一本 也不知道是看书的原因还是真的有用 我感觉好了很多 回来时也淡定了许多。很想和人分享心得 可是没有人能听。其中的列表格方法还是挺管用的。

评分☆☆☆☆☆

建议作为《害羞与社交焦虑症》的补充阅读

评分☆☆☆☆☆

行文精悍，语言幽默，适合想要改变社交焦虑的人群阅读。结合案例，书中介绍了各类自助治疗方法。比起《害羞与社交焦虑症》一书对药物治疗的消极看法，本书对药疗持更积极更具建设性的态度。

驱散社交焦虑的阴霾 在线电子书 著者简介

默里·斯坦（Murray Stein)是医学博士，加拿大皇家内科医师学会会员，加利福尼亚大学圣地亚哥分校精神病学教授、焦虑和创伤压力项目负责人。

约翰·沃克（John Waler)是加拿大温尼伯圣伯尼法斯医院临床心理师及焦虑症项目协调人。

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驱散社交焦虑的阴霾 在线电子书 图书描述

如何发现孩子是否有社交焦虑症状？

社交焦虑是如何形成的，为什么有些人会害羞？

害怕公开讲话、演讲或表演是社交焦虑，那么害怕与上司、老师讲话呢？

美国权威专家告诉你真实可信的原因和科学合理的应对方法。

本书帮助你：

了解社交焦虑的各种表现和形成原因。

及时发现孩子表现出的社交焦虑，及早治疗。

学习并选择正确的治理方法。

自行掌握克服害羞和社交焦虑的三个步骤。

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驱散社交焦虑的阴霾 在线电子书 读后感

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