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驱散社交焦虑的阴霾

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[美] 默里·斯坦作者

中国电力出版社

杨立华译者

2014-8-1 出版日期

253 页数

35.00 价格

精装

丛书系列

9787512362321 图书编码

驱散社交焦虑的阴霾在线电子书图书标签: 心理学社交社交焦虑焦虑社交恐惧自助心理自我完善

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发表于2024-06-26

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驱散社交焦虑的阴霾在线电子书用户评价

评分☆☆☆☆☆

书中案例很多，有行之有效的自助措施，非常实用。

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去图书馆蹭网失败密码需要读者证有社交恐惧就在附近借到这一本也不知道是看书的原因还是真的有用我感觉好了很多回来时也淡定了许多。很想和人分享心得可是没有人能听。其中的列表格方法还是挺管用的。

评分☆☆☆☆☆

建议作为《害羞与社交焦虑症》的补充阅读

评分☆☆☆☆☆

书体虽小，五脏俱全。针对社交焦虑的分析和认识到解决的方法论，认知行为疗法的入门级书籍——简单，清晰，实用

评分☆☆☆☆☆

有切实有效的自助方法，很棒。

驱散社交焦虑的阴霾在线电子书著者简介

默里·斯坦（Murray Stein)是医学博士，加拿大皇家内科医师学会会员，加利福尼亚大学圣地亚哥分校精神病学教授、焦虑和创伤压力项目负责人。

约翰·沃克（John Waler)是加拿大温尼伯圣伯尼法斯医院临床心理师及焦虑症项目协调人。

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驱散社交焦虑的阴霾在线电子书图书描述

如何发现孩子是否有社交焦虑症状？

社交焦虑是如何形成的，为什么有些人会害羞？

害怕公开讲话、演讲或表演是社交焦虑，那么害怕与上司、老师讲话呢？

美国权威专家告诉你真实可信的原因和科学合理的应对方法。

本书帮助你：

了解社交焦虑的各种表现和形成原因。

及时发现孩子表现出的社交焦虑，及早治疗。

学习并选择正确的治理方法。

自行掌握克服害羞和社交焦虑的三个步骤。

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