和繁重的工作一起修行 在线电子书 图书标签: 禅修 一行禅师 身心灵 心灵 自我管理 正能量 成长 励志
发表于2024-11-14
和繁重的工作一起修行 在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载 2024
正念地吃、喝、行走,乃至呼吸,以慈悲的眼光看待自己和世界。
评分【藏书阁打卡】不是第一次读,与繁重的工作一起修行,最近的日常。作者一行禅师,以全新的思路,让我们重新审视和思考自己的工作,到底我们应该以何种心态对待工作? 在本书中,禅师指引我们把工作当作一场修行,办公室就是修行的场所,只要在工作中修习正念,就可以帮我们减轻工作中的压力,处理不良情绪,平和喜乐地成就事业。 于普通人而言,我们可以把修行简化地理解为练习正念。所谓正念,是我们把全部的注意力都投注于当下所发生的一切。对于正念,我们可以从观呼吸和行禅两种方式来修习。在职场上获得快乐的权利,那就是理解、爱和放下。知足常乐,学会滋养自己。修习正念,安住当下,以爱和慈悲之心过每一天,修习心性,不悲不喜,内心从容平静地过好每一天。
评分“获取需要福报,放下需要智慧”。“当恐惧、绝望升起来的时候,我们应该像妈妈照顾孩子一样去呵护他(抱起来哄他安慰它),而不是深深地自责,说:“你怎么能这样”,如果不断自责,他们会变得越来越强大,他会控制我;还当我开始关照他的时候,他会逐渐地减弱、减轻,因为我用慈悲的心在对待他。 所有的情绪都是无常的,无常是一件好事,无常意味着转换、代表着还有改变的可能。”消解争端的三句话:“亲爱的朋友,我很痛苦,希望你能明白我的感受。我在尽力转化情绪。请你帮帮我。”
评分走路散步时候心中守着正念,觉知自己的入息和出息,值得一试,平时都是晚上睡不着时候我才用这招。“不种莴苣,我就没法写诗,两者相互联系” 太可爱了
评分“工作是我们整个生命存在的一种表达。它可以是我们表达自己最深愿心的极好方式,可以成为我们平和、喜悦、滋养、转化与疗愈的源泉。”本书中很多的内容在其他书中都有,有些重复。
一行禅师
当今世上最有影响力的禅宗僧人,被誉为当世第一大德。
1926年生于越南,16岁出家。
1960年代,得到普林斯顿大学支持,赴美国学习,先后在康奈尔大学和哥伦比亚大学讲授佛法。一生传播贴近普通人的“生活佛法”,传递正念生活之道,同时宣扬非暴力的和平理念。
1967年,一行禅师被黑人民权领袖马丁.路德.金提名为诺贝尔和平奖候选人。
1973年,越南政府取消他的护照,拒绝让他回到越南,一行禅师流亡到法国。
1982年,一行禅师在法国南部建立“梅村”禅修道场,近30年来,在欧洲和北美也建立了许多“正念静修中心”,其著作也已被翻译成四十多个国家的文字,使佛教在西方世界产生越来越大的影响。
◆工作是最好的修行。
◆工作中的一切磨砺,都是你修行的助缘。
◆一行禅师:当今世上最有影响力的僧人,《佛陀传》(原名《故道白云》)作者。
很多人常常抱怨工作辛苦、事业不顺,甚至讨厌上班。其实,工作中的压力和挫折,恰好是自我修行的最好机会。
办公室就是修行的最好场所,工作中事事都是修行。无论你身处什么样的境遇,遇见什么样的人,一切都是在训练你的心性。哪怕是面对一场无缘故的非议,或者填一份繁琐的报表,你都要在这样的事情面前,学会调适自己的内心。少一些抱怨,多一些自省;少一份烦躁,多一份从容。一切磨砺都是你修行的助缘。
在本书中,一行禅师将指引你在工作的重压下磨炼自己的心性,提高自己的人格,最终使自己的工作、事业在平和喜乐中获得成功。
翻开本书,跟随一行禅师的脚步,和繁重的工作一起修行,平和喜乐地成就事业。
#书单#91#2018~22 当 붔貥 쾱赻 ✰與 웵赻 ค貨 닳赻 쥬貣 뱴赻 ♰與 킵赽 쥔貣 赽 뽨貣 쓹赻 헨貣 닽赻 胤Ҭ 赽 ම責 藁赽 貣 # 书单#91#2018~22
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