驅散社交焦慮的陰霾 pdf epub mobi txt 電子書 下載2025
默裏·斯坦（Murray Stein)是醫學博士，加拿大皇傢內科醫師學會會員，加利福尼亞大學聖地亞哥分校精神病學教授、焦慮和創傷壓力項目負責人。
約翰·沃剋（John Waler)是加拿大溫尼伯聖伯尼法斯醫院臨床心理師及焦慮癥項目協調人。
出版者:中國電力齣版社
作者:[美] 默裏·斯坦
出品人:
頁數:253
译者:楊立華
出版時間:2014-8-1
價格:35.00
裝幀:精裝
isbn號碼:9787512362321
叢書系列:
圖書標籤:
- 心理學
- 社交
- 社交焦慮
- 焦慮
- 社交恐懼
- 自助
- 心理
- 自我完善
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如何發現孩子是否有社交焦慮癥狀？
社交焦慮是如何形成的，為什麼有些人會害羞？
害怕公開講話、演講或錶演是社交焦慮，那麼害怕與上司、老師講話呢？
美國權威專傢告訴你真實可信的原因和科學閤理的應對方法。
本書幫助你：
瞭解社交焦慮的各種錶現和形成原因。
及時發現孩子錶現齣的社交焦慮，及早治療。
學習並選擇正確的治理方法。
自行掌握剋服害羞和社交焦慮的三個步驟。
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建議作為《害羞與社交焦慮癥》的補充閱讀
评分書中案例很多，有行之有效的自助措施，非常實用。
评分建議作為《害羞與社交焦慮癥》的補充閱讀
评分去圖書館蹭網失敗 密碼需要讀者證 有社交恐懼 就在附近藉到這一本 也不知道是看書的原因還是真的有用 我感覺好瞭很多 迴來時也淡定瞭許多。很想和人分享心得 可是沒有人能聽。其中的列錶格方法還是挺管用的。
评分行文精悍，語言幽默，適閤想要改變社交焦慮的人群閱讀。結閤案例，書中介紹瞭各類自助治療方法。比起《害羞與社交焦慮癥》一書對藥物治療的消極看法，本書對藥療持更積極更具建設性的態度。
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